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幸福文化

「不是每段愛情,都能修復童年的創傷」關係心理學:成為獨立的自己,才能好好相愛

文|武志紅每個人至少要經歷兩次「誕生」。第一次是從媽媽的子宮裡出生。子宮是嬰兒完美的居所,離開這個居所,是一個痛苦的分離過程。但這個痛苦卻…
Written by , 約 2 個月.

轉職好,還是堅守工作好?寫下各自讓你快樂的理由,傾聽自己真實的心聲

文|都築真紀子充滿希望的美好未來全由你作主這件事發生在距今兩年前的秋天。我和一位認識很久的朋友見了面。那陣子她一直在煩惱,是不是該離開已經…
Written by , 約 2 個月.

親愛的爸媽:不要想著做什麼才是愛孩子,真誠傾聽,才能讓孩子真正感覺被愛

文|薩提爾教養・親子溝通專家李儀婷真誠傾聽,才能讓孩子真正感覺被愛 一個孩子,在長大的過程,需要透過很多次的「分離」,才能完全的長大成人,…
Written by , 約 2 個月.

每一件事都很重要該如何取捨?麥肯錫思維:先做緊迫的事,再做無關緊要的事

文|李文勇在麥肯錫,每個人都有一種習慣,那就是按照工作的重要程度來排序。——麥肯錫思維當在工作中左支右絀,或抱怨自己是公司最忙碌的人,抑或…
Written by , 3 個月前.

肩頸痠痛怎麼辦?1 分鐘在家也能做的筋膜放鬆術,減輕肩頸症狀

肩頸僵硬、痠痛現在人幾乎都有頸肩僵硬痠痛的問題,痠痛的部位肌肉會有僵硬感或沉重感,會發生在耳朵到肩膀處還有背後肩胛骨間的位子。肩頸受涼,或…
Written by , 6 個月前.

在家上課、工作用眼過度?5 步驟眼球瑜伽,帶你放鬆疲勞、釋放壓力

文|王羽暄眉心輪失衡眉心輪元素:光掌管:松果體、兩眉眉心輪在我們的兩眉之間,包括了松果體跟雙眼,也稱為第三隻眼或是直覺中心。阿育吠陀認為雙…
Written by , 6 個月前.

前任突然主動聯繫,該回應嗎?關係心理學:前任是好是壞,你都無需知道

文|萬特特前任過敏症——和有些人的最好結局,就是彼此已讀不回有人說,所有不能再並肩的戀人,都是當初你在茫茫人海中獨獨看到的他。如今,你只需…
Written by , 7 個月前.

「為什麼兩人之間,只剩下義務?」關係心理學:健康的關係,不會用罪惡感勒索你

文|韓慶銀罪惡感也是一種習慣容易產生罪惡感的人,很多時候會把自我憐憫投射在他人身上。只要把這些無休止的想像拋開,才能覺得輕鬆和舒服。我們周…
Written by , 7 個月前.

為什麼善良待人,卻感到委屈?致完美主義者:拒絕不是壞事,承認做不到也沒關係

文|韓慶銀控制自己的感情和欲求,等於是丟失了自己人生的自發性。失去自發性的人生,便不是自由的人生,只會活得勞神費力。很多善良的人會把「他人…
Written by , 7 個月前.

「要存多少錢才不會不安?」給理財新手的基礎金錢觀:存款就等於是死錢

要準備多少的現金存款才夠?「不好意思,請教你一個很基本的問題,一個人最好要持有多少現金存呢?」「這個嘛,現在利率過低也是個問題啦,不過最好…
Written by , 9 個月前.