在關係裡，誤會往往來自於「我以為你跟我一樣」。而 DiSC 的價值就在於，提醒我們每個人都是不一樣的。當我們能看見這些不一樣背後的意圖與需要，溝通與連結也就能更順暢，關係自然能走得更遠。

你是否曾經覺得：「我只是關心對方，怎麼他卻越來越抗拒我？」

抑或是：「明明已經講得很清楚了，為什麼對方仍不理解我的意思？」

這些日常的溝通困難，其實不一定是誰錯了，而是我們「說話的方式」沒有對上彼此的「風格」。

DiSC 是什麼？

當我們在人際互動中，總會發現有些人喜歡主導、有些人熱情外向，也有人溫和親切，或是謹慎細膩。DiSC 行為風格模型，正是一個幫助我們更懂彼此、理解這些差異的實用工具。

DiSC 這個理論最早由心理學家威廉・馬斯頓（William Marston）在 1928 年提出。他觀察到，人們在面對環境與他人時，會展現出不同的行為傾向，大致可分為四種：有些人傾向果斷直接、善於做決策；有些人則充滿活力、喜歡與人互動；也有人習慣維持和諧、關心他人的情緒；還有些人注重細節、在行動前會經過謹慎思考。

這四種傾向並沒有對錯之分，而是展現了每個人獨特的思考方式與溝通風格。透過理解自己與他人的行為模式，我們能建立更有共感與效率的溝通，也更容易在關係中找到平衡與連結。

透過 DiSC 模型，我們可以更快了解一個人與生俱來的行為偏好，進而調整自己的表達方式——這不只是用在職場團隊合作，更能成為親子教養與伴侶溝通中的關鍵密碼。

當你開始理解每一型的特質與需求，就能做到真正的「同理」，少一點誤會，多一點連結，讓關係回到柔軟而有力量的起點。

兩題簡易測驗，看看自己的 DiSC 風格！

想知道自己的風格嗎？以下簡易測驗提供給你！

測驗前提醒：風格沒有好壞之分，皆有優勢和盲區！每個人是都是四種風格混合，各有優先性和傾向性。

第一題：

第二題：

如果你選擇的圖卡比較像「傾聽者、細節控、溫柔協調型」——你可能是 S 或 C 型，

👉 這篇更適合你閱讀 ➜DiSC 測驗風格解析（下）：給默默努力、不愛出鋒頭的你

DiSC 四型風格總覽：下滑看詳細分析！

  • D 掌控型：目標導向、行動派、直率

  • i 影響型：熱情開朗、愛社交、直覺型

  • S 沉穩型：溫和支持、重視關係、喜歡和諧

  • C 嚴謹型：邏輯理性、追求完美、謹慎分析

掌控型（Dominance）：總是直言不諱，容易得罪人？

D：掌控型（Dominance）喜歡挑戰、目標導向，行動派的領導者。D 型傾向的人充滿行動力與決心，喜歡挑戰權威、突破限制。他們目標導向、效率至上，重視結果甚於過程，總能在壓力下做出果斷決策。

  • 給所有 D 型傾向者的一句話：「我不是兇，只是太想要完成任務！」

    • 你的特徵是：目標導向、勇於表達、不拐彎抹角、果斷決策、抗拒權威

    • 你習慣聚焦於「完成目標」，看似對細節不夠耐心，其實只是習慣直奔重點，討厭浪費時間。

    • 你說話直白、做事果斷，討厭浪費時間，也不怕衝突。但其實，你是想把事情做完、做好、做出成績來。

  • 如何與 D 型風格溝通？「講重點、邏輯清晰，不要拐彎抹角！」

    • 讓他們有主導對話或討論的機會

    • 溝通時，展現出你的能力與自信

    • 給予 D 型傾向者空間，消化自身的情緒

  • 給 D 型傾向的爸媽：「你的效率很強，但有時慢一點，孩子才能跟上你的腳步。」

    • 「你到底行不行？快一點好嗎？」這句話其實只是希望孩子能快點進入狀況，減少拖延。但孩子聽到的，卻可能是壓力和命令，讓他們更抗拒。試著調整語氣，能讓孩子感受到理解與支持。

影響型（Influence）：不是愛現，只是渴望被喜歡！

i：影響型（Influence）熱情洋溢、善於表達。i 傾向的人充滿熱情與活力。他們擅長用言語和肢體語言表達自己，喜歡與人互動，樂於激勵與鼓舞他人。同時，i 型重視人際關係，對他人的認同與喜愛特別敏感，容易帶動氣氛、創造歡樂的交流氛圍。對他們來說，連結與分享比控制與結果更重要，是團體中的開心果與點子王。

  • 給 i 型傾向者一句話：「你不需要一直討好，光是你在，世界就亮了起來。」

    • 你的特徵是：熱情洋溢、喜歡交朋友、樂於表達、富有感染力、在意被喜歡

    • 你總能把氣氛炒熱，哪裡有他就有笑聲。但也常常懷疑：「我是不是太吵？太沒定性？」

    • 你用熱情建立連結，用故事換來理解。你有影響力，也有柔軟的靈魂

    • 你不只是愛說話，而是渴望連結、想讓每個人都感覺被接住、被歡迎

  • 如何與 i 型風格溝通？「氣氛對了，話就好說了～」

    • 用輕鬆、有趣的語氣開場，讓對話更有溫度

    • 給他表達和分享的空間，別急著打斷

    • 肯定他的創意與貢獻，讓他們感受到被喜歡與被看見

  • 給 i 型傾向的爸媽：「你的熱情無限，但有時安靜下來，孩子會更容易聽見你。」

    • 「快點，過來聊聊！」這句話其實是想與孩子分享你的感受，讓他們也能感受你的熱情與關心。然而過多的興奮與話語，可能讓孩子無法集中，甚至有壓力。可以試著給予空間，讓孩子有時間反應！

每一種風格，都是一種珍貴的天賦，沒有誰比較好，只有不同的發光方式

當我們願意看見自己的樣子，也願意理解他人的不同，溝通就不再只是技巧，而是一種連結彼此的能力。從 DiSC 開始，讓理解成為關係的起點，也讓你我都能自在做自己。

想更深入了解 DiSC，並運用這套系統化的工具改善親子互動嗎？

女人迷推出的【DiSC 親子教養課程】由 DiSC 國際認證講師親授，透過 4 小時的系統化引導，帶你從認識自己開始，進一步理解孩子的溝通風格，減少衝突、建立信任。

當我們談論 DiSC 行為風格時，最常聽見的一個問題是：「哪一型比較好？」但事實上，在這套模型裡，沒有哪一種人格是比較優越或比較理想的。每一種行為傾向，都有其獨特的價值與貢獻。

比方說，D 型的果斷與行動力，往往是團隊在關鍵時刻需要的推進力量。他們勇於挑戰現狀、敢於決策，能夠為團體帶來清晰的方向與快速的行動。而 i 型的熱情與外向，則能為關係注入溫度與活力。他們擅長與人建立連結、營造正向氛圍，是促進溝通與合作的重要角色。

這些風格的不同，不是對立，而是互補。每個人所展現的行為模式，背後其實都代表著一種「對世界的理解方式」與「與人相處的偏好」。學會認識這些差異，不只是更了解自己，也能幫助我們更有彈性地看待他人——當對方的反應與我們不同時，不再只是感到不理解或挫折，而是多一分理解，少一分指責。

在關係裡，誤會往往來自於「我以為你跟我一樣」。而 DiSC 的價值就在於，提醒我們每個人都是不一樣的。當我們能看見這些不一樣背後的意圖與需要，溝通與連結也就能更順暢，關係自然能走得更遠。

補充提醒：如果你發現自己其實更偏向 S（溫柔穩定）或 C（細節嚴謹）風格，另一篇會更符合你的節奏 ➜DiSC 測驗風格解析（下）：給默默努力、不愛出鋒頭的你