給你的覺察練習，生命過程中試著找到能讓你學習、成長的對象，而非過度認同地一味崇拜偶像！
人類把一個無比平凡的人，透過商業手法炒作成天王、天后，讓正值青春年少的孩子們，迷上虛假包裝的偶像，追捧崇拜──天真無邪的臉龐流連在機場、飯店、簽唱會上。
人類把一個平凡無比的人，透過組織運作炒作成上師、活佛、神人、救世主，讓渴望安頓身心靈的人，迷上虛假包裝的偶像，追捧崇拜──天真的頭腦被催了眠、著了魔。
炒作就是要獲取個人利益，上勾、上當的人就是被榨取利益的羔羊。
希望你和你的孩子不是那個年少時追迷影星，長大後再去追捧政治、宗教明星的那一類人，既浪費錢，又虛擲光陰。天真，到此就好。
去向任何人學習，但是，不要崇拜任何人。
崇拜，就是過分的認同。崇拜別人，表示你的眼界不高；過分的認同，表示你的觀念充滿盲點。如果你目前心裡還有崇拜和過分認同的對象，那個對象可能是教主、神祇、上師或成功人士。證明你目前的思想層次不高，離開悟覺醒還很遙遠。政治人物、宗教教徒、成功人士、演藝人員⋯⋯，他們都不應該是你崇拜的對象。
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人生，不該有任何偶像；人生，只有學習的對象。
對自己和別人的想法、說法過分認同，這就是人痛苦的主因。
每個人都只有部分的精彩，我們要參考和學習的僅是這部分的精彩。一旦過分認同，變成偶像崇拜，那表示你不成熟的心智正在投射一個完美的化身。
你該省思的是，去提升這不成熟的心智；你該深思的是，你的心智已被催眠洗腦了。
或許，現在的你沒有崇拜的偶像，那我要恭喜你；但是，現在的你若沒有眾多學習的對象，那我會擔心你。這學習的對象不一定是身邊人，他可以是一本本分享「智慧洞見」、傳遞「愛和正向能量」的好書。
注意看！每當你在受苦、你在生氣、你在怨恨、你在恐慌，一定是你對某人、某事、某句話產生過分認同，引發情緒反應；一定是你的頭腦在想著人、想著事、想著過去、想著未來，你的頭腦認同這些想像的情節，引發情緒反應。
你相信自己所想的，你認同自己這樣想是對的，別人就是這樣，事情就是這樣，這是你潛意識過分認同自己和他人的結果。
這讓你無法從情緒反應中抽離，這讓你無法從事件情境中抽離，你已離開了真相，陷入扭曲真相的想像中，你容許自己、他人和事件持續對你造成傷害，不管是過去、現在和未來，你都無力逃脫。
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「過分認同」是──頭腦對真相先產生認知上的扭曲，頭腦再去認同和執著這個扭曲。
從此，人生成了一道解不開、理還亂的難題，沒有人可以度化和喚醒一顆顆認同「扭曲」的頭腦。
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注意看！每當你在批判人們、你在評斷他人、你在與人爭論，一定是你太相信、認同和執著自己的想法，這是你讓自己和世界受苦的原因。
修行和靈修就是一段自己打破自己頭腦──相信、認同、執著於別人和自己思想的歷程；開悟覺醒就是它的發生──不再相信、認同、執著於任何人的思想，包括自己的思想。
值得玩味的是，人類崇尚的修行和靈修，竟是去相信、認同、執著於某人的教法、心法或功法，變成自己腦海裡的堅定信念。信念愈堅固，被扭曲的真相就愈偏頗，苦因就永難滅除。
今生不談修行，今生不談靈修，今生只談學習―一輩子學習，學習一輩子。學，直到開悟覺醒！
記住──崇拜偶像、過度認同別人的說法、過度相信自己的想法，是頭腦加諸給自己的苦因。人何時除去苦因，喜樂就何時現前。苦因不滅，苦果自嚐。苦因能滅，即真覺醒、真開悟。
生命大洞見
想成功，請相信自己的能力。
想幸福，請不要太相信自己的想法和別人的說法。
想見性，請不要有一丁點的想法和說法。
