womany 編按:
今天,就問自己一句話:你多久沒有用心生活了?你皺了一下眉頭,生活?我每天都去公司上班,每天都做完事情再走,每天都準時起床,我有好好生活啊。再退一步想想,現在的生活是你要的生活嗎?現在的生活是你未來三年五年仍然想過的嗎?女人迷 X 誠品站的合作,目前在倫敦的作者 Yolanda 想推薦這本書【來自大海的禮物】給你!(歡迎參加 誠品站 x 女人迷 讀饗生活‧世界閱讀日 活動,分享你的最愛書籍,就有機會得到精美好禮!


那天,我在工作暫緩的空檔,試著以條列寫下待做事項,來讓方才過度使用的頭腦慢慢緩和下來,寫下多項之後,來到了最後一條,「好好生活」。

什麼是好好生活?我為什麼這樣要求自己?難道我的生活不夠好嗎?我逼自己好好的靜下來,把筆和紙擺在桌上,認真思考目前的生活。但第一念頭卻是一切都很美好,哪來整理的必要?

我,男友和狗女兒 Bella 一家人相親相愛的住在倫敦,工作穩定,生活簡單,對物質上幾乎沒有任何要求,我熱愛下廚,平時也會和好友相邀看展或喝酒談天,體力還算不錯,常常會為各種小事感動,心中總是充滿感激,雖然會沒來由的低潮,但那不是人生常態嗎?

總體看來,各方面都挺不賴,真的是沒什麼好埋怨的哪。

等一下,真的是這樣嗎?

前陣子收到爹親的 e-mail,信中提及:「距上次妳給爸的信已經過了半個月了,工作及生活真的那麼忙嗎?要注意飲食及生活坐息。」

我突然一陣慚愧,那陣子我的確忙到不行,但仔細想一下,其實再忙也擠得出時間來看好萊塢垃圾片,或無意識的放空在社群網站上瀏覽,這些瑣碎的時間加起來,怎麼會寫不出一封 e-mail 回給親愛的家人?(推薦閱讀:比自己更重要的人

再過幾天就得去醫院復健,治療長期在筆電前工作,累積的肩膀和背痠痛問題。我們已經連續訂好多天的外賣了,吃飯時都是搭配電影,前幾口後,根本都不知道接下來送進口中的食物是什麼了。

我上次和爸媽聊天是什麼時候的事了?

我除了出外攝影或開會外,其餘多數時間都在家中工作,我看著身上的棉褲和寬鬆的T恤,頭髮也油了。男友剛帶 Bella 散步回來,我在做什麼,怎麼會連十分鐘的散步時間都不願意撥出?(同場加映:一朵紅玫瑰,喚醒冰封已久的內心溫暖

原來我的生活並沒有我想像中的美好?

事實是,我太習慣於現下的日常生活,表面上一切都沒問題,於是我自以為在生活,但卻已經太久沒有正視「好好生活」前兩個字「好好」的部份了。

因此表面下看不見的地方就這樣被放著生灰塵,甚至都發霉了,比「我」還聰明的「身體」已經不斷發出警訊,而自以為聰明的「我」卻死到臨頭都還活在美好的表面。

我焦急的跑到書櫃前,想投入文字中,藉由他人的智慧來拯救一下自己發黃的靈魂。該來看心理學、神學、心靈修養、人生規劃還是創意學?

這本輕薄短小,書面是蒂芬妮藍的「來自大海的禮物」讓我定住了視線。


我坐在巴士上層,正在去瑜珈課的路上。帶著這本書在身上。

我早在多年前就看過這本書了,但這次卻還是帶回英國,想必是回台灣時又再次潛意識想提點自己一下,才會在一堆沒看過的新書中硬是塞了這本書。

這是林白夫人在1955年寫下的經典散文集,她用了一段獨處的時間來尋找新的生活方式。

她在開頭寫下,「我當時下筆書寫,是希望藉由思考找到屬於我的生活方式,並且在生活、工作和人際關係之間尋求平衡點。」我一翻開看到這段話,心中馬上就充滿了激動。

我這次重讀此書時,告訴自己,慢慢來,一邊看一邊想一邊做,沒什麼好急的。而我在閱讀時,雖然是用眼來看文字,但素昧平生的林白夫人的字句卻溫柔的如同一位關心我至極的長輩在我身旁耳語叮嚀。她並沒有厲聲指責我在荒廢人生,而是以詩般的散文娓娓道出她的體會。她教了我如何去聆聽內在的聲音,而藉此往內外平衡的目標前進。(同場加映:為有趣的人生打拼

我發現原來每天花至少一小時,帶 Bella 到大公園散步,曬曬日光浴或捕捉日落餘暉是那樣富足心靈的事,以及每天至少去上一堂瑜珈或皮拉提斯,身為工作狂的我,以前是工作沒結束前,整個人就會焦慮到不行,而其實,空出一兩個小時,工作不會跑掉,自己在身心飽滿的狀態也更容易上工。

我漸漸學會將重心放在自己的熱情所在,而非尋求他人的讚美或認同。

我每天睡前都滿心愉悅的向內在小孩道謝,感謝你的支持,感謝你這麼棒,感謝你給我力量,感謝你又陪伴我度過了美好的一天。我當然不是在看完這本書後就變成全新的完人,我也不認為真若那樣的話能持續多久。我的生活中仍然有起起落落,但我更有覺知,且更有意識的在生活。

林白夫人能讓我感到如此深刻的原因之一,便是她數度提及擔憂自己回去之後就會忘了這些在島上獨處時的體悟。那讓我明白了人非完人,每個人都有怠惰或陷入習以為常的時候,正因如此,我們才得藉由不斷的提醒自己(好比林白夫人是從島上帶貝殼回去城市中),去讓自己內外皆達到平衡。

書中的最後有林白夫人在該書出版20年後寫下的後記,她提及對這本書仍然如此受歡迎感到震驚,這20年來世界變了許多,但人類(她的對象尤其專指女性)要學習的課題顯然一樣。

而那可是她在1975年寫下的後記,來到2014年,原來我們仍然在學習同樣的課題。

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來自大海的禮物封面是蒂芬妮藍,正好和我的包包顏色一樣。

01. 生活本身是一門課題,有時候好運是可以自己修煉而來的。

02. 我心中最大的願望是保有心境的平穩,盼望我的目光專注,意念單純,生活有目標,幫助我盡全力完成所有的任務。

03. 美好的人際關係,就像兩個舞者一樣,只需輕輕地碰觸而無需緊抓對方,依循相同的節拍起舞。

04. 因為人們總是傾向選擇熟悉的事物,害怕陌生的東西會嚇著我們、令我們失望,或是必須付出多一分的工夫來應付……(省略)而真正豐富人生的,卻是那些夾帶著豐富與失望的陌生事物。

05. 有目標的付出比較不會耗盡一個人的才智,付出的本質應是如此:在消耗的同時便獲得了更新。

06. 當我們回到生命的中心之後,才能真正找到向外擴展的基礎,也才能在「此刻」找到快樂、在「此地」找到平靜,並且在自身與他人身上找到愛,在人間建造天堂。


世界閱讀日‧讀饗生活

無論我在哪裡,都在閱讀的路上

無論你現在位於世界哪個角落,423 世界閱讀日這一天,
一分悠遊的閒適、一杯香甜的茶飲,屬於心靈自由的日子,共同釋放美好的閱讀因子!

2014.04.02~ 2014.04.30
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