【關係瑜珈】感受對方心的第八課：當下的公平關係

womany 編按：
愛情比友情更複雜，愛情是有條件的，而且沒有所謂的公不公平。在愛裡，當兩個人越來越靠近，當我瞭解到你是比我自己更重要的人，我情不自禁的一路妥協，有時候也忘了說出心中的不滿，日積月累，釀成大吵的未爆彈。只要記得在愛裡，不求完美，只求完整，妳不開心的情緒也是他愛你的一部分，也是你們愛情裡的一部分。聽聽丁寧教我們用【感受瑜珈】感受對方的心。

我的父親有在玩些古董，所以我有也會看一些有關古董的節目，有一次看到中國內地有一位很具權威的古董評鑑家馬未都說了一句話:「沒有永恆的公平!所有的公平都是剎那的、當下的，因時空與年代的不同，會有不同的判定。」

這句話對我很有啟發，特別是在關係裡談公平(所有的關係)，是天下最不公平的事。

我們總花太多心思去比較，去爭取，去計較雙方要愛的公平，其實真是緣木求魚的事，在關係裡根本沒有公平這事，在關係裡的感覺、愛、付出、情緒煎熬，無法量化，怎麼評判，如能評判能量化，就是交易，也不是關係，所以，最公平的事就也只是當下的感受，剎那間的覺得平衡、舒服、在愛，就是最公平的事。

最近跟一位朋友聊天，他提醒了我對自己的不公平:「事情發生在你身上，你就覺得這痛苦，是你該從中學習的，發生在別人身上，你就替他難過心疼，對自己與別人有不同標準就是壓抑，就是對自己不公平。你應該多關心自己的感覺與負面情緒，接受你自己的憤怒與不爽、恨，愛也包括這些，愛的健康，才會有能力幫助別人。」

是的，一如改變與轉化是不斷在移動的事，你不能用以前學得的一套沿用在所有的人生，如這樣，將以前的模式放在現在這個時空，就容易變成不對的事，因為所有的人事物都已不一樣都又改變了，怎麼塞的進以前的圈圈，你要不斷持續演變，持續保持對自己的覺察，持續留意幫助你轉化的訊息，持續改變，持續找到平衡點。

於是，我最近特別照顧我的不爽。

以前在錄影時，有些髮型師即便把我的頭髮弄得跟鬼一樣，我還是會很nice的說，「謝謝你，很好看!」然後心想，他的能力也只能做到這，勉強也沒有用，原諒他，祝福他更進步。是蠻假仙的，不過那時的我需要這樣的方式來讓我那天錄影不會太不舒服，也是當下的真實。剛好前一陣子我自己也意識到我之前慣有的應對方式，我覺得我現在不喜歡了，他們的不進步我也是幫兇一枚，所以開始調整自己，說真一點的話，「這邊多一點，那邊不要這樣…..我覺得這樣不適合我的臉型。」有時弄著改著，出來的髮型驚訝的好，但也有時遇到自滿的人，就是堅持自己的方式與認為的”OK”，我也就淡淡的說:「那今天就先這樣吧!謝謝。」但不會堆起假笑，因為也笑不出來，他也需要知道，他真的沒搞好，氣完後，再努力學習吧，如不願意學習，也是他的人生，我表達我的真實，我公平待自己。

有一天星期五下課後馬修問我他晚上可不可以出去跟朋友混，我說不行，我明早有課，他要照顧北比睡覺，「那星期六晚上呢?」也不行，我星期日下午有記者會，我要早早起床化妝做造型，加上最近睡的不好，我需要你留著照顧小孩。

說完，我也蠻意外的，以前我從來不會拒絕他要出去混，有時雖不爽或那天很累，還是會跟自己說，沒關係啦!他很需要放鬆，我累一點沒關係，不過等他走後我就後悔的要死，然後這個不爽的能量就會出現在下次的爭執裡。回家後雖然覺得有點內疚，但也發現他基本上也OK，只是習慣想出去一下，我高興我越來越在乎自己。

隔天星期六午覺醒來，原本約晚上吃飯的朋友說其實約在我家隨便吃就好，只是想跟我聊聊，我跟馬修說，他立刻接話說，如不用照顧北比，那他想出去，我朋友在家他也不知道要幹什麼。「不要，為什麼就一定要出去，你也可以一起陪我朋友呀，再說你還是要顧北比上床!」「我12點前回來!」「你覺得我會讓他那麼晚睡嗎?我還不是要照顧他，我明天有工作耶!」我一邊堅持，一邊等著看他有什麼回應，我不避免爭執。

「好吧!那我待家裡陪你們好了。」他沒啥情緒的說出，其實我很驚訝，依我對他的瞭解，他應該會來跟我吵一下，他，完全妥協，真的妥協...當下我立刻好很多。

之後先打個電話跟我媽聊一下後，我跟馬修說「你今晚可以出去。」他很驚訝問，為什麼改變主意，「因為我現在感覺好多了呀!我剛才有點起床氣。」他很開心的出去混，而我在當下得到愛的包容，我覺得很舒服，很公平。

關係是很直接很切身的感覺，如需將大把的聰慧懂事、成熟體貼的形像貼在門前，就會忽略了自己的真實，自己的需要，對自己的公平，你對自己不公平，也會用相同的態度對待別人，所有的斤斤計較，你愛的少我給的多，都是對自己不公平所產生的情緒反射點，因為你沒得到適當的照顧，自然會有負面情緒的累積。

當一段關係往下滑，我們應當檢視的不是對方，該是我們自己有沒有將自己照顧好，有沒有勉強自己去配合，有沒有為了想去成為你自己或別人心中的形像，而委屈自己，對自己施壓，不說出真心話，所有的不爽都其來有自，都在反射你內在的不平衡，不要忽略這些警訊，沿著這訊息去找，去翻，去感受到底是哪裡出了問題，當你將自己照顧好，對對方也就不會有過度情緒的要求，關係也就好了一大半。

每一個當下的美好，當下的平衡，當下的舒服，當下愛的呈現，當下的公平，就是永恆。