womany 編按:
根據研究調查顯示,有超過五成第一次約會的男女會在意自己口中是否有異味,更有女孩偷偷說會偷準備口香糖還有口香劑,確保自己一開口就芬芳不尷尬!在一場約會背後,或許兩個人都是下了不少小心機和努力!親愛的,如果你也有類似的困擾,別擔心來試試看這三個簡單的穴位按摩手勢,從根本著手,還你清爽女孩氣!(便秘的人比較容易有口臭?擊退便秘,對症飲食小撇步


相信大家都有在辦公室、和朋友見面、約會前,忍不住在意自己口中氣味的經驗。預防口臭不僅是和人說話時的禮儀、更和自己的形象息息相關。特別是約會前,最讓人在意了!

許多人以刷牙、口香糖或薄荷錠來預防口臭,但也有只能暫時舒緩,不久後又必須隨時在意口氣的情況。只要能了解原因並對症下藥的話,就算沒有口香糖也能有效預防口臭了。

這次我們將爲大家介紹,隨時都可防止口臭的小技巧。開始前,也先來關心為什麼現代人容易有口臭問題?

現代女性容易口臭?

我們詢問了在齒科界相當活躍的高橋裕美小姐後,發現唾液的分泌和口臭有很大的關係。唾液有淨化、抗菌、消化等作用,並且有防止口中細菌繁殖、預防口臭的效果。唾液若是正常分泌,同時也可預防蛀牙及牙周病,以減少口臭發生。

但必須兼顧工作、家事及育兒的女性,卻有唾液分泌容易減少的傾向。你有過在重要發表或面試前口乾舌燥的經驗嗎?壓力或緊張會妨礙唾液分泌,另外睡眠不足、不規律的生活、長時間電腦作業使臉部動作減少也是造成唾液減少的原因。(親愛的,你也習慣在電腦桌前進食嗎?

若是在感到口中乾燥時促進唾液分泌便能有效預防口臭。這次,高橋小姐將教大家能促進唾液分泌的「唾液腺按摩法」。

約會前可以偷偷做!簡單就能辦到的「唾液腺按摩」

刺激三處能促進唾液分泌的大唾液腺。

(1)耳下腺

大拇指以外的四隻手指,在耳垂下方、臉頰骨內側咬合的部分,以適當的力量滾動按摩(10次左右)

(2)顎下腺

下顎骨內側以大拇指指腹往上按壓的方式刺激。沿著臉部輪廓從中央到耳下附近進行刺激。(來回一次左右)

(3)舌下腺

舌根正下方的唾液腺。大拇指兩指對齊,以指腹緩慢將舌頭抬起般按壓。(10次左右)

唾液腺按摩可讓唾液分泌增加,使口中滋潤。同時也有放鬆效果,可在洗澡時、每天的肌膚護理時進行。

以上是可預防口臭的唾液腺按摩。由於只需要靠手指就可以進行,因此可在辦公室或約會前實行。請務必以按摩讓可幫助食物消化的唾液正常的分泌喔。(推薦閱讀:珍惜你的口水

 

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本文轉載自 美忍者