【女人迷X海苔熊為你點歌】單元,週三七點,準時為你放歌!致曖昧中的你,倘若倒頭來都會後悔,何不聽自己的心,為自己做一次決定?

我是一位很普通的男上班族,10 年前,甚至更久以前,結識了一位女性朋友,但我們各自因為生活,幾乎沒了聯繫,然而 10 年後,因緣際會在職場上巧合般的重逢,這種突如其來的緣分讓我格外珍惜,我將她視為最要好的朋友,可以傾囊相授的友誼,想到好看的,好吃的,好玩的,我都會很自然的想跟她分享,即便我們可能各自喜好的東西不盡相同,但內心仍為此感到充實和完整,雖然我們工作上有著常態性的職場互動,在私底下也是一般朋友的關係。

但幾個月過去後,我發現自己對她的感覺有了變化,凡事很有執行力的我,最近在接觸跟她有關的事物或話題時,多了更多的思考和謹慎,變得更增加了一點恐懼,夜深人靜時自己思索許久,才找到恐懼的源頭,是來自於我很喜歡她,而害怕向她坦白自己的心意後,一旦對方無法接受時,我們彼此就永遠回不到以前,回不到快樂打屁聊天吃飯的日子,那一條我眼前的紅線,不知該去掌握,抑或跨越,似乎都絕非上策⋯⋯

在我的生活當中,其實只有非常少數的人事物,讓我有所依歸,一旦出現了,我會重新調整自己的生活與步調,無論精神或物質層面亦同,讓彼此有所平衡,這首歌,句句也唱出了經歷過許多讓我和她生命中有所頓悟的事件,而產生的共鳴。

by 失去勇氣的 Steven (點播時間:2018 / 5 / 26 下午 2 : 00 : 40)


圖|最初的夢想 MV 截圖

親愛的 失去勇氣的 Steven:

「沮喪時,總會明顯感到孤獨的重量
  多渴望懂得的人 給些溫暖借個肩膀」

收到你的點歌,我立刻去把多年前的這首歌翻出來聽,心中滿是澎湃。是阿,如果有人能夠分享你的生活、了解你的感受,那種陪伴的感覺,就像是曠野上的花朵找到了懂得欣賞他的人一樣。(推薦閱讀:【為你點歌】當你終於不再抗拒遺憾,你才能超越遺憾

「越是珍惜,越害怕會失去」

人是很特別的動物,當她對你來說還只是普通朋友的時候,喜怒哀樂都可以很自然的分享守候;但當這樣的關係發生了變化,以前可以的自在、過往隨意的談話,都霎時間變得步步為營、小心翼翼:

「這樣做,她會不會覺得我⋯⋯」
「如果我衝一波,會不會連朋友也當不成了?」
「我該向他坦白我的心意嗎?還是繼續現在的模式下去?」
「為什麼回不去之前那種自在、快樂的相處模式⋯⋯」

就像是吃了蘋果的夏娃和亞當,再也回不到「不在意」的過往。愛情是世界上最珍貴的東西,但在它面前,我們經常要面對最深的恐懼。這個恐懼,就是「害怕失去」。


圖|最初的夢想 MV 截圖

心理學 OK 繃:該衝一發嗎?

怕失去什麼呢?邱淳孝心理師說[1],我們之所以會卡在一段「曖昧」關係裡逡巡不前,其實不外乎兩件事:

  • 害怕失去自由:擔心和對方在一起,會失去原先「自由自在的生活」、擔心自己會失去「其他可能的對象」,因為如果是一對一的感情關係,你跟他在一起之後就等於不能跟別人在一起了。

  • 害怕失去這段關係:這裡的失去關係有很多「層次」,例如你可能怕說了之後連朋友都當不成了[2]、怕說了之後「失去原本相處的那種感覺」、怕說了之後即使真的在一起,最後仍然會分開*⋯⋯,看起來很多種恐懼,但實際上只有一種,就是「害怕兩人關係會變質」。

從你的描述看來,應該是第二種恐懼。那該怎麼辦呢?到底是要說還是不說呢?衝一波會不會粉身碎骨,連現在的默契也沒有了?老實說,我也沒有答案,不過這裡提供你 3 個觀點:

  • 不說的後悔長期來說比較後悔:我常常引用這系列的研究[3],因為它實在是太實用了。說跟不說都可能後悔,前者是「當不成朋友怎辦」的後悔,後者是「遺憾」的後悔,但前者你可能只會後悔幾天,後者你可能在好多年之後,還是會想著,如果當年我有說出心意就好了、想像各種可能性(推薦閱讀:為你挑片|《後來的我們》別把我愛你,留給來不及)。

  • 說出口,只是表達你的感受:有時候我們只是需要一個勇敢,讓對方知道自己的心意,而並沒有一定要對方給自己回應[1]。就算最後沒有在一起,就算最後連朋友也當不成,但多年以後,仍然為自己「忠於感覺,試著表達」而喝采(延伸閱讀:【為你點歌】當你終於不再抗拒遺憾,你才能超越遺憾)。

  • 告白結果不一定是一翻兩瞪眼:倘若你們真的是曖昧的狀態(而不是你一方單戀),而且曖昧時間在 3 個月到一年間,那麼在這時間內告白,大概有 70%~80% 的機率仍然會「維持曖昧」,換言之,既沒有進階戀人,也不是連朋友都當不成[4]。

最後,如果你還是很難決定,不一定需要「全盤托出」,也可以「且暫且走」,一邊拉近關係,一邊說一點點你對他的感覺,然後靜觀其變(避免一次在通訊軟體內打一串長長的話,讓對方感到有壓力)。有時候她也會說說她對你的感覺,有時候她會岔開談別的話題(注意:這不一定代表她不喜歡你,也可能他是承諾恐懼,或是兩者都有),總之,讓談話是流動的,就不需擔心「衝一波,就死了」(具體操作需要練習,詳請參考延伸閱讀)[5]。


圖|最初的夢想 MV 截圖

但在這一切的一切之前,我想你最在乎得其實是「那個不自在的自己」。因為在你過往的日子裡,這樣的共鳴難能可貴,這樣的歸屬感、安全感、被了解的感覺就像是千年一遇,也因為你害怕失去這些種種,反而困住了你自己。試想,如果你繼續現在的謹慎小心,難道就不會失去嗎?還是,當你在謹慎小心的同時,就已經在失去了?

多年前,一個單戀多年的朋友曾跟我分享他的心情:「當我發現自己喜歡上他的時候,我開始在意起自己的一舉一動會不會搞砸一切,但沒想到我的在意,反而讓兩人覺得彆扭而搞砸了關係。如果時光能倒流,我會更勇敢地做自己,因為就算最終沒有在一起,我也沒有犧牲了我們原先的自在,而且最後的時光,依然愉快。」

「把眼淚種在心上 會開出勇敢的花
可以在疲憊的時光 閉上眼睛聞到一種芬芳」

十年前,你們緣份未到;十年後,你們再續前緣,緣份得來不易,但過度謹慎並不一定是種珍惜。在怎麼做都可能會後悔的時候,或許正是做自己的好時候。

註解

*所以不說破就不會「真的」在一起也不會「真的」分開,不過如果你是怕這個,那麼你的心裡可能是預設「所有在一起的人,最終都會分開」,或是「所有跟我在一起的人,最終都會分開」。這兩個看似對於感情的預設,實際上也是對自己的預設:

對感情的預設 背後真正的預設
所有在一起的人,最終都會分開 沒有人是可以真正信賴和依靠的
所有跟我在一起的人,最終都會分開 我本來就是不值得被愛的,所以他們走只是剛好而已