SK-II STUDIO 推出的《VS》動畫系列,以六位女性運動選手為主題,探討女性困境、挖掘改寫命運的可能。透過鄧惠文醫師的分享,我們也許會發現在社會結構無處不在的壓力下,我們依然能改寫命運、活出自我。

炎熱的週間午後,鄧惠文醫生一身清爽地走進女人迷。悶熱的夏季裡,我們都戴著口罩、維持社交距離交談著。這並不容易,只能靠著眼神、肢體語言、努力揚起的語調來充分表達自己的意思。這彷彿一次女性處境的具體展現:我們都被某些社會現狀禁錮了,卻始終努力用各種方法發出自己的聲音。

SK-II《VS》動畫系列:鼓勵女性勇敢選擇,寫出自己命運

SK-II 注意到了女性的困境,於是以《VS》系列選擇六組奧運選手拍成短片。她們來自不同國家、擅長不同運動、也面對不同的議題。「這六部影片非常有意思,它們選取了很有代表性的六個意象、用很精緻的製作水準,呈現出一個很具體的女性處境。」鄧醫師說。 「女性運動選手」專注自我、追求極限的表現,常常與社會對女性的期待相違背。「女性常常被期待要回應他人的需求,而作為一位運動選手,你必須專注在自己的訓練和表現上。這讓她們的職業生涯有更多的挑戰。」

鄧醫師精準地點出每一部影片的核心:從極具當代性地,藉西蒙拜爾斯(Simone Biles)、劉湘談網路輿論的影響力、到受限女性典範形象的前田馬西娜、掙扎於年齡限制與競賽表現的石川佳純、探討情感與目標如何共存的羽球雙打選手高橋禮華與松友美佐紀、再到女性是否能突破旁人不看好眼光的日本火鳥排球隊。每一部影片都扣合主題、精煉陳述,同時能選到精準又聚焦的意象,而且每一個故事都有前瞻性和開展性,足以成為女性的啟示。
 
鄧醫師於是將這六部影片視為女性的成長史:「你如何在他人眼光下確立自己?能不能不受規則侷限、進而自己定義自己的高低得失,接著你需要認知到女性重情感的特質,不需要被目標所定義,最後你擁有團隊,是女性彼此互助共好的 sisiterhood。」

影音來源:SK-II:https://lihi1.cc/t3NGF

在他人的眼光下,我也要做自己

因此鄧醫師特別喜歡《網路霸凌》和《顏論》兩部影片,體操選手西蒙・拜爾斯經受的外貌羞辱、游泳健將劉湘因亮麗外貌而被誤認花瓶,都在短短的影片裡生動地展現在觀眾面前。

「我覺得這兩則影片是女性在當代會面臨的新挑戰,在社群網站上遭遇的批評和攻擊。」鄧醫師傾身,很誠懇地剖析。女性已經比較敢於當面抗爭令自己不適的言行。

但一旦一切歸於網路,匿名的性質、適合串連的環境,成為滋養不理性攻擊的沃土。一瞬間爆開的謾罵攻訐,足以使再堅強的人崩潰。任何曾經在網路上有過不愉快體驗的人,一定都能體會拜爾斯面對霸凌巨獸、劉湘被漫天愛心包裹的窒息和驚懼。


圖片來源|SK-II

「也因此,拜爾斯轉身、面對身後霸凌言論長成的怪獸。那一刻,特別令人感動。」鄧醫師的眼神裡有著真誠的感動和欽佩。因為直面恐懼,需要無比的勇氣。

鄧醫師分享,心理學的理論提到「超越的第一步是『定位』」,受到壓迫的人需要意識到、勇敢到面對自己的困境,才有突破的可能。「任何人看到拜爾斯轉身的那一幕都會明白這個動作的份量,沒有言語描述也沒有關係。」

而在劉湘的故事裡,我們會看到「讚美」竟也是一種限制。「因為讚美感覺是善意的、正向的,所以要『覺察』更難。讚美於是成為一種控制,這部影片讓我們看到,女人的能力僅僅只是被『如實』看見就這麼困難」。


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「如實」看見的困難,在於女性總疲於應付各種規則。衝浪選手前田馬西娜的《規則》提醒我們:「你以為規則就是小聲說話、不要大笑而已嗎?社會要求男生一定要敢大聲說話,這就不是規則嗎?」鄧醫師睿智地反詰。


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規則的框限,一如高橋禮華與松友美佐紀的《機器》裡,揭露了我們的社會「以目標為導向」的準則如何壓迫兩位羽球選手。她們化為嚴格遵照指示的機器人,不經思索地勞動、不試著連結情感,因爲社會告訴我們情感是阻礙、成就才是一切。

「《機器》則展現出女性思維,我們常常重視情誼更勝於勝負。比如松友美佐紀重複地表達:『即使輸了,也想跟你一起打球。』而當兩位選手的手握在一起,就破解了整個體系對她們的桎梏。」

從《規則》到《機器》,影片藉著前田、高橋、松友的故事點醒我們:規則無所不在,你有沒有勇敢活出自我?


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#changedestiny 我不怕墜落,我還能衝向遠方

活出自我需要代價,更需要突破的勇氣。

《壓力》描述乘載著石川佳純的透明電梯,讓她在職涯中攀爬也在職場上破裂墜落,那瞬間的失重、既有環境的破碎,具現了一位選手在競賽生涯中時時感受的年齡壓力。鄧醫師更犀利地剖析透明電梯的意象:「透明電梯可能是你的外貌、你的學業、你的關係,幫助妳攀升。看起是一種保護和幫助,但事實上,這是一個保護的假象。」而當玻璃電梯破碎的那一刻,是舊有防衛裝置的瓦解。所有你賴以生存的、以為可供憑依的,都不再可靠。


圖片來源|SK-II

那必然引來一個低潮,對曾經擁有的、對未知的將來感到懷疑。我問鄧醫師,那該怎麼戰勝這樣的自我懷疑?「『初衷』會幫助你找到力量,就像石川佳純掛在電梯邊緣時看到的那個拿著桌球的、年輕的自己。」這是從內在生長出的能量,是人生真正的動力。「如果你的能力不夠強,也許這座電梯一輩子都夠用。所以當妳的舒適圈瓦解的時候,其實不一定是壞事,而是你的能力已經遠遠超越了。這時,你不要害怕,而要試著啟動自己內在的能量。」

電梯只設計到頂樓,但你的人生就只到頂樓了嗎?那可多無趣呀。也許,我們該像石川佳純一樣面向初衷、不忘初心,踏著每天飛濺的電梯殘骸、勇於衝破阻礙,奔向更遠的地方。

就像日本火鳥排球隊的《極限》,透過團隊的力量,互相合作、彼此支援,最後突破了別人對她們狹窄的認識,開創出新的局面。


圖片來源|SK-II

致女人迷讀者,啟動內在力的四個心法

從 SK-II《VS》動畫系列,我們看見女性選手透過高度訓練追求工作表現的全力以赴,我們同時也要意識到,現代女性看起來可以做很多以前女性不被允許的事,但這不代表我們是輕鬆地做到。這六部影片以一個又一個動人的故事啟發了我們對困境的感知,我們於是邀請鄧醫師分享將這些激勵化為行動的四個心法:
 
一、要釐清自我和他人之間的界線,別人的喜好、期望只能作為參考,不能無限制地侵蝕你的自我。
 
二、找到自己想要實現的形象,如果與傳統規範、規則有衝突的話,要好好傾聽自己內心的聲音。
 
三、面對壓力的時候,要能看穿問題核心,並且不要因為害怕而直接放棄。
 
四、重視團隊合作,很多事情不是單打獨鬥。

鄧醫師將 SK-II STUDIO 六部非常精采的影片轉換成紮實可感、可供依循的步驟。在還不夠友善的世界裡,女性想要啟動內在的能量,需要努力、需要學習,更需要啟蒙。這是 SK-II《VS》 系列的初心,也是鄧惠文醫師送給女人迷讀者的禮物。

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