你知道洗澡會影響一個人的健康嗎?今天想和大家分享泡澡小撇步,並不是每種方法都可以正確達到放鬆途徑,避免這些傷害自己身體的洗澡習慣,今夏就成為水噹噹的澡堂美人吧!(從洗澡開始變美:保養從洗澡開始,散發獨一無二的個人光采

辛苦了一天,泡個熱水澡,是讓身心放鬆最舒爽的時刻了。可你也許不知道,只要用對方法,泡澡還可以幫你促進血液迴圈、提高新陳代謝,有助於減肥呢。而這件天天做的事情,大家有注意你的洗澡方式正確與否嗎?像是很多人都認為洗冷水澡有益於健康,很多女性朋友也加入到這個行列,殊不知,洗冷水澡對女性來說,會讓一些婦科疾病乘機上身。(你會喜歡:最聰明的美肌保養,泡澡美容法

1、飽餐後不宜洗澡

吃飽飽後洗澡,全身皮表血管被熱水刺激而擴張,較多的血液流向體表,腹腔血液供應相對減少,會影響消化吸收,引起低血糖,甚至虛脫、昏倒。(你知道吃飽也不胖的秘密嗎?戒掉這五個壞習慣

2、酒後不宜洗澡

酒精會抑制肝臟功能活動,阻礙糖原的釋放。而洗澡時,人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡,血糖得不到及時補充,容易發生頭暈、眼花、全身無力,嚴重時還可能發生低血糖昏迷。(推薦你看:告別宿醉的五個實用小撇步

3、冷水洗澡害處多

婦科專家說,洗冷水澡時因水溫過低,人體會感到寒冷,產生一系列應激反應,如心跳加快,血壓升高,肌肉收縮,神經緊張等,不但不能消除疲勞,還易引起感冒,應儘量避免。對於那些身體體質較差的女性朋友,就更不能用冷水洗澡,否則本來抵抗力較差,因冷的刺激,會引發感冒等疾病。(保養你的畏寒體質:三種改善畏寒體質地暖呼呼飲品

但是,可以長期堅持用冷水洗臉,促進血液迴圈,起到預防感冒、鼻炎的作用,還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。

4、發燒時不宜洗澡

當人的體溫上升到38℃時,身體的熱量消耗可增加20%,身體比較虛弱,此時洗澡容易發生意外。

5、血壓過低時不宜洗澡

因為洗澡時水溫較高,可使人的血管擴張,低血壓的人容易出現腦供血不足,發生虛脫。

6、勞動後不宜立即洗澡

無論是體力勞動還是腦力勞動後,均應休息片刻再洗澡,否則容易引起心臟、腦部供血不足,甚至發生昏厥。(看看運動後的泡澡祕方,減少肌肉痠痛