womany 編按:
夏天即將到來,忙著塑身的你,除了看三招告別大腿內側肥肉揮別蝴蝶袖一定要學起來的芭蕾蝴蝶手,聽過倫敦現正當紅的 SBC 嗎?SBC 究竟有什麼神秘的魔力,讓倫敦超模 It Girl 們都為之瘋狂呢?和我們一起看下去吧!(推薦閱讀:動起來圖解!教你打造蜜桃臀的四個簡單動作


忘記飛輪健身這檔事吧!瑜珈和健身房的會員卡也可以一起剪掉了!在倫敦,模特兒和It Girls們最近最瘋運動就是全新的「SBC」訓練系統了!不過更讓人覺得好笑的是,「SBC」的原意竟然就是「Skinny Bixch Collective」(瘦xx聯盟)!「一開始是因為我的好朋友有一次跟我說,我的學生們全部都是 Skinny Bixch」創辦人Russell Bateman說:「所以我就想這真是一個當成品牌名字的好主意!」

而他的學生除了包括英國 It Girl Suki Waterhouse、Millie Mackintosh、Amber Atherton之外,今年在倫敦時裝秀的秀場上,許多模特兒在登台前也選擇了「SBC」來當作日常的訓練運動,像是在今年的 Stella McCartney for Adidas 秀上,就有六位模特兒接受SBC。「現在太多女生都不知道怎麼樣好好的運動,之前我就看過有女生做完飛輪後的身材,真的很像被保鮮膜包住的固態優酪乳,一點都不好看」Russell Bateman 說。

而到底「SBC」又是什麼呢?融合了新與舊的訓練方法,並且由 Russell Bateman 為不同的人打造出完全不同的訓練課程,而有時候,這些訓練的動作是我們想都沒想過的。「我想女生們時運動時,最大的敵人應該就是『無聊』了,所以我設計的課程都非常有趣,而且也非常能夠激起她們內心的小宇宙!」


雖然在台灣我們上不到SBC,不過聽說他們也已經開設了線上課程,不在倫敦的你或許也能好好利用喔。

 

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