整天坐在電腦前工作,眼睛總是不堪負荷嗎?一坐下來就忘記該起身走走,讓眼睛休息一下嗎?親愛的,其實你這麼做,傷害的不只眼睛,甚至也會造成子宮壓力喔!這是什麼原因呢?其實這一切,都跟「神經」、「血液循環」有關!若想要擁有健康身體,一定要注意使用電腦和手機的時間,適時休息才是最好的辦法。(推薦閱讀:六個讓 office lady 不變 old lady 的迷人伸展操

在這個人人都擁有手機,從早到晚一整天都在看螢幕的現代生活裡,眼睛會疲憊是理所當然的。在這樣的現代生活裡,其實眼睛和女性的子宮有很大的關連喔。若是不小心用眼過度也很有可能會對子宮造成負擔而促進老化……。若是每天感覺到眼睛疲勞睜不開卻沒有好好保養,不只眼睛連重要的子宮都會受影響喔。

■為何和子宮有關呢?

在身體推拿的觀念裡,子宮和眼睛是息息相關的,若是用眼過度對子宮也會造成負擔。人在使用眼睛時,交感神經和副交感神經會交互休息並均衡的使用,但在使用電腦或手機螢幕時,會因為緊張感使交感神經和副交感神經同時運作,因此造成神經疲勞。(延伸閱讀:月經量少就該喝四物湯?小心喝出一身病

受賀爾蒙及自律神經影響的子宮也會因此受影響。眼睛累積疲勞時會使子宮僵硬而血液循環變差,在日本有句俗語是「懷孕時或產後不要碰針」就是因為裁縫會使眼睛疲憊而出現的古代智慧。(推薦你看:別讓眼睛過勞死:電腦族福音!預防眼睛疲勞小妙招

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■眼睛疲勞時的保養

最重要的是注意不要長時間使用眼睛並定時休息,在不使用電腦或手機就無法生活的現代,請注意不要用眼過度了喔。另外入浴時或在家時可將溫毛巾放在眼睛上使血液循環變好。生理痛變嚴重很有可能也是因為用眼過度喔,相信有很多人只要眼睛疲勞不是太嚴重通常都會放置不保養吧。但為了不要讓子宮在不知不覺間受到傷害,請一定要好好注意喔。(推薦你看:怎麼休息還是累?三小動作提升工作品質


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翻譯:ケイ

 

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