人是群居的動物,我們或多或少都會在意別人對我們的評價與看法。但是這些年來,我們也越來越懂得一個道理:我們無法讓所有人都喜歡我們,我們可以做的只有做好自己,無愧於心。聽聽世紀奧美公關顧問董事長丁菱娟的過人生心法:別為了根本不了解你的人不開心。(推薦閱讀:人生,對自己負責就夠了

根據統計,人的壓力大半來自人際關係。每個人都希望自己可以受人歡迎、受人喜愛。尤其是青少年時期,更是在意同儕的意見和和看法,一旦有人對自己有點批評或是疏遠,馬上就變得不快樂,喜怒哀樂全部都繫在他人身上。尤其是女孩子更是情感敏銳,別人一點小小的評論就足以憂鬱好些日子。(推薦閱讀:最近一個月,你的深層壓力來源是什麼?

我有一位朋友是完美主義者,律己甚嚴也對自己的期許甚高,於是無法接受別人對她的批評與質疑,當她無法得到主管的喜歡和同儕的簇擁時,她的失落竟然讓她得了憂鬱症。

另外我也見過一位內向的女孩,戰戰兢兢的經營與同事之間的關係,深怕得罪了某人而對工作不利,學著討好所有的人,不敢說不,默默承接許多不屬於她的工作,希望別人開心,最後把自己壓垮,進了醫院。這樣的結果讓人覺得很不值得,其實你只要一個念頭,放掉討好所有的人就好。

壓抑自己,將所有的注意力放在別人身上,盡量滿足別人的需求,直到有一天你發現再怎麼努力,還是有一半的人不喜歡你、不同意你,或覺得你做得不夠好,於是你傷心的哭了,覺得累了,最終你還是不知道怎樣才能讓所有的人喜歡你。(同場加映:世界很大,不用人人愛我

大家都聽過父子騎驢的故事吧,當你想討好所有的人時,你就會變成那對父子,怎麼做都會有人非議你。做這樣夢想的人本來就不對,小女孩才會在意別人的看法,到了職場,你要成熟,告訴自己:「我已經長大了,我要用我自己想要的方式做自己。」當然這種方式是以不妨礙別人為前提,如果別人因為這樣而不喜歡你,那也沒關係,因為他不瞭解你,他也有權利選擇啊。

當你先擺脫了這層束縛,你就可以勇敢的呈現自己的風格,展現出獨一無二的你,只要你心懷善念,不譁眾取寵,大家也會慢慢的接受你。(推薦閱讀:自信不自傲,堅持不固執

我小學時期也曾經受此之苦,太在意同學喜不喜歡我,成天患得患失,極端的不快樂。一直到長大後,上了國中,剛好重新開始,面對新同學,拋開舊有的束縛,學習做一個想要的自己,心想只要關心我的人喜歡我就好了,或許念頭與氣場改變了,竟然當了班長,才有機會開始培養自信和領導力。

不知舊有的人際關係是否困擾著你?你可以換個環境重新開始,但若還是沒改善,這可能是你的問題,因為你可能沒有改變,你還是那個小心翼翼,膽顫心驚又不快樂的自己。

唯有你可以改變自己,別人的不喜歡我可能沒辦法教你不要難過,但難過越短越好,以前要難過三天,現在只難過一天,這就是進步。下次再訓練自己難過一小時即可,漸漸的別人的眼光就難不倒你了。(同場加映:多久沒笑了?十個讓你更自在的小練習