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「我都是為你好!」非暴力溝通:真正的在乎,並不是限制對方的可能

撈過界的言語暴力:縮限自我堅持「假使你不在必要時冒險,承受挫敗,我對你的意見就不感興趣。」——《召喚勇氣》。每件事都必須在我的掌控中 vs…
Written by , 10 天前.

溝通的最高層次?是兩個人在關係裡,願意展示自己的想法跟情緒

令人疑惑的情緒語言非暴力溝通裡的四要件分別是「觀察(事實)」「感受(情緒)」「表達需求」跟「提出請求」,但華人時常無法區分「情緒」究竟是什…
Written by , 17 天前.

非暴力溝通:支持對方成為獨特的自己,而非我們期待對方成為的樣子

文|陳亭亘非暴力溝通的核心:覺察權力,執心溝通「長頸鹿從他直通內心力量的連繫,滋生他不論施或受都感受到的喜樂,而這種喜樂則能豐富他自己與他…
Written by , 21 天前.

「如何找到理想工作?」職場心理學:選擇和你佩服的人一起做事

理想的工作是很多人普遍關心的問題。雖然不少人將其定義為「錢多、事少、離家近」,但據我觀察:「事少」會導致無聊,而無聊是大部分人避之唯恐不及…
Written by , 6 個月前.

每天都忙到能量耗盡?用這 8 個方法,為自己打造獨處的空間

獲得自由的途徑,是重新與世界建立連結,創造一個獨立於我們所在的象牙塔之外的平行世界,發現真正的自我。第三空間與人生要事第三空間是指和自己相…
Written by , 7 個月前.

「面試草率、待遇不明講?」社會新鮮人注意:有這 10 種狀況的公司千萬別去

我們在找一份工作時,最好能清楚定義:薪水落差二○%不算什麼,能進入這個產業的專業公司才是最重要的。這才是你職業生涯的「金字招牌」。年輕人應…
Written by , 7 個月前.

小資族收入少怎麼理財?5 款 App 推薦,建立聚財消費習慣

理財的根基是「記帳」,透過清楚掌握生活中各式開銷,就能從中分析哪些錢其實不該花,哪些費用其實可以再稍微減少,將自己當作一家企業來經營,制定…
Written by , 7 個月前.

明明有記帳和投資,為何存款還是比別人少?3 個問題,檢視自己是否為「漏財體質」

很多人進入職場工作多年,薪水沒比別人少賺, 每天乖乖記帳,投資也沒比別人少做,但存摺卻還是原地踏步,關鍵不在於少做了什麼動作,而是在重要時…
Written by , 7 個月前.

「遇到事情,就想找人說上十遍」對人發洩,是不是一種自私的行為?

文|約瑟夫.布爾戈你不過是把你的想法強加在我身上!——大多數人都說過的一句話投射是另一個進入主流文化的概念,同時也已得到大眾廣泛的理解,即…
Written by , 約 1 年.

關係心理學:總希望伴侶完美無缺,可能反映了你的內在創傷

文|約瑟夫.布爾戈山姆:從第一次接觸到她起,我就知道是她。那種感覺就像回到家一樣,只不過是一個我還未到過的家。——電影《西雅圖夜未眠》(S…
Written by , 約 1 年.