妳在臉書看到朋友發了「快要崩潰了!(哭哭)」的狀態、妳接到好姐妹的電話哭着說她剛剛失戀了、妳巧遇同學疲憊無神地一個人吃晚餐。很多時候妳依靠朋友們的關心而振作起來,很多時候輪到他們需要妳的鼓舞,當妳忘了怎麼幫助他們的時候,不妨參考以下幾個方法!

1. 陪伴,聆聽!

聆聽,單純地讓她知道,有妳在!妳也懂自己難過的時候只是想有個人聽妳發洩的感覺,而不是真的要尋求一個解決的建議或世故的應對進退。最好的效果就是實際出現在她身邊,陪伴她。但假如現實狀況不允許,能展現同理心和誠意的聆聽,就算在電話或電腦的那一端,療癒的效果依舊十分強大。

2. 都是好姐妹,三八什麼!

其實妳能「實際」幫她的事情有很多,瞭解她的需求,是排到地老天荒也做不完的待辦事項?還是胃痛、牙痛、偏頭痛還有生理痛都參一腳?幫她處理妳能做的小事,不管是預約牙醫還是送修電腦(如果妳自己就能動手修的話,這朋友更罩!),甚至買一手她喜歡的水果酒放在她家門口,諸如此類驚喜貼心的舉動絕對暖到心坎底!

3.「白吃」的午餐約會

如果妳的朋友「可能」、「即將」、還是「已經」遇到一個壓力十足的關鍵時刻,那選一間她喜歡的餐廳,請她吃頓飯吧!而在妳們見面之前,規定自己只能開啟幽默有趣的話題,千萬別火上加油或者哪壺不開提哪壺。寧願看好朋友吃得開心,也不想她小小心靈內傷的妳,荷包這次就請多多擔待!

4. 笑一個嘛!看在花的份上

「玫瑰玫瑰情意重、玫瑰玫瑰最嬌艷…」送朋友鮮花是最保險的一招。雖然很多人(例如老爸的太太?)都嘴硬說不喜歡收到花,像是「花謝後處理很麻煩」還是「浪費錢,買不實用的花」,可是當繽紛燦爛的鮮花綻放在眼前時,臉上的喜悅是藏不住的。只要不買錯有明顯特定含義的花種,一切都好辦!

5. 比瘋狂還瘋的同樂會

和朋友一起瘋狂的大笑總是能趕跑心裡的惱人雜音,幫妳朋友計劃一個驚喜活動,甚至不計劃就出發的冒險旅程(當然安全至上),相信妳們經歷了尖叫連連的高空彈跳,還是在雨中邊唱邊跳大腿舞的時光,原先使眉頭深鎖的壓力自然而然也跟著釋放。

6. 搞笑畫面大集合

妳朋友看到什麼絕對會當眾爆笑?如果她是著名的冰山美人或資深的滅絕師太,就蒐集妳們共同擁有的美好回憶。舉凡慶生、出遊還是彼此出糗搞笑的相片和影片,任由再憂鬱的情緒碰上美好的回憶都沒有抵抗力!在她房間放上這本以「娛樂」為主題的相簿,不只讓她隨時看了都能打起精神,也留下妳們無可取代的珍貴回憶。

每個人都需要被傾聽、被需要以及被疼愛,如果妳的好朋友正面臨低潮,從中選一個方法然後立刻實行,妳將成為引導她走過黑暗的亮光。

人生不可或缺的同伴
〉〉朋友一生一起走
〉〉我們都該有兩個情人
〉〉和朋友擁有完美假期

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