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Yvonne蔡宜芳心理師

從強尼戴普與安柏赫德官司,看四種「防衛機轉」,心理師:每個行為背後,都有不為人知的成因

美國好萊塢影星強尼戴普(Johnny Depp)與安柏赫德(Amber Heard)的世紀官司,是近期大家關注的焦點。我自己也追了幾乎每場…
Written by , 5 個月前.

心理師看《少年法庭》︰孩子為什麼今天會變成這個樣子?少年犯是否真能被教化?

看完《少年法庭》,很多人心裡可能都有這樣的疑惑︰「孩子怎麼會變成這樣?」看完這部影集,我也覺得心裡很沉重。我長期和青少年及他們的家庭工作,…
Written by , 6 個月前.

心理師看劇|《華燈初上》蘇慶儀的自卑與嫉妒?無法好好愛自己,源於不被愛的原生家庭

你追完《華燈初上》第三季了嗎?劇中楊謹華飾演的蘇媽媽蘇慶儀,讓許多人驚艷她的演技,卻也讓人不小心入戲太深,大罵她是假面閨蜜、性格扭曲。但當…
Written by , 8 個月前.

【真實手札】總覺得自己不夠好、比不上別人?心理師陪你一起練習愛上你自己

你愛自己嗎?或是你常聽到這句話,卻很困惑到底什麼是愛自己呢?很開心女人迷《2022 play with time 手帳》收錄了我好喜歡的一…
Written by , 約 1 年.

心理師看奧運:比賽時為何容易失常,究竟心理壓力如何影響我們的表現?

今年中華隊在東京奧運奪下好成績,奧運尚未結束,但獎牌數卻已是史上最高,也讓全國人民熱血沸騰。今天和想和大家聊聊「比賽失常」、「考試壓力」這…
Written by , 超過 1 年.

「我討厭妹妹,我要把妹妹丟掉!」面對小小孩之間的手足爭寵,父母可以怎麼做?

曾經聽一個朋友分享,自己多年來一直活在弟弟的陰影底下。我唸輔導諮商時,也深深感受到原生家庭及手足對自己的影響。一直到生了二寶之後,更深刻的…
Written by , 超過 1 年.

心理學看《我是遺物整理師》曹尚久︰蠻不在乎的個性底下,是為了掩飾自己的脆弱

最近看了很夯的韓劇《我是遺物整理師》,很多地方深深觸動了我。今天想跟大家聊聊韓可魯的叔叔——曹尚久這個角色。第一集的最後,可魯的爸爸韓靜佑…
Written by , 超過 1 年.

青少年為何不聽話?面對青春期反抗權威的孩子,父母可以做的 4 件事

因為新冠肺炎疫情,全國各級學校停課延長至暑假,父母有了更多與孩子相處的時間。面對在家上學的青少年,父母可能在家上班,還要一邊關注孩子的學習…
Written by , 超過 1 年.

「不要讓孩子因為恐懼而聽話!」若父母拒絕孩子的負向情緒,孩子可能學會壓抑

正值疫情嚴峻期間,全國各級學校及公私立幼兒園開始停課。因為疫情,父母有了更多與孩子相處的時間,面對學齡前有自己意見、容易情緒失控的小小孩,…
Written by , 超過 1 年.

「為什麼我會犯這種低級錯誤?」自責時,別對自己暴力,嘗試用這 3 種方法拉回自己

昨天有一個朋友打給我,告訴我:前幾天他因為工作上一個無法挽回的失誤而被主管責備,讓他覺得很難過、愧疚、自責,也對主管的處理方式感到憤怒。他…
Written by , 超過 1 年.