如果妳花點時間想想,妳會發現其實生命中最美好的事往往都是無價的。像是一個微笑健康的身體、還有永遠陪伴妳的家人。這裡有 25 個貼心小祕方讓妳每天擁有愉快的心情!

1. 打電話給一位老朋友

很想問候老友,卻一直抱怨沒時間的妳,別再猶豫了!快拿起話筒打給他吧!他一定也很期待聽到妳的聲音喔!(推薦閱讀:朋友一生一起走

2. 說了老半天要去跑步,今天就去吧!

常常告訴自己今天一定要去跑步,但不知道為什麼每次都被別的事情耽擱了?一開始一定會有點懶散,但只要妳穿上了跑步鞋,就會充滿力量喔!(推薦閱讀:一起瘋路跑吧!

3. 寫一張小紙條給妳最愛的人

在忙碌的生活中,我們總要停下來歇歇腳,然後看看身旁陪伴自己的那個人。寫張小紙條送給他,讓他知道妳有多麼感謝他的存在。(推薦閱讀:布萊德彼特寫給妻子的一封信

4. 在家裡掛上幾幅照片

不管是家庭合照或是情侶合照,只要是會讓妳感覺到幸福的照片就把它放在家裡的每一個角落。每次看到照片裡的笑容,相信妳一定會回憶起那美好的一天!(推薦閱讀:幸福的姿態-世界婚禮照片精選

5. 讀一本好書

有沒有一本書已經躺在妳的書桌上好一陣子了?從現在開始,把它身上的灰塵拍一拍拿起來讀吧!人生中就是需要本好書來充實自己啊!(推薦閱讀:熱戀情書,女人迷精選書展

6. 抱抱妳的孩子

他們不會永遠都是小孩。趁現在趕快抱抱他們,讓他們知道妳愛他,享受親密的母子時光吧!(推薦閱讀:與孩子的夏日幸福廚房

7. 找一支墨水很多的原子筆

大家一定有過這個經驗:電話中對方請妳記下號碼,然後妳慌忙著找原子筆要記下來。好不容易翻到一支原子筆後,卻發現它沒水了!今天就來把家裡所有的原子筆都找出來,把那些沒水的通通丟掉吧!(推薦閱讀:矽谷大人物的高效能祕訣:勤寫筆記

8. 好好整理妳的辦公桌

妳有沒有發現桌上永遠堆滿著賬單、筆記本、還有來路不明的紙張?是時候好好整理了!整理過後會發現桌子上讓出了好大的空間,心情也會跟著亮起來!(推薦閱讀:聰明整理術:讓物品就定位

9. 看一部讓妳大笑的電影

即使妳看過幾百遍了,還是再看一次吧!只因為大笑能讓妳放輕鬆!(推薦閱讀:驚嚇阿飄月,恐怖電影大推薦

10. 幻想一個妳想去旅行的地點

想像一個妳最想去的地方,是海島?是歐洲?不管是哪裡,做個白日夢不但會更開心,也會讓妳更有動力上班去!

11. 去公園散步

花一點時間去附近的公園散散步吧!別忘了看看身旁的花花草草、快樂唱歌的鳥兒、還有美麗的藍天,這會讓妳更喜愛妳生活的城市喔!

12. 和他開車兜兜風

吃飽飯後,還不想這麼快與他結束美好的夜晚,不如開車出去兜兜風吧!只是想享受在城市裡自由穿梭的感覺,還有他在身旁的每一刻。(推薦閱讀:相處的每一刻都是最後一刻

快樂其實很簡單對不對!點下一頁還有更多讓自己更快樂的好方法喔!

13. 翻開小時候的舊相簿

還記得小時候可愛的模樣嗎?不妨把相簿挖出來,和家人一起笑笑小時候的時光!

14. 傳這封簡訊給媽媽:「我愛妳」

她一定會感到很驚喜!別管肉不肉麻,趁現在把心中所有的感謝都跟親愛的媽媽說,那些想說卻始終沒說出口的話真的很重要。簡單的「我愛妳」讓妳和媽媽都甜在心頭喔!(推薦閱讀:當有一天,媽媽老了...

15. 洗個泡泡浴

下班後,泡個澡不僅能保養肌膚還能徹底地放鬆心情、靜靜地享受一個人的時光。

16. 告訴一個人妳最大的夢想

當我們在訴說著我們的夢想時,是散發著快樂的氣味。透過不斷地告訴別人我們的夢想,妳會發現漸漸地大家都在幫助妳完成夢想的!

17. 親吻妳的另一半

有時候用話語也說不清的,用一個吻就能代表全部。在他出門上班前,給他一個吻,讓他知道妳有多愛他。(推薦閱讀:不想停下來的接吻九招

18. 花一個小時塗指甲油

今天下午就坐在沙發上慢慢地擦上妳最愛的顏色吧!等到十根手指頭、十根腳趾頭都換上了美麗的色彩,相信妳的心情也會像彩虹一樣美麗噢!

19. 做五個伏地挺身

偶爾做做運動對身體有益之外,也會有成就感!每天都來做五個紮實的伏地挺身不僅會讓妳微微出汗,更重要的是,妳會超有成就感!(推薦閱讀:再慵懶也能持之以恆的運動

20. 去百貨公司走走

這不是叫妳去購物,而是在櫥窗外看看這一季流行些什麼,還有看看美麗的商品。女人就是對美麗的事物沒有辦法,這一定會讓妳臉上掛著大大的微笑。(推薦閱讀:網路時尚購物祕技

21. 睡個午覺

即使只有短短的三十分鐘也好!睡個午覺會讓妳一整天精神百倍並且更正向地看世界!(推薦閱讀:午睡有助於情緒穩定

22. 做好資源回收

平時隨手將寶特瓶與紙張回收是給地球最好的禮物。今天花個幾分鐘把忘了回收的垃圾仔細分類好,可以回饋地球、心裡也會感到更舒坦喔!

23. 跟最好的朋友拍幾張搞笑的照片

和好姐妹一起化上誇張的妝、穿上平時沒機會穿的衣服,一起在鏡子前大聲地玩耍、拍下專屬你們的照片吧!果然還是只有姐妹會跟妳做這樣瘋狂的事情啊!(推薦閱讀:笑一個!六招鼓舞妳的好朋友

24. 吃一顆妳最愛的糖果

別管熱量表了!今天如果妳想吃一塊巧克力或是軟糖就抱著開心的心情吃下去吧!(一顆才沒有什麼熱量呢!)

25. 寫下感恩的話

每一天早上張開眼睛都是一個新的一天,別忘了晚上睡覺前回想今天發生的事情,並寫下一句感恩的話。慢慢的妳會發現每一天早上睜開眼睛都會期待著接下來要發生的事!(推薦閱讀:每天為自己寫一份勇敢

從今天開始,變成快樂的人
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參考來源:Lifehack 
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本文作者:womany 編輯部/Litta Lee