【運動小姐】女人迷全新短文單元,小姐去運動,不為討好誰,為了取悅自己,渴望一個重新流汗的身體。現代人要動起來,越來越難了,身體越來越疲憊,動的機會越來越少,寫給運動新手,最重要的是,我們願意還給身體,它應得的尊重與時間。(推薦閱讀:

為什麼要開始運動,說穿了沒什麼高大上的理由。不是為了替健康生活代言,不是為了小蠻腰人魚線,就是覺得太久沒動,久坐辦公室,身體生苔,像灘爛泥,連走樓梯都喊喘,懶惰成性。

懶這件事大概是未經驗證的傳染病,一懶下來沒完沒了,自體蔓延,身體內建各種推託之辭,走在出發路上就覺得是不是頭有點疼啊,好像快感冒了,身體覺得沒力,不如回家睡覺靜養。

一覺醒來,總覺得自己是最會欺瞞自己的騙子。

身體的藉口用完了,就向外在環境找藉口吧,太陽好大,天氣轉涼,感覺要下雨,都可以是不願運動的佐證。藉口跟理由堆堆疊疊,懶字大辣辣地掛在身上,以工作之名掩護,假裝看不見坑坑疤疤的身體。

我去按摩之後醒了過來。

按摩師傅在我身上乾坤大挪移,掐著我的肉,推推捏捏,推壓臀腹,我開始慘叫,她說妹妹,你有多久沒動?你整個經脈都腫。

我有多久沒動?我還真想不起來。動必要嗎?作為一個腦袋瓜每天轉,總嫌時間不夠的工作人,已經很久不記得自己的身體。動腦之餘,遺棄了身體在角落,貪心地一直向身體要,卻不願給。

我想還給我的身體,它應該得到的尊重。我想感覺它的痠疼,它的吶喊,它的柔軟,它的突破,還有它長久被遺忘的力量。

我與自己約定開始運動,不是為了討好誰,不是為了要個誘人身形,我想動起來,我想流流汗,我想還給身體它應有的時間。

【運動小姐練習】約自己散步的習慣

當我們還在運動新手村的時候,可以的話,先不貪心,從約自己走長長的路回家開始。提前兩站下公車,提前一站出捷運,現在的日子晚上很涼,你伴著晚風,重拾約自己散步的習慣。