喜歡女人迷的你,一定聽過女人迷沙龍!

沙龍,是女人迷每月定期的聚會,邀請你和妳一起針對特定主題來場一下午的冒險,我們聊過旅行談過電影分享過職場祕技說過愛情...這次我們的沙龍有一點點不一樣,更密集也更專業再升級,這次我們想和妳週週見面(好害羞),聊聊那些身為女人,學校沒有教,但我們應該要懂的事情。

我們將這次的沙龍主軸分成兩個部分,每個部分共計五堂課。第一個部分我們想聊聊女人愛自己!從女孩到女人,我們準備了五堂課循序漸進,我們一起學習和自己以及另一半相處;第二個部分則是媽咪全攻略!沒有人天生會當媽咪,精心為你準備五堂課,學習當媽咪,享受懷孕的快樂!(如果你對媽咪全攻略有興趣,請點這裡看介紹)

女人愛自己課程開課囉!每週四的 Me Time 練習

親愛的,妳愛自己嗎?全世界最重要的妳,值得被好好的溫柔寵愛。用五堂課的時間,深入的了解自己,愛好了自己能把另一半愛得更好。第一堂課 5/29 開始,每個週四下班後,來和我們一起寵愛自己吧:)


票價

本堂課單堂 600 元,一次報名五堂優惠2700元!報名去

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接著來看看我們為妳精心準備的課程內容以及講師介紹!

01. 女人愛自己第一堂:和自己在一起

親愛的妳,是唯一的妳

每一個女人,都不一樣。不一樣的個性、樣貌以及喜好。這樣特別的你,值得真正看見自己,並去珍惜自己這樣獨一無二的存在。讓我們從瑜伽呼吸法開始,放鬆身心,與身心靈深度連結,和自己內心的孩子對話,學會與自己相處,和自己在一起。

課程內容

重點教學:瑜伽、呼吸法

課程時數:1.5 Hr

課程日期:5/29(四)

課程時間:19:30-21:00

課程地點:Moso(台北市金山南路二段222號B1)

講師:覺知瑜伽 Anita 老師。

什麼是覺知瑜珈?

覺知瑜珈簡單來說就是自我覺察。透過有意識的能量呼吸與溫柔的流動練習、冥想練習,我們開始擴展所有的知覺系統,讓所有的內在觸覺恢復感知能力,而透過這份感知我們更能夠為自己調整與平衡身心所有的變化,讓身體自我療癒的內在智慧重新啓動,讓這份對自己的珍愛,從「心」發生。

師資介紹:【覺知療癒 Anita 瑜珈師】

Anita,十年前,見證一場生命奇蹟,因而開始了這一生的瑜伽旅程。她看見媽媽因車禍受傷,導致體內瘀傷讓氣血無法通暢,造成腫瘤的產生,在所有西醫、中醫、氣功、生機飲食…等都試過無效之後,死馬當活馬醫的心情,遇見了瑜伽;在一年的練習後,開始逐漸恢復健康與美麗的身心;目睹如此療癒身心的寶藏,Anita 因此踏上了瑜伽之路。

在一路 Ashtanga 瑜伽派系的練習之中,從身體的鍛鍊回復健康,到心靈的安定進入喜悅,從2007年開始與 Steven 師習Ashtanga,2009年參與國際大師 Stevephen Thamas 國際師資認證 RYT200,並參與過國際大師Richard Freeman、Paul Dallagant、Sri OP Tiwari、John Frank..等研習課程,並參與 Rainbow yoga kids 親子瑜珈師資訓練,這一路以來透過瑜伽,收到太多禮物太多愛。(聽 Anita 聊聊怎麼愛自己:Me Time 養成訓練,愛自己從呼吸開始

心動了嗎?讓我們用每週四一個半小時的時間,練習屬於自己的 Me Time。從女孩到女人,唯一不變的就是該好好愛自己。

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點下一頁,看看女人愛自己的第二堂課,時尚總監教你穿搭術

 

02. 女人愛自己第二堂:穿出專屬你的時尚味

親愛的,美不美,你說了算

這個社會無形中加諸了太多關於美的標準在我們身上,而來自社會、家人、朋友的評論也再再地影響了我們對於自己的看法。因此每當我們購買衣服時,也常顧及身上的「缺陷」而不敢勇於嘗試。

曾擔任知名服裝品牌 Bare Your Soul 品牌時尚總監的 Prem Satori,透過工作接觸過成千上百位女人,為她們打造各種風情,她對美的品味與真摯的情感,幫助每個女人找到自己最美的樣子。透過講座分享,她想分享美的生活哲學,想知道究竟要怎麼穿出自己的時尚品味?愛自己和美之間的神秘關係?想要盡情盡興活出自己的女人,這是推薦給你的一門自我成長課。(推薦閱讀:他們都想說,女人不只有一種樣子

課程內容

重點教學:互動式講座

課程時數: 1.5 Hr

課程日期:6/5(四)

課程時間:19:30-21:00

課程地點:Moso(台北市金山南路二段222號B1)

講師: 時尚總監與心靈療癒引導 Prem Satori 老師。

課程大綱:穿出專屬你的時尚品味,活出你的百變色彩

師資介紹:【心理療癒引導 Prem 老師】

時尚工作者、服裝品牌的總監,也是一位心理療癒引導師。從幾年前的人生谷底到後來的靈性覺醒,Prem 在心靈成長道路上,一路上受到許多人無私的愛、支持與指引,其中包括知名心理諮商師與作家Tara Ann Lee、內在舞蹈與 Maya 生態村創辦者 Pi Villaraza、國際靈性導師 Amira Eva Loo 與 Rayhasya,以及對她影響最大的,與印度聖者 Sri Sri Ravi Shankar 的相遇。在對整個存在最深的感激裡,Prem 許下一個願望,那就是將一路上她所得到的愛,毫不保留地、加倍地分享出去。

心動了嗎?讓我們用每週四一個半小時的時間,練習穿出屬於自己的時尚味,適合自己的就是最好的。

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點下一頁,愛自己的第三堂課,親密伴侶的手感接觸

03. 愛自己第三課:親密伴侶手感按摩練習

愛好了自己,學習好好愛他或她。透過碰觸,增加彼此的親密度!

親密的兩個人,很多時候在支持彼此的生命道路上,總會有時候覺得「你不懂我、我不懂你」。但越是在這樣的冷戰低潮裡,更需要學會使用親密的方式向對方表達出自己的愛。言語不通的時候,就伸出手吧!讓那份溫柔的支持暖暖的傳入心裡,無需言語,用簡單的一個擁抱、一個撫觸,帶領彼此繼續向前走向幸福。Eva 老師將教我們使用雙手按摩法,傳遞對伴侶的愛意與體貼,伸出手,把愛溫暖的送進對方的心裡頭。(給伴侶的關係建議:給情侶成長的20句箴言:關係是互相的

課程內容

重點教學:按摩法

課程時間: 1.5 Hr

課程日期:6/12(四)

課程時間:19:30-21:00

課程地點:Moso(台北市金山南路二段222號B1)

講師:芳香手感按摩 Eva 老師。

師資介紹:【芳香手感按摩 Eva老師】

由於心的引領與熱忱,2010年開始練習內觀(Vipassana meditation)、參與 Esalen Massage 藥草孕產婦按摩照護訓練課程,並持續進修專業孕產婦芳香美感照護,更在美國的 CAPPA 修習 Childbirth Educator(分娩教育家)認證課程,並持續進修中,期望透過整體療癒的方式支持女性在孕產期得到適當的照護。

Eva以愛為出發陪伴與傾聽,用雙手能量融合淋巴手法,芳香呵護,音樂與呼吸冥想,專為孕產婦設計整體療癒,培養一種孕育的氣息及回到生產的本質,舒緩身心變化的不適,志在喚醒女性與生俱來內在的力量,支持自然卻重要的生命時刻,更能反映在分娩的過程。愛無所不在,期待與妳香遇。

心動了嗎?讓我們用每週四一個半小時的時間,練習與另一半的親密按摩相處。把愛說出來,兩個人一起享受愛人與被愛。

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下一頁,愛自己第四課,親愛的來下廚吧

04. 愛自己第四課:幸福甜蜜的手作廚藝課程

親愛的,給你的愛,我想要親手做!

手作,總是最能夠把濃濃的愛注入在東西裡頭,還記得那年在學校手寫的卡片、親手摺的信紙,裏頭隱藏的那些青澀愛戀;在每天忙忙碌碌的生活中,已悄悄忘記那份傳送愛戀的小感動。

再一次的,讓我們用手作的幸福,將甜蜜的愛透過手作果醬小點,為我們呵護身邊的親密伴侶,一起品嘗、一起分享那份充滿愛戀的感動吧。(同場加映:做出法式風情雙色果醬的小秘密

課程內容

重點教學:手作果醬

課程時間: 1.5 Hr

課程日期:6/26(四)

課程時數:19:30-21:00

課程地點:Moso(台北市金山南路二段222號B1)

講師:點心達人 王喻聖 老師 。

師資介紹【點心達人 王喻聖老師】

自有品牌「美天創意手作坊」的食品負責人,主張以食材最原始的風味進行製作。商品以手工果醬為大宗,以擁有共同理念之店家為合作夥伴,多為手作烘培坊、輕食咖啡廳,並結合創意產業,推廣「最原本的生活」。期盼以手作小食,為忙碌的人們空下一小段不被打擾的時光,拋下煩憂,做自己所想,為自己所愛,回歸最原先、曾經期盼過的生活。

曾配合通路:薰衣草森林各販售點、新光三越(台南西門店)、好丘(信義店)、烘培坊、咖啡廳、民宿等。

心動了嗎?讓我們用每週四一個半小時的時間,練習品味生活,用好食材好料理,照顧自己也照顧身邊的人。

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女人愛自己的最後一堂課,學會和「他」的身體共處

05. 愛自己第五課:如何和「他」的身體相處?

大方談愛,優雅說性

性一直是我們羞於啓齒的話題,許多人在成長過程透過A片、同儕或其它隱晦的管道去學習性,懵懵懂懂一知半解,有人以為性是一種獲取愛的手段,沈溺在性欲與高潮帶來的短暫歡快;有人壓抑性,視性為淫穢下流的,而終其一生錯過這份美好的禮物。

錯誤的性觀念,使得這份孕育出萬有生命的美麗能量,從未被正確的了解與經驗,這次講座,想帶你透過身體科學、心理學去瞭解兩性先天的不同,並由性去瞭解我們的心靈,當男人與女人能夠全然的經驗性愛,不帶有先入為主的制約觀念,性將如何轉化成療癒力,帶出我們的愛與潛能,讓我們經驗充滿創造力的喜悅。(womany 也一直強調優雅談性,所以我們有臉紅紅

課程大綱

重點教學:譚崔瑜珈

課程時數: 1.5 Hr

課程日期:6/19(四)

課程時間:19:30-21:00

課程地點:Moso(台北市金山南路二段222號B1)

講師:心靈療癒引導 Prem Satori 老師。

師資介紹:【心理療癒引導 Prem 老師】

時尚工作者、服裝品牌的總監,也是一位心理療癒引導師。從幾年前的人生谷底到後來的靈性覺醒,Prem 在心靈成長道路上,一路上受到許多人無私的愛、支持與指引,其中包括知名心理諮商師與作家 Tara Ann Lee、內在舞蹈與 Maya 生態村創辦者 Pi Villaraza、國際靈性導師 Amira Eva Loo 與 Rayhasya,以及對她影響最大的,與印度聖者 Sri Sri Ravi Shankar 的相遇。在對整個存在最深的感激裡,Prem 許下一個願望,那就是將一路上她所得到的愛,毫不保留地、加倍地分享出去。

心動了嗎?讓我們用每週四一個半小時的時間,練習與自己相處,更與親密的他相處。

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