作者茄子皮在女人迷的短篇連載,【尋路日記】為自己的生命尋找一條自在的路。第一回,談一談憂鬱症,憂鬱症像烏雲來襲,我們要做的不是勉強自己趕緊快樂起來,而該是留點時間感受自己的情緒。真正的黑暗,不是看不見光亮,而是被光亮包圍,卻每每選擇黑暗。(同場加映:

真正的黑暗並不是看不見光亮,而是明明被光明包圍,卻每每選擇黑

這是茄子皮的親身經歷,在一個寂靜無人的晚上,憂鬱的老毛病又犯了,像是老朋友來家裡敲門,我把門打開,輕輕地和他說:「請進,這裡留一個位子給你,但我可能沒什麼心力和你對話唷,喔對了,這一次你要待幾天啊?」

「憂鬱哥」並沒有回答我的問題,張著眼睛一夜未眠,卻也不是太焦慮。(推薦閱讀:

以前,憂鬱哥來的時候我會直覺地抗拒,把他排斥在門口外,然後我們就會開始一場遙遙無期的天人交戰,驚天地、泣鬼神,然後生活就會天崩地裂,周遭愛我們的家人時時刻刻都要捏一把冷汗.現在當他來敲門的時候,邀請他進門、留一個位子給他,一切彷彿就好了許多。

隔天早上,和朋友早已約好到宜蘭蘇澳度假,儘管一夜未眠,也得赴約。在火車上,我並不想和任何人說話、也不想閱讀,卻突然想和憂鬱哥聊聊天.於是拿出畫本,抓起一把色鉛筆,胡亂地在圖畫紙上拉出了許多相交的格線,開始將不同的顏色填入一個個自己圍起來的「空間」,一開始還會想,要用什麼顏色,緊接著思緒又像是一團毛線糾結在一起,然後我告訴自己,就通通用橘黃色吧,畢竟現在心房裡被憂鬱哥搞得烏漆抹黑的,需要一點明亮的顏色。(同場加映:

每一格塗完,就好像找回了一點自己,或許這麼說有點誇張了,但至少讓我覺得可以重新掌握自己的心情,選擇用什麼顏色、速度、筆觸,一格格、慢慢地、按部就班將人造的「心房」一個個填滿。塗完的那一個瞬間,列車剛好駛過了隧道,陽光隔著玻璃打在了我的畫本上,心中突然一陣溫暖,我看見光了,心中被感滿滿的感謝充滿,兩天,這一次的鬱期才不到兩天,就撥雲見日!(推薦給你:

原來:「我們的心中本來就有光。真正的黑暗並不是看不見光亮,而是明明被光明包圍,卻每每選擇黑暗。」

謝謝憂鬱哥讓我發現自己心中原本的光,光與影本是一體,練習和憂鬱哥做好朋友,重新讓我發現了更美好的自己呢,我們感謝彼此。