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我最喜歡的活動
運動小姐｜用身體磨練耐性：慢跑和瑜伽教會你的事
運動多年，朋友見我週末起個大早，一週運動好幾回，不免好奇的問：「 是什麼讓你這麼熱愛運動？每一項運動你都很喜歡嗎？」遇到這樣的問題，既使很…
運動小姐｜攀登基礎知識：給想體驗抱石向上的你
隨著戶外活動的盛行，近年國內外皆掀起一股攀登風潮，打開社群軟體， IG 限時動態，臉書貼文， 甚至是 Youtube 頻道，總充斥著各種帥…
運動心理學：「你做得到」，正面喊話對運動為什麼很重要？
選手列隊，站上起跑線，裁判位於跑道左先方，高舉電子鳴槍，全場鴉雀無聲，緊接著「碰！」一聲，響過天際，選手們全力衝刺向前，五千公尺說長不長，…
【運動小姐】我是一位配速員，我跑的每一公里，都在為你的夢想努力
我是嚴琳，我是一位配速員。2019 臺北馬拉松開賽前 5:35 am，市府廣場，我與兩位跑者。圖片｜作者提供細數開始跑步的時間要回推至 2…
【單身日記】我們用錯誤的方式擁抱，用對的方式分開
有些感情來得太早，在我們還沒學會愛時，就發生得太美好，它將青春耗盡，好與不好的，都揮灑殆盡。夏日午後，我走在台北街頭，經過我們一起吃飯的那…
【運動小姐】攀岩抱石，讓我學會面對摔落
時間是下午兩點鐘，我聽見人體跌坐在軟墊上的碰撞聲。一身輕裝，長褲短袖，赤腳，手提岩鞋、粉袋與白貼，付了門票後，我一步步朝彩色石頭牆面走去。…
米膚：用米，讓愛自己與愛自然不再兩難
身為道地的台北人，從小在蛋黃區長大，出社會後又過著朝九晚十二，繁忙的廣告人生活⋯⋯ 以前的我，並不認識，也不喜歡大自然，總覺得所謂的「自然…
愛自己是，為自己做最好的選擇：Ethique 洗髮餅
大概是愛上戶外運動後，對大自然的一切太過著迷，才有了如此瘋狂而環保的想法，總希望生活中的每一個決定，都能以不傷害環境為前提，並透過每一個友…
單身日記：堅強不是不哭，而是敢放聲的哭
那天是她的生日，開了一個的人包廂，帶著七年感情的眷戀，將過去三個月都沒有流下的眼淚一次流盡。她總是倔強，倔強的連眼淚都不願留下。她說，分手…
【運動小姐】真正重要的，永遠都是付出的過程
我不喜歡寫新年目標，卻總在每個新年，無意識的為自己設下許多目標，並著手開始完成它們。2018 是我預定完成人生第一場鐵人賽事的一年，為了達…
