偶爾,我們都該放自己一點假,享受 gap year 帶來的心靈豐富。如果我們沒有時間,也沒有金錢放逐自己那怎麼辦?與你分享13個旅人的生命課題,一起從他人的經驗中學習成長。(推薦給你:紀念不夠勇敢的日子!專訪楊雅涵:你欠自己生命一次流浪

1. 要和父母溝通

年輕氣盛的孩子被責罵後容易陷入難過情緒:為何要否定我?為何不肯支持我?愈多衝突就愈多隔閡,久而久之就多了一條溝。

親人之間因為太過親密,言語過於直接,一不小心就會製造衝突。其實,父母的責罵與拒絕是另一種關心;孩子的憤怒與任性是被需要。天底下沒有一個父母會阻止孩子去追尋幸福,只是大人與小孩對於幸福的定義有所不同。

主動與父母溝通是在學習負責任,也是在關心父母;只是父母永遠不善於提出需求。與家人討論更好的解決方案,學會彼此退讓,一起解決問題。等到自己成為父母時,也能懂得與孩子溝通。孩子的冷漠對父母是一種傷害,父母也需要被孩子照顧與關心。(親子的一堂課:相信你的孩子!五個和孩子當好朋友的幸福溝通術

2. 要喜歡語言

動物與動物的溝通是不需要語言的,人類其實也是一樣;但人類卻被智慧綑綁住,以為只有語言才能溝通。一個眼神、一個擁抱、一個手勢,都可以是一種無聲的語言,可以打破陌生。(比說話更重要的東西:海外工作要懂!將心比心比語言更行得通

很多外國人不會說中文,還不是能來台灣旅行?他們通常勇於發問,甚至講著一口破中文,因為他們知道學習語言就是要多講,講久就習慣了。相對之下,亞洲人因為怕多講多錯,所以少了練習的機會。如果可以多喜歡英文一點,也就有更多練習說英文的機會。

3. 要擁抱恐懼

心中塞滿過多的恐懼,以為它會害傷我們,就會一直想著如何解決恐懼而忘了勇敢。(推薦給你:寫下你的恐懼清單!承認恐懼讓你更加成長

恐懼好比生病,無法刻意避免,但可以預防。把當下自己的生活照顧好就是一種預防,以免生活的混亂而衍生更多問題。

年輕時面對未知的世界,難免會恐懼,早點面對才能早點認識。恐懼其實是一種健康情緒,只是我們都習慣用不健康的態度面對。 坑洞不是要阻擋我們的路,而是要教我們如何跳躍。

4. 要熱情主動

離開熟悉的環境,一切都變得陌生。剛開始會覺得新鮮,但時間一久,接觸頻率一長,一直搭飛機、一直坐火車,一直頻繁的移動可能令人倦怠,突然想要安定下來,接著會被莫名的鄉愁侵襲。

即便身體剛抵達一座新城市,但靈魂卻停留在家鄉的舊模樣。這種時空不對稱的狀態,容易讓人忽略當下而活在過去,漸漸變得冷漠。

讓每一次的移動都保持第一次出走的期待與興奮,是旅人的必修課。

 

5. 要學會獨立

膽小的人潛意識想依賴別人,可能是害怕語言、害怕迷路、或害怕孤單,希望找一個比自己更好的人來彌補缺點。

出國不代表獨立。要能習慣外地生活,樂於學習,不把自身問題推給旅伴。旅行時發生的問題,通常不只有單方面的錯。好比東西被偷,可能是自己粗心大意;被旅伴拋棄,可能是自己有某個壞習慣。勇於承擔問題,才是學會獨立的第一步。

學會獨立,會增加解決問題的能力。(推薦給你:「一個人生活」哲學:日本女人的獨立,從小開始

6. 要樂於付出

付出的當下,最大的受益者是自己。先流汗才會換來健康。但出了社會以後,我們只關心如何快速獲利、如何快速獲得健康。變得不想付出、不想流汗,只是在家想著投機取巧、瘋健康食品。

外面的世界不乏短視近利的人,但還是有許多人樂於付出、不求回報,他們正默默影響世界,我們可以在他們身上學會付出。其實我們都比自己想像的更優秀,哪怕是在餐廳端盤子,我們也可以長保微笑,為客人付出一個簡單笑容。

最簡單的付出,最不簡單。

7. 要學會寫日記

剛出門的旅人精神狀態都相當亢奮,急於拍照打卡和朋友分享。這種蜻蜓點水的記錄方式很難觸及內心深處,未來回憶時只能截取片段的記憶畫面,無法拼湊完整的故事內容。

圖像式的記憶無法取替文字。文字可以記錄當下的情緒,這是一種與自己溝通的過程。旅人的靈魂就是在這種時間與空間裡被淬鍊出來的。這樣的旅人回到家鄉不會有過渡期,也不會變孤魂野鬼。要習慣獨處,留書寫文字的時間給自己。

8. 要放膽去愛

孤獨的旅人比一般人渴望愛情,但亞洲人的觀念保守,以為每段愛情都要天長地久,至死不渝,所以不會輕易讓自己愛上陌生人或甚至有段異國戀曲,因為不想成為一個感情不道德的旅人。

愛一個人是無須理由的,太多的理由就變成交易。一個不懂愛情的人,如何學會浪漫?讓自己成為浪漫的旅人,也是一種責任。成為一個浪漫又有責任感的旅人,兩者並不衝突。

放膽去愛,生命的色彩會更加鮮豔。

9. 要懂得觀察

旅行是生活在他方,若平時沒有觀察生活小事物的習慣,出走後也只會追逐知名景點、壯麗風景。

要摸索一座城市的細節,需要透過專注的觀察力,就像手中拿著一把放大鏡,把一座城市的構成要素全都找出來。一台計程車、一條街道、一間旅舍、一位流浪漢、一位打工族,全都是這座城市舞台的場景與演員,專心當個好觀眾才能聽到好故事。

培養觀察的習慣,可以挖掘更多的美好事物。

10. 要保有富足感

貧窮沒有想像中可怕,真正可怕的是貧窮的思維。

帶著貧窮思維出走,眼中看到的一切都是心中所投射出的負面思維。吃得少一點、穿得差一點、睡得擠一點、想得簡單一點,這些不代表貧窮的模樣;一個外表看似富裕,心中沒有愛與同理心的人才叫貧窮。課本與電視裡的貧窮,是富人營造出來的,用來顯得他們的尊貴。

這個世界有許多看似貧窮的人,過得比我們想像中幸福,也比我們更懂知足常樂的道理。

11. 要有規律的生活作息

旅行時,原本被約束的時間突然解放,每晚喝到爛醉如泥也不會愧疚。不會有人責備你,因為大家在同一個圈子裡,你也以為這是融入異國文化的最好方式。

過度的縱樂會失去對生命觀察的敏銳度,可能讓人錯過早晨市集的叫賣聲、與太陽喝咖啡的機會,或是和旅舍夥伴的道別,甚至因為缺乏運動,整天精神委靡,頭腦無法順利運轉。如果旅行只是一味的享樂,跌入縱慾的坑洞是遲早的事。

保有規律的作息與健康情緒,對長途旅行者而言是一種修行。

12. 要保持好奇心

世界是一座大型遊樂園,旅行中若只追求刺激,會讓人對平淡的生命感到厭倦。因為生活會不斷重複同樣的行為,可能是搭火車、搭飛機、待在同一個地方工作、住在同一間旅舍。

任何旅人出發前都會希望被世界震撼、改變,若旅行過程沒有想像中順利,這種預期心理可能造成失落、甚至感到被欺騙。如何面對不斷重複的生活模式,是一種嚴苛的考驗。

放下成見,對生命充滿好奇心,世界才會變得更有趣。(推薦給你:解開14個生活癥結,讓心一輩子自在

13. 要謝謝自己

叛逆沒有想像中浪漫,可能會遭遇外界的批評與質疑,最可怕的是自我質疑,好不容易建立的信念,一夕之間就崩塌。

這種介於道德違法與守法的灰色地帶,經常讓人恐慌,互相拉扯的情緒會把自己傷得體無完膚,甚至不再相信自己。生命中的大絕望都是因為不相信,而一個小希望都是從相信開始。

叛逆不是為了傷害別人,而是為了保護受重傷的自己。我們可以相信自己,和自己說一聲謝謝。