新的年度已經展開,積極的人們大都已做完了過去一整個年度的檢討,並且為自己立下新年新希望。但是我相信還是有許多人因著忙碌(或許是心的忙碌、外務的阻饒、或者是對設立下新希望已然放棄)而錯過了對來年的展望。

相信我,立下新目標永遠不嫌晚!不過,我想鼓勵大家,面對新的一年不設立希望,也不要立定目標。

就讓我們為自己找一個「主題」。

在談「主題」前,我們來聊聊關於「目標」的事。在新的年度人們對自己總有全新的期許,那通常會被稱為「目標」,或者是「願望清單」....。

人們設立目標的方式或許大異其趣,不過大家最常做的事便是將想做的事情條列化,也就成了「願望清單」。我曾經在某知名部落客的網站中發現他列出近乎 100 條 的“欲達成事項”,只要完成了某一項就在旁邊標注時間以及“目標達成”幾個字樣,於是我大受鼓舞地也開始列出了自己的願望清單,說也奇怪,就在我列出欲達成事項之後的這一整年間,竟發現自己的達成率岌岌可危,接近年中時,清單上還有超過一半的事項都還沒完成,這似乎比起過去不設願望清單時的效率還來的糟。

我發現,將新年目標條列化的結果,達成率反而降低了;而我更發現,問題或許不在於我的辦事效率,或者是我達成願望的能力,問題或許在於我太專注在這些條列化的事項,太在乎自己是否能完成某些事情,讓自己成了效果不彰的罪人,卻忽略了在既定的願望清單之外,我其實還完成了許多不在清單,不在目標之內的事項,而這些事情給我的驚喜往往大於希望被成就的事項。

不知道你有沒有注意到在設定目標的前提下,往往把事物“量化”了?列出十項目標意味著十件事情需要被完成,有的時候一個目標裡還涵蓋了再次被量化的目標,例如有的人會說「新的一年我要完成旅行三個國家的目標」或是「新的一年我要賺更多錢」(去年如果是一百萬年薪,來年就必須是一百五十萬年薪)…等等。

我們習慣於量化目標,也習慣用量化來檢視一年的收穫,或許年終時就會出現「今年達成了十件事情的目標」,或是「今年有五件事情沒有做到」這樣的檢討,然而完成十件事情與錯過五件事情這代表著什麼樣的一年呢?

你可曾想過,過去一年的自己是否變得更加成熟?或是發現自己更懂得包容?

在閱讀《慢活人生》(註) 這一本書的時候,我有了一個重大收穫,那就是不為新年設立目標,取而代之的是一個可以執行一整年的「主題」。


這一年我要學習去"愛"

這個主題可以是「愛」,可以是「勇敢」,也可以是「享受工作」,定下一個你想學習或是期望自己可以做的更好的主題,然後不管做什麼事情都讓這個為你自己量身定做的主題緊緊跟著自己。下意識地告訴自己「這一年我要學習去愛」、「新的一年我會變得比以前勇敢」...,相信嗎?年終的時候你將發現自己在「主題」的檢討會上反而可以大有收穫,你或許會列下一件件大有嶄獲的事項,而那些全都不在預期的事件之中。


新的一年我會變得比以前”勇敢”

你也許會替自己在這個年度主題上打下分數,你會發現原來自己在愛的學習裡只拿了 50 分,那表示在這個主題上你或許還大有改進的空間;又或是你發現自己比往年都來的勇敢,因為勇敢,還創造了許多超乎期待的經驗,然後你會期待在下一年度為自己開出新的主題,甚至急欲體驗由「主題」帶來的影響。

自從開始用「年度主題」取代「年度目標」之後,我感受也體驗到極限之外的生命力量,而我也找了最知心的朋友一起進行這件事,我們一同定下各自的主題,告訴對方為什麼要選擇這樣的主題,在過程中互相分享這個主題帶來的效果,也彼此鼓勵,監督,並且享受成果。


我會開始"享受工作"

面對新的一年,如果你仍然對自己大有期待,就讓我邀請你為自己許下一個「主題」吧!

進階閱讀:拋棄你的願望清單,找到人生主題的方法拋棄你的願望清單,三種年度主題

 

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註:慢活人生《擺脫目標束縛,體驗快樂人生》 作者:史帝芬.夏畢洛,原書名:今天!就過你想要的生活
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