《可以善良，更要勇敢生氣》分析歧視言論形成原因，教高情商應對「貼標籤」行為。
在職場或家庭中，人們有時會因為性別而被套上刻板印象。尤其是在對方欠缺歧視意識的情況下，你不知道該如何處理這種煩悶感才好。
近年來性別問題儼然已經成為社會問題，如果公開發表性別歧視的言論，將會被視為不當言論。即便如此，無論在公開場合或私底下，發表性別歧視言論的人依舊層出不窮。
延伸閱讀：性別歧視、玻璃天花版，《大叔之牆》談女性職場困境與日本男性優位主義
很遺憾的是，從全球角度來看，日本的性別落差指數（衡量男女之間差異的指標）相對較低，在 2021 年的 156 個國家當中，日本的排名是第 120 名。也就是說，日本的男女性別差距較大 [1]。
順帶一提，在我專攻的「憤怒管理」課程中，美國有 80％ 的學員是男性，但在日本則是女性居多。美國人對於這個學員比例感到不可思議，但我認為這是因為日本女性感覺到生活不易，這個情況就如實反映在課程的學員人數上。
那些會說出「因為你是女性，應該懂得分寸」的人，他們的心中對於女性尚存有一種理想形象。儘管這個理想形象在當前社會已不合時宜，但至少對那些人來說，他們毫不懷疑地堅信這是正確的觀念。
問題在於這些人的言論並非出於惡意。與其說他們沒有惡意，倒不如說他們無法理解為什麼那些言論會成為問題，這麼說或許更為貼切。
猜你想看：如何回應仇女人士的「惡意羞辱」？提醒自己比想像的再勇敢很多！
這種「因為○○」的說法，其實就是給人貼上標籤的行為。
這種情況不僅限於女性，我們常聽到的說法還包括「因為你是男生」、「因為你是成年人」、「因為你是社會的一員」、「因為你是長子／長女」，所以你應該做這個、做那個。由於我是長子，小時候常常被告誡說：「你是哥哥，所以要忍耐。」
這種貼標籤的行為為何會如此普遍呢？因為貼標籤很簡單。標籤可以將各種不同的人歸為一類，一概而論。貼標籤的人嫌麻煩，而不願意仔細觀察人與人之間的差異，或是每個人的個性。
圖片｜Photo by Sandy Millar on Unsplash
這些貼標籤的人並沒有仔細觀察你。他們覺得認同你與他人不同、承認你有自己的個性太麻煩了。
這種連仔細觀察你都不願意的人，你不想和他建立良好關係也是很自然的事情，而且要和那種人建立良好的人際關係，實際上是相當困難的事情，不妨將這一點牢記在心吧。
應對的選項
一、告訴對方「請恕我直言」或「我無法同意」
不恭敬的反駁言論會降低你的格調，導致你與那些說出不合理言論的人站在相同水平上。如果你用粗暴的方式反駁，對方會更加歧視你，武斷地認定你「沒有女人味」。
猜你想看：性別不平等在日本引發心理健康危機！日本成立孤獨部、推女性經濟學真的有效嗎？
二、用理論武裝自己的言論並反擊對方
「實現性別平等並賦予婦女權利（Gender Equality）」是聯合國 17 項永續發展目標（SDGs）之一。即使放眼全球，這也是一個需要優先解決的問題，所以對抗性別歧視的言行能夠獲得社會的支持。
同場加映：CSR、ESG、SDGs 跟 DEI（多元共融）有何不同？一次看懂企業永續經營的最強心法！
三、將他視為拒絕往來戶並無視對方
把時間花在這種過時迂腐的人身上，可謂是一種浪費。那個人不僅不合時宜，而且認為把你視為個體禮貌地對待是一件很麻煩的事。你沒有特別的理由非要主動接近他不可。