嘿女孩,你有多久沒有笑了呢?

進入職場之後,生活的壓力大了,你發現生活好像越來越邁向規律的模式。你每天早起、打扮,畫上最標緻的妝容,讓自己看上去完美,然後步入有如超快速輸送帶運轉的公司,開始一天的焦頭爛額。飯匆匆地吃、話快快地說、事情一件接一件地高效率解決,然後在六七點下班後,你終於拖著疲憊的身子回到家了,終於可以躺在沙發上休息,卻什麼事也不想做了。

怎麼會呢?日復一日的日子,你沈甸甸地走。有時候走著走著,總覺得好像忘了最初那個充滿幹勁、每天熱情無比的自己;當初那份最引以為傲的自信,好像在一次一次的小挫敗中黯然淡去了。

你意識到這樣的自己了,很真實的,卻頓時覺得無力。

嘿親愛的,別怕。跟著我們一起,一步步把那個充滿靈魂的自己找回來。

你的魅力,來自從內而外散發的氣質

許多時候我們對自己沒自信,是因為我們沒有好好地自己給自己讚美。

你想起那些廣告上的模特兒,他們甜美的臉蛋、纖細修長的腿、魔鬼的腰身,回頭望望自己,好像自己永遠不夠完美。於是你用力瘦身、拼命節食,把厚厚一層粉拚命往臉上撲,只為讓自己看來不錯,讓自己也跟上大眾眼中所謂美的樣子。

其實,生活不用這麼辛苦的,你真的值得對自己有多一點的自信。(推薦給你:【女力領導專欄】我們不是生來就有自信,但能練習對自己有信心

瑪麗蓮夢露曾說:「每個女人都有自己美麗與性感的方式。」誰說只有水汪汪的大眼、尖尖的下巴、修長的腿才算是美女?親愛的,你的美,只有你自己可以定義。與其拼命地撲粉打扮外在,不如踏實充實自己的內在,讓自己擁有一番知性美!當你的內在豐富了,你的氣質就會顯現於外;當你的心靈踏實了,你的自信就會逐漸湧升;氣質和自信出來了,你的獨特魅力自然讓人欣賞。

氣質培養,來自生活中的自在平衡

愛自己,不是口號。而是來自生活一點一滴的實踐。

多少時候,你讓自己埋首在成堆的工作中,而忘記好好善待自己的情緒、自己的健康了呢?每一次,你想著等今天結束、等這週結束、等這份專案結束,就要如何地改變生活,結果最後還是默默被蜂擁而來的待辦事項再次淹沒。

工作永遠沒有做完的一天,但你的健康、你的快樂不能等。從今天開始,試著對自己好一點,給自己多一點的喘息空間吧!你可以從好好善待自己的每一餐,好好和姊妹、同事一同分享吃的愉悅開始。(珍惜所有:最幸福的,是這一生有人陪我瘋狂

工作再忙,都要靜下心來好好吃一頓飯,好好幫自己充電,也是和姐妹、同事培養好感情的時候!擔心熱量太高、負擔太重,你可以選擇簡單又方便的輕食,像是荷卡廚坊義式濃湯麵,不僅沖泡方便,也沒有速食麵的高熱量和油膩,是輕鬆無負擔的健康選擇。和好姐妹的偷閒時光,各自選擇不同的口味,一起分享,偶爾難得的聊天親密時刻,是彼此生活中紓壓調劑的重要陪伴!

能夠好好吃之後,也要記得善待自己的情緒。每天睡前撥一段空白的時間給自己吧!你可以寫寫字、聽聽音樂、和自己說說話,想想現在的自己、感受自己現下的每一份心情,想想未來憧憬的自己是什麼樣子、自己是不是每一天都踏實地朝著想望的方向去。每天留點時間對自己好,就像是好好充電一樣,ME Time 會是忙碌生活中的重要平衡,讓自己回到原點,滿載能量後繼續奔跑向前。(推薦給你:你今天,Me Time 了嗎?

生活自在平衡,人生自然圓滿

「一個人能使自己成為自己,比什麼都重要。」

你的選擇,決定你現在和未來的樣子。蔡淑臻曾在女人迷的沙龍講座上說:「找到自己是找到面對世界的方式。」曾經狠狠心碎過、曾經深深質疑過自己是不是不夠好、不夠瘦的蔡淑臻,在經歷過一切痛心疾首、與自己和解以後,找到了與自己最自在的相處方式。

或許就像蔡淑臻一樣,我們難免在人生的旅途中遺失了自己,但那也沒關係。只要我們持續地和自己對話、持續每天多愛自己一點、持續專注培養內在,我們終究會逐漸拉回生活最適的平衡,找回那樣自信美麗的自己。

嘿,送給你。願你能為自己找回多一點的自信,讓自己活得閃耀動人。