【女人迷防疫最前線】從全國疫情升為三級警戒的 5/19 起,將每天為你統整每天疫情時事,同時,針對不同的現況,提供你防疫懶人包,安定你我,是女人迷最關注的事,今天的你,一切都好嗎?讓我們一起關注今天疫情消息。

5 月 20 日(四)防疫最前線

今天下午 2 點,中央疫情指揮中心直播發布疫情最新消息:今日共新增 295 例確診,286 例本土、9 例境外移入,而確診個案中新增 1 例死亡(案 2683,76 歲女性,因拒絕就醫而未接受治療)。目前共有 10 個縣市出現本土個案,以新北市 157 例最多,其次為台北市(87 例),其三為桃園市(17 例),其餘病例分別為於宜蘭縣(8 例)、彰化縣(6 例),基隆市(5 例)、高雄市、臺中市(各 2 例)、新竹市及雲林縣(各 1 例)。

由於疫情已經擴大影響全台將近半數縣市,因此今天早上八點,指揮中心與全國 22 縣市地方副首長、衛生局長召開會議並提到,面對國內疫情,各縣市採檢站可向中央提報物資需求(包括防疫人員所需物資、Pcr 採檢試劑等),地方集中檢疫所的設置標準也會由中央提供方法依循,請各地居民可以無需擔心地方的採檢量能以及物資供給。


圖片|AP Images

全國進入三級警戒後的第二天,指揮中心特別呼籲,請民眾在接收與疫情相關資訊時,要請遵循以下 3 個步驟:

1. 多疑:疾管家官方帳號只有一個,誤信其他消息來源

指揮中心副指揮官陳宗彥提到,近期收到很多民眾反映,有許多冒用疾管署、疾管家名義成立的網路社團出現。請民眾接收訊息時一定要檢查消息來源,疾管家的 LINE 官方帳號只有一個(有盾牌標章的),除此之外疾病管制署並沒有設置其他的社群渠道。

2. 多查:接收訊息應像過平交道,務必記得停看聽

所有收訊人,心中要存有疑慮,現有的查證管道非常多,我們可以透過第三方訊息查證工具,包括美玉姨事實查核中心等進行消息查證。當然,民眾可以撥打防疫專線 1922 尋求正確資訊與協助,但副指揮官陳宗彥也呼籲大家,疫情指揮中心官網會每天更新訊息、不時進行事實澄清,也歡迎大家透過官網獲取資訊。

當所有人對於訊息敏感度提昇,才能杜絕假訊息流竄,「這些假訊息非常可能危害防疫措施與政策的,」陳宗彥說,請大家秉持「多查」的原則,閱讀內容時務必留多一些些時間思考,盲目接收有可能會造成自己與他人的恐慌。

3. 不亂傳:轉傳訊息前,請多思考幾秒鐘

任何到你手中訊息,除非確認來源、內容屬實,否則請勿讓它流傳出去,只要每一個人都做好面對訊息停看聽,我們就可以大幅的降低不實訊息在社群內流竄的狀況。中央流行疫情指揮中心指出,此時應是地方、中央齊心合作,採取一致行動的時刻,提醒大家不要轉傳「你自己也無法確認消息是否屬實」的訊息,同時於轉傳資訊之前,務必盡到查證責任。


圖片|Reuters Pictures

今天就能開始的防疫行動

親愛的讀者,導致焦慮及憂鬱的途徑有很多(這裡並非指焦慮症、憂鬱症),在疫情升溫的此刻,媒體、社群對流行病的反應容易加劇人們的焦慮情緒。

建議讀者找到可信任、可靠的資訊來源,避免錯誤訊息引發的非必要恐慌,在台灣,關於疫情的第一手資料,建議關注每日 14:00 中央流行疫情指揮中心的直播,統一消息來源,不被其他資訊來源左右。

除此之外,可以為自己設立「與新聞與社交媒體間」的限制,因為不斷閱讀、接收、觀看令人沮喪的報導會加劇擔憂和激動的情緒,當你發現自己有無意識地不斷接收、更新消息的衝動,可以嘗試暫停,讓自己的情緒不受外在訊息影響,且拒絕讓能夠引發你憤怒內容在你身旁流竄。

你可以嘗試安排「特定時間」閱讀新聞,或是暫停與他人談論與疫情相關的話題。如果此時此刻的你,非常需要心情的安定,可以跟我們一起閱讀以下文章,休憩與工作之間為自己保留空擋,讓你有時間消化感受,與自己對話。疫情中的日常仍能如常,我們都要成為安定自己最重要的力量。