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許嬰寧 心理師

有時候說謊,是開啟了自我保護機制?致完美主義者:與自己和好,是天天的練習

那天,我怎麼會這樣?那天,我們診所櫃台臨時有事,因此我暫時頂替他當櫃檯.很久沒有接觸櫃檯事務,因此我在腦裡準備了好幾次流程,想說,應該不會…
Written by , 約 2 個月.

為什麼我怎麼做都不對?原生家庭創傷:無論是不是基於愛的緣故,被傷害的感覺是真的

那天看到朋友書架上,有好幾本關於母親帶來創傷的書,對於這類書籍我都會忍不住多看一眼,發現會買這些書的人,一定是有些原因,讓這種書名可以吸引…
Written by , 約 2 個月.

別把感情當成 checklist 來經營!所謂磨合,是我們願意共同面對「新的狀況」

「他騙了我,我再也無法相信他。」「他現在這樣,就表示他以後都會這樣。」「他和我想的不一樣。」「我都不認識他了。」感情過了熱戀期,很多人就會…
Written by , 3 個月前.

為了孩子不離婚真的好嗎?致婚姻觸礁的你:一定要先保護好自己,才能保護孩子

為了孩子不離婚,對孩子真的是好的嗎?很多相處不順的伴侶沒有離婚,往往都是因為有孩子的關係,為了孩子,選擇不離婚。可是,在接下來的歲月裡,感…
Written by , 3 個月前.

為什麼伴侶都不會「主動一點」?致在一起很久的你們:別用指責的口吻,溝通你的想要

最近一個朋友跟我說:「我覺得男友不夠貼心,每次都要我開口要求他幫我做什麼,他才會做,為什麼他都不會主動一點呢?」我問他:「像是什麼?」朋友…
Written by , 3 個月前.

致期望被深深了解的戀人們:爭吵時每一個「但是」,都意味著「我不同意你」

「你根本不懂!」「你不要以為你什麼都懂好不好?」「我跟你講過了,你到底有沒有在聽?」「我不想談了,你永遠都不懂!」頻繁爭吵的伴侶之間,無論…
Written by , 4 個月前.

失去自由的不只有大人而已!給父母的 12 項居家防疫守則:安全感來自相互依偎

當我們大人忍不住想要視訊聊天、視訊暢飲,一起大吐苦水,好好取暖的時候,其實不是只有我們大人煩躁,小小孩其實也在這波突如其來的 Stay H…
Written by , 4 個月前.

給大人的關係課:有些傷害是永遠的,吵架時,為什麼不該摔東西

每個人在吵架時候的表現方式不同,有些人會破口大罵、喋喋不休、重複一樣的話語,有些人會悶不吭聲、完全封閉、讓人看不透,有些人會轉頭就走、手機…
Written by , 超過 1 年.

給大人的關係課:找一個臭氣相投,能一起生活的人

「我受不了他上廁所不關門!」「為什麼不洗澡就可以睡覺?」「杯子為什麼用完不馬上洗一洗?」「牙膏用完不關起來、馬桶蓋不放下來!講幾百次了!」…
Written by , 超過 1 年.

好欺負的孩子不是乖,是對自己不夠好的開始

「我在家我是比較乖的小孩。」七歲的女生告訴我。「怎麼說呢?」「我妹都會摔東西,還會把書都撕下來」「真的?」「對!他還會畫在牆壁上,或是畫在…
Written by , 超過 1 年.