嚴防疫情,你戴上口罩以保健康,卻換來一堆痘痘?讓你可以防疫又不犧牲美麗的祕訣公開!

文|Marie Claire美麗佳人

因應武漢特殊傳染性新型冠狀病毒肺炎疫情,不少人就算健康也習慣性戴醫用口罩做好自我保護,但是戴太久不舒服,皮膚科醫師邱品齊這樣説。

其實不用一直戴著口罩,2/2 中央流行疫情指揮中心最新更新宣導。


圖片|衛生福利部 提供

邱品齊醫師日前在他的粉絲團「邱品齊醫師美容醫學真相大公開」分享長期戴口罩可能造成的皮膚問題中,包括悶熱、磨擦、耳掛彈力,提到 10 點注意事項,悶熱則是一般人常見困擾。


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戴口罩盡量不要上妝

1.長時間戴口罩時儘量不要帶粧、更不要上濃妝。

2.長時間戴口罩時儘量不要使用滋潤度太高的化妝保養品。


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口罩妝:粉餅比粉底更適合

這裡的「帶粧」指的是滋潤度偏高的粉底、遮瑕、隔離、飾底類彩妝,這類產品油脂種類偏高、持妝有附著力,比較容易導致非預期性的粉刺、毛孔堵塞與發炎;如果因為工作需要,相對比較起來,粉餅、蜜粉可能更適合。(同場加映:夏天要仔細卸妝乾淨!15 款洗卸好物推薦


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掌握時間給肌膚好好呼吸

邱醫師也以自己為例,醫師看診工作需要也會長時間戴口罩,每 2、30 分鐘,也會趁空檔休息通風 1~2 分鐘。因為長時間悶住口鼻位置,這時口罩裡結合水氣、出油,其實非常不舒服,易出油者可在此時以吸油面紙整理面容,一回家也儘快洗臉,給予肌膚舒適通風環境。(推薦閱讀:秋冬皮膚乾燥又暗沉?屈臣氏推薦你三招保養方法

尤其是痘痘肌或有酒糟肌患者更是需要多留意,後者容易因出油和悶熱使臉上的蠕形蟎蟲過度增生,蠕形蟎蟲以皮脂油脂和毛囊的表皮細胞維生,初期讓人以為是丘疹或小痘痘,也是戴口罩時特別需要注意的狀況。

醫用口罩已足夠 95% 防病毒

另外,邱醫師也建議,防疫期間一般民眾不需要使用到 N95 口罩,醫療用的外科口罩即可,都與 N95 一樣,具有超過 95 關防病毒的功效,尤其醫療使用口罩內層有吸水膜,水氣也不易積在口罩內。

邱醫師也補充若摩托騎士想要防護交通灰塵,海棉型口罩易悶熱,水氣也不易散去,防病毒效果不彰;活性碳口罩則以吸附異用為主,防病毒功效同樣不佳,容易取得的醫療使用口罩已經非常足夠。


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戴口罩時機

衛生署疾病管制局指出:口罩是居家常備保健物品,雖然健康的人不必配戴口罩,但是下列情況需配戴口罩:

  1. 來自感染區之航機上有發燒旅客。
  2. 有發燒、咳嗽、打噴嚏、喉嚨痛、流鼻涕等感冒症狀者。
  3. 在高危險場所如醫療機構、養禽場等人員工作時。
  4. 進行環境清潔消毒者。


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疾病管制局引述世界衛生組織(WHO)呼籲:使用個人防護器具(如口罩、手套等)並不能取代基本的清潔衛生措施,清洗(如洗手)仍是防止傳染的重要方法。

今年 1 月 27 日,疾管局也發布「哪些時候需要戴口罩」?


圖片|衛生福利部 提供

有發燒、咳嗽、流鼻涕等呼吸道症狀、進出醫療院所、出入通風不良及擁擠密閉空間時、本身有慢性疾病的人等四大點。