台灣有多少人愛跑步?答案也許會讓你有些驚訝。 2014 年台灣共有 430 場路跑活動,各大馬拉松比賽女性參賽者的比例也逐年增高,原來跑步不只是個運動,更是種生活態度,看完女人不得不愛上跑步的三個原因,穿上最舒適的運動服裝,出發起跑吧!(同場加映:為了美食與健康,一起跑步吧!

嘿~親愛的,有發現自己每天被代辦事項塞滿了嗎?我們把時間分配給了工作、朋友、親人、情人,卻忘記了留些空檔給自己,想要嘗試運動,但總有懶惰的借口,想撥出個下午的時間一個人靜靜看書,但總有更要緊的事情。在被壓得喘不過氣的時候你會發現,其實我們生活之中有許多這樣的朋友,比起我們的狼狽,她因為跑步而改變,不知不覺她一跑就跑了許久,那個本該是折磨身心的辛苦運動怎麼在她眼裡並不一樣,你看到的是一股你從沒擁有過的活力,跑步真的有魔力嗎? 2014 年台灣共有 430 場路跑活動,各大馬拉松比賽女性參賽者的比例也逐年增高,越來越多人踏上跑步之路,不為別人,只為了自己,你也想要加入嗎?這三個理由,讓你不得不愛上跑步。

理由一:跑步的時候,你只屬於自己

 

「跑步,是少數一個人就能完成的運動。」

這句話是所有愛跑步人的心聲,也使許多人起跑的理由。一開始,也許是因為找不到人一起運動,所以穿上跑鞋,選擇了一個人就能夠征服的跑步運動,乍看之下有點寂寞,但事實上,一個人能忘情奔跑的自由非常美好,因為這段時間,你不是誰的下屬、誰的另一半、誰的女兒,你就只是你自己,你也只屬於你自己。


「跑步的時候,和自己說說話吧!」圖片來源:iFit

身體越疲憊,思路卻越清晰,你可以想著最近困擾自己許久的問題,或許跑完就剛好有了靈光乍現的答案,你也可以什麼都不想,就專注在每個邁開的腳步上,專注在每個呼與吸的瞬間,專注在聽聽自己的身體說話,最近好不好,是不是又熬夜了?一定可以再跑得遠一些吧! 5 公里, 10 公里,和自己的身體一起不斷超越。在釋放壓力的瞬間,也是最誠實與自己相處的片刻。(推薦閱讀:林毅傑、張嘉哲、范逸臣的跑步哲學

理由二:最舒適貼近自己的服裝,像風一樣的前進

 

每一次出門跑步,最期待的就是能夠穿上貼身的運動服裝,特殊材質總能貼合身體,有像風一樣前進的暢快感,你會破不及待穿上戰服出發,看看這一次能不能再跑得遠一些,你會開始愛上有機能性的壓力運動褲,因為比起不合身的棉褲,它更能夠加速循環代謝,仿佛能真正感受到它幫你保護支撐著肌肉,讓妳在運動的時候不會受傷,越來越像,一陣自在前進的風。


「專注起跑,其實開始一點都不困難。」圖片來源:iFit
 

許多女人在起跑前都會先因為裝備而卻步,褲子會不會不合身?跑起來會不會很累贅?怎麼穿才不會造成運動傷害?W 編也曾經有這樣的困擾,還記得第一次嘗試壓力運動褲是「iFit 愛瘦身」團隊出品的 DOUBLE FIT 女性專用壓力運動褲一穿上它,先前的擔心完全一掃而空,壓力運動褲的彈性很好,尺寸貼合的也剛剛好,材質上觸感非常舒適,薄薄一層吸汗又透氣,就像第二層肌膚一樣包覆性非常好。跑步,不再是好難堅持的一項運動,輕鬆穿上壓力褲就可以出發,也能明顯感受到起跑時的腳步輕盈了些,每一次,好像又可以跑得更遠一些,跑得更久一點。

理由三:跑步,其實是一種生活態度

 

 

為什麼開始跑步呢?每個人也許都有不同的答案,但回歸起點,跑步,是為了讓生活更健康,是為了有更強健的身體去迎接世界的每一個美好,是為了有更多的體力能夠面對一個又一個挑戰。你相信嗎?跑步,其實是一種生活態度。


「讓跑步,成為一種生活態度。」圖片來源:iFit

長跑名將海勒•蓋博塞拉西(Haile Gebrselassie)曾說過「沒有跑步,就沒有生活」

其實跑步最吸引人的地方,並不是能讓你瘦身多少,而是它能成為一種生活態度,一種讓更加健康、更認識自己也更認識城市的生活態度。我們總是擔心的太多,擔心跑步時膝蓋會受到傷害,擔心氣候不適合起跑,擔心路途上會遇到的險阻。但穿上壓力運動褲後,分段加壓功能保護與照顧不同部位的肌肉,讓你無後顧之憂的跑步,你只需要專注享受每條新發現的慢跑路線,專心感受城市不同速度的風貌,細心體會每個氣溫變化的身體感受,當跑步成為生活,看到的世界,因此而大不一樣。

看完三個不得不愛的跑步理由,妳準備好起跑了嗎?這一次,不為了別人,為了自己而起跑吧!