今年女人迷我愛我有勇氣節,一連六天,分作不同課題與你一起找到屬於你的勇氣,直擊鏡頭帶你深入 522、523、524 三日活動現場,紀實感動。

女人迷我愛我節第五號作品「我愛我有勇氣節」,2018 年,我們從愛自己的概念延伸,舉辦一週,連六天活動,分成不同課題,陪你一步步,找到活成自己的勇氣。

上篇直擊,我們分享了女人迷夥伴的工作哲學,接下來帶你深入一連三日的活動現場,從「週二不用等:給自己幸福綁花工作坊」、「週三不猶豫:女人迷 x NRC Local Run 路跑活動」,到「週四不限制:女人迷 x 50+ 跨世代聯名沙龍」,邀請不在現場但渴望參與的你,一起練習 —— 幸福不再等待給予、改變人生可以從挖掘不同視角開始實踐、跨世代交流可以從為彼此留下對話空間開始。

這是紮實且誠意滿滿的一週活動,女人迷團隊與你預約下班後七到九點的勇氣時光,把自己從有些不滿意的日常拔起,看見你心底一直渴望卻遲遲未做的事物,下定決心,給自己一個機會,提起勇氣試著完成它吧。

週二綁花工作坊:幸福不必等,你值得被自己好好對待

首先,直擊鏡頭帶你細看週二幸福綁花工作坊。

那天傍晚,天色漸暗,女人迷樂園一樓發出陣陣少女們的驚呼,一夥人跑下樓剛巧瞧見足以遮住搬運者的大把大把花束抵達樂園,花材座落在樂園一角,像自成一座城市裡的叢林花圃,襯著窗外夕陽西下的光景,每個走過的夥伴臉上都漾起不自覺的笑 —— 我想這是鮮花的魔力。

女人迷邀請新型態的訂閱式生活花店 —— 一隅有花,與讀者共度今晚的工作坊。女人迷與一隅有花的創辦人小亦,希望能透過綁花送給自己的過程裡,傳達一個愛自己的理念:幸福其實不需等待給予,你就是那個可以並且值得對自己好的人。

小亦也在現場獨家分享了自己的勇氣故事:只因為喜歡有植物陪伴的生活、相信著花朵不該只在特殊意義的節日出現,所以即便在完全不懂花藝的狀態下、需要與大眾溝通「送花給自己」的情況下,毅然決然堅持自己的信念。跟著信念走,也許你會發現你比你自己想像的還要堅定。

選擇花材的過程中,觀察到有些參加者有個很有意思的反應:當面對殘破、受損的花材時,即便被再三叮囑要好好整理,卻還是捨不得狠下心摘除。也許,這樣難以捨離的情緒也正在提醒我們,該是好好勇敢坦然接受的時候了!鮮花與植物們,就如美好的事物,有起有落,當它到來的時候,好好接受,離去的時候,就好好放手。(推薦閱讀:【單身日記】這一天你決定比任何人都照顧自己

Bloom Where You’re Planted.  在你所在之處綻放,接受每個時候的自己。

以下為你整理綁花工作坊的紀實畫面,看見他們為自己預備幸福的快樂模樣,希望在文章前的你,也開始練習,不吝嗇地替自己準備一份幸福吧!例如,從「一隅有花」的精心選花裡,每週送花給自己,送自己鮮花的幸福:)

週三女人迷 x NRC 路跑:不要再猶豫,提起勇氣改變你的人生

523 的週三夜晚,我們以不猶豫為標題,希望邀請大家不要猶豫,有什麼想望都能勇敢去做。邀請到勇氣夥伴 NRC 一起來場不白活的夜晚,透過三位分享者在多元角色、家庭、工作中的跑步心得,鼓勵大家一起出發。

麥玉潔主播:跑步是這樣,牙一咬就過了,跟生小孩一樣

女性常常身兼多元角色,麥玉潔主播也不例外,在媽媽、媳婦、職業婦女的身份外,也是一位跑者。在忙碌的時間中,麥主播仍將跑步納入每天生活中必須要完成的一件事,也有自己的一套跑步哲學: 「時間不必多,有努力衝就可以了。」

不需要完整的 1-2 小時,不給自己一個必定要完成的距離,而是善用零碎的時間,像是送孩子去學校到上班之間的空檔、午休、或是晚上女兒回家前,只要有 30 分鐘,即便頂著大濃妝,不在意別人眼光,也要繼續完成。

保持跑步習慣已經兩年半,也在半年前挑戰人生第一次的半馬。不追求名次,而是相信自己能達成,開心享受在跑步之中的過程 。麥主播也透露小秘訣,找到前面的目標,盯著一個人跑下去,跑過他,就再去找另外一個目標繼續跑,結果也跑出了很不錯的成績。

跑步,重要的是開始,是找到自己的頻率,與堅持下去的方法。

NRC 總教練吳文騫:透過三公里,認識不一樣的自己

在活動現場,一位小學女孩吸引了大家的目光吸睛,她是吳文騫教練的大女兒,在爸爸的陪伴下開啟跑步的人生,也陪伴爸爸參與不同的活動。

對文騫教練來說,能和家人一起運動,是最幸福的事情。和太太同為運動員的文騫教練,有各自專長,是彼此在運動路上最大的支持。太太看著文騫教練的成績不斷進步,希望陪伴著他去挑戰世界。在過程中,他也看著太太不斷堅持自己的訓練,「身為一個女性的運動員,可以追逐一個自己喜歡的事情」,教練說著這句話的時候,我們在他眼中看到是驕傲和熱情。

運動不只是職業,而是生活。文騫教練表示,家庭的活動都建立在運動上,所以三個孩子年紀雖小,都可以與他一起跑上三、四公里。一起運動也陪伴孩子開拓了更多的視野,包含在跑步途中看到松鼠、看到台灣藍雀,都是與家人一起開拓的難忘回憶。

信和教練:如果你覺得累,就達到訓練的目的

「我有一個學生是演藝人員,在一次拍戲中發生嚴重的意外,全身傷燙傷一半以上。第一次上課她與我約半夜 12 點,但因為通告延遲,半夜一點多才開始。即使她的工作從早上忙到半夜,但仍不因此放棄運動,相反的,是開心赴約跑步,有毅力的持續走下去。」

大家熟知的 Selina 也是信和教練的學員,怎麼開啟對運動的興趣與熱情,是信和教練常常被問到的問題,在一開始信和教練也與我們分享了這個故事。

熱忱是跑步路上很重要的關鍵。在過程之中,你也許需要不斷激勵自己,也許會咬牙切齒,運動一定不輕鬆,在當下如果你覺得很累,才是訓練的目的。但撐過去之後,沒有人會後悔自己運動這件事。

每個人都要對自己有自信,能夠面對自己的不足,並勇於去表現,喜歡自己。

那晚,如同 Nike Pegasus35 的主題「WE FLY 」,我們一群人在一起,讓改變的動力從 I 變成 we ,我們可以感受到團體的力量。跟著讀者們,在微風拂過的夜晚,大安森林公園是我們一起踏出改變的起始點,從預約自己下班後運動開始,在城市中激勵自己踏出勇敢的步伐,感受成為自己,自由飛翔的快樂。(推薦閱讀:【運動小姐】三鐵就像人生:當你毫無保留衝刺,生命會給你驚喜

週四女人迷 x 50+ 跨世代聯名沙龍:你走過的路吃過的苦,我願聽你傾訴

5 月 24 日,今晚我們談,跨世代的焦慮與提起改變的勇敢,週四不限定「跨世代聯名沙龍」,女人迷與國內第一個專屬「50代」的新媒體 50+ 聯名舉辦,透過女人迷性別主編婉昀與台灣熟齡風格媒體網站 50+ 總監王美珍,引導參與者進行對談,要你帶著你的 plus one,開啟一場跨世代的勇氣對話,不論這個 plus one,是你的父母、長輩、朋友,抑或是你獨自來到現場,我們都期待你們在傾聽他人的勇氣故事時,能夠跨出一步,提起自己的,然後創造你的勇氣故事。

今晚講座,女人迷與 50+ 從廣大的讀者群裡,選出了兩大勇氣課題,分別是「美」與「一個人」,透過分享跨世代族群共同面對的焦慮,在理解彼此的過程,理解不同世代面臨的痛點,進而開啟世代間的對話。

美的課題,對身體形態的焦慮感,生而為人,從青春到年老,都是我們在生命過程裡會持續遇到的課題,青少年時期,社會對我們有一套美的標準,我們吃著食物腦裡卻計算著熱量,深怕臀部多一吋就不能完美那個黃金比例的標準,為此感到焦躁與不安。但我們想過嗎?當你步入年老階段,社會上始終充斥著對年齡的歧視,認為老年人有其應成為的樣子,儘管他們仍很有活力、渴望嘗試很多新鮮的夢想,卻因為自己老了,面對社會輿論,而遲遲不敢行動。

另個世代間都需要練習的勇氣課題,是學習「一個人」,在女人迷網站上,讀者群像約為 25-35 這一代人,我們站內有個長青的內容單元——「單身日記」,文章探討我們如何在情愛關係裡仍保有自己,或是在獨身的狀態下,也愛好自己。而身為 50+ 那輩的父母、長輩們,面對孩子成長,開始會面臨空巢期的現象,甚或需要思考到生死別離的臨終議題,如何學會一個人好好老去、如何把對家庭的重心放回自己身上,培養跟自己相處的關係外,試著練習,不去照顧別人也能夠感到安心,也是父母那輩需要面對的勇氣課題。

透過跨世代交流,我們看見了兩個世代的共同焦慮,除了理解並開始產生跨世代的交流外,我們鼓勵當晚參加的人,就從現在開始,與你的 plus one 一起練習,練習說出自己心裡的焦慮,說出你一直很想做卻遲遲沒有提起勇氣去做的事情,並給予對方鼓勵。(推薦閱讀:【女兒家書】母親,你把想要的人生留給了我,讓我替你去

我看見小練習開始,讀者先面面相覷,然後漾開一個害羞但躍躍欲試的笑容,開始有人推著對方說,你先說,也有人緩緩開口。其中一對母女,特別吸引我的目光,練習活動的過程,我只能從我的角度看見媽媽,她眼裡有提起勇氣對話的羞澀與溫柔,我看不見女兒的表情,但我想,她一定也是掛著微笑,心裡雀躍。

你有多久沒有與自己的父母、長輩這樣放下日常瑣事,卸下防備與羞澀留下空白的時間與彼此對話,嘗試理解對方了呢?

為彼此、為自己留下一個夜晚,與你心底真實的渴望對話,是女人迷團隊希望與你一起練習的勇氣第一步。我們也在當晚,邀請一位讀者與我們分享他渴望提起勇氣嘗試的決定,當邀請拋出,兩位坐在前排的女生略有騷動,其中一位勇敢地站了起來與我們分享她的決定:「我是大一生,我很想要休學,想要遠離人群,我覺得我有社交方面的障礙,但我一直沒有這麼做,我怕我會被當成異類。最近我一直希望尋找勇氣,我想要提起勇氣,做回原本的自己。與我一起來的朋友鼓勵我,可以給自己一段時間沈澱,我也想跟在場的大家說,希望大家都可以做自己,可能真的沒有正確的道路跟方向,但要傾聽自己的內心。」

活動尾聲,性別主編婉昀請大家進行最後一個勇氣練習,擁抱你身邊的朋友、夥伴、父母甚或是今晚才認識的陌生人,感謝彼此今晚在這裡透過對話理解彼此,也感謝自己來到這裡,踏出一步尋找勇氣。

當讀者們互相擁抱的時候,我看見有人眼神飄移,臉上有羞澀,等著婉昀數秒,但擁抱的手穩穩的放在對方肩上,沒有因為羞赧而落下;有些人,手堅定地放在彼此背上,一個輕拍,像在說,「我會一直在這裡,在這裡跟你對話,一起找到屬於我們的勇氣。」

這樣的擁抱練習也很像女人迷想藉由我愛我節傳遞給讀者的,不論你對愛自己這個概念有些困惑,仍在摸索如何愛自己,還是你找到了方法,希望可以提起勇氣實踐愛自己的精神,女人迷團隊會是那個一直將手放在你的背上,堅定陪你練習的溫暖存在。