陳艾熙專訪：只有你，不能否定你自己

演藝圈的這條路，是陳艾熙從小開始的夢想，從 MV、模特兒開始，有任何機會就去嘗試，直到一次「義氣相挺」的在朋友推薦下參加模王大道踢館，因模仿安心亞而受到矚目，進而到了《大學生了沒》明星臉單元，成為固定班底，正式開始了演藝之路。

印象中的陳艾熙，是有著甜美笑容，坦率而熱情的女孩，是有著姣好身材，獲得「FHM 百大性感美女」的女人。而在螢幕背後認識的她，則是有著堅毅力量的溫柔大姐頭。

經過革命的夢想，堅定自己想走的路

出道的晚，所以更要努力。

沒有表演背景的她，追求演藝圈的夢想是與家人革命許久而來的。從小的成績表現優秀，在父母的期待下，一路遵循著正統的升學管道，希望她可以有穩定的工作和未來。一直到要進入大學前，艾熙與父母許下約定，也是給自己的約定，她會完成大學學業，但畢業之後要走自己的路，過自己想要的生活。

在台北大學社會學系中，修習了社會學、心理學，接觸到許多邊緣化的議題，內化成為了艾熙的思想，不僅培養她獨立思考的觀念，用更全面性、更大的局觀去審視每個事情，不單純的接收資訊，在研究一樣東西時，會找多方的資料自己消化驗證，也讓她在往戲劇發展時看劇本有更多的想法。

而這樣的觀念，也連帶的運用在生活之中。 

走出人生的低潮，找到適合自己的生活

2015 年在大陸拍片的她，因為長期的勞累，免疫系統失調，引發了嚴重的帶狀皰疹，陷入人生最大的低潮期。憂鬱暴食的她，比剛出道時的體重增加了 10 公斤，覺得自己很胖很醜而不敢照相，陷入了無止盡的惡性循環。

直到開始重新運動後，發現流汗釋放的多巴胺真的能讓人感到開心，且在鍛鍊過程之中，沒有時間讓自己想其他事情，看到自己運動後的改變，也會讓自己越來越有自信和正面態度。

她也開始搜集各種健身、飲食的相關資料，包含醫生的建議、網友的心得，還有各種書籍，整合為自己的一套生活習慣方式。在飲食方面，喜愛美食的她認為，愛吃的東西不用逼自己完全不能吃，但要給自己設定目標，先給自己一段時間控制體重，像是清蒸的有機蔬菜、鮭魚、雞肉是她的菜單中常出現的食物，偶爾當然可以放縱一下，不過就要有意志力來「還債」。所以在她的社群照片中，不難看到美食的分享，不過在放縱過後就會增加運動量來還債。

對於運動，艾熙也是多方的嘗試，有氧、跳舞，到現在開始接受重量、阻力訓練。每一兩天就會上一次健身房的她，也有自己的激勵方式。她將巴西模特兒 Izabel Goulart 存在手機中，時時拿出來砥礪自己，「當人家天生的身材比例好，還是天天運動，自己還有什麼資格怠惰？」

運動不只是身材的鍛煉，也是心志的訓練，超越自己是永遠不會停止的關卡，很多人也許在這時候就放棄了。艾熙堅持著每一兩天就運動的習慣，「給自己多 5 下的期望，也許 5 下真的達不到，但多 3 下也是比之前的進步，不要馬上就放棄」。生活不也是這樣，我們總是要給自己多一些的期望，只要每一次都比前一次好一些些，就是不斷的前進。

肯定自己，有智慧而自信的女人

總是抱持著開放的心態，對於什麼事情都想試試，艾熙笑著說，「什麼事情都是一體兩面，這是我的優點，但也可能是缺點。」也因此她鼓勵還在就學的弟弟，不能只專注一樣事情，盡量接觸各種人、各種行業，知道是不是自己想要的方向，而一旦決定要做什麼事情就要學有專精。

艾熙給人的感覺，總是那樣的開朗，那樣的正面積極，其實出身單親家庭的她，年紀輕輕就一間扛起養家的壓力，沒有太多資源做其他休閒活動和進修，所以靠著自修增強英文、日文、韓文三方面的語文。高中時媽媽得了直腸癌，再加上自己生病後，艾熙深刻感受到自由自在的身體，永遠不知道能使用多久，因此想做什麼就去做，趁年輕時多嘗試。

談到未來，對於社會、心理學仍有興趣的她，不排除未來可能往心理諮詢師發展，但現階段還是希望可以繼續追求從小的夢想，嘗試戲劇、主持，希望可以讓自己在藝人這條路上有更多的成就，再看看生命給她什麼機會。

全世界的人都可以否定你，但你不能否定你自己。

這是艾熙想要送給大家的一句話，也是幾年下來的深刻體會。要讓人家尊重你，要先尊重自己，要表現得讓人尊重。當你知道自己要做什麼的時候，努力往目標前進，才能找到自己的自信。