怕曬黑的妳,是否因為烈焰的太陽,而讓妳與離運動越來越遠?事實上,美麗不只有外在的亮麗,運動所帶來的能量,展現而出的體態與陽光氣息其實就是妳最好的裝扮!

womany 為怕曬黑的妳,準備三項與太陽擁抱的小秘訣,將運動成為自己的美麗祕密!

和太陽做好朋友

為了保持皮膚的白皙的妳,或許會有疑慮:到底該不該曬太陽?

太陽的好處多多,除了能夠預防身體所需維他命 D 的不足外,陽光照射出的正面力量,更能讓妳遠離憂鬱、保持好心情!此外研究指出,適當的曬太陽能夠增加身體的機能,對於美白是有益無害呢!

面對太陽與美白,現在的妳可能面臨矛盾的抉擇。但親愛的,事實上這道難題不是二選一,美麗與健康妳可以兼具!早晨與黃昏是陽光溫和的時段,在此時運動,除了能享受陽光的美好,也是最能不讓皮膚曬黑的時間。


陽光、空氣、水是生命的三元素,所以愛美的妳,當然一定要曬太陽!

運動的熱情動力

常覺得與運動無緣?找不到持續下去的動力?對於運動的熱愛,能讓妳散發出迷人的陽光氣息!若只為了減肥的需求,等到目標一達成,運動的習慣也跟著遠離,最慘的狀況是連目標也沒達到,運動就直接與妳 Say bye-bye 。所以,養成對於運動的熱情與喜愛,才能讓運動延續下去,成為妳的良好健康習慣。

找尋妳最喜愛的運動,搜尋可使用的室內場地資源,或是於太陽下山的夜晚盡情地享受,既健康也不失去想要的美麗!


對運動的熱愛,能讓妳散發出迷人的陽光氣息!

做個閃耀黑美人

事實上黑色的外表下,不失白皙皮膚擁有的美麗。黑美人代表蔣怡曾說:「不管黑皮膚與白皮膚,我覺得只要均勻,健康就很漂亮!」


梅根福克斯( Megan Fox ,左)與蔣怡(右)都是黑美人代表,除了美麗,更散發出迷人的健康氣息!

除了健康,「黑」更能凸顯出特有的時尚、性感、狂野,只要使用配合膚色的正確服飾與妝容,就能夠成為最閃耀的獨特黑美人!

事實上,「運動」不會與「太陽」畫上等號,重回運動的懷抱,除了能美化身材外,也使你獨特,在女孩之中散發出獨有的自然魅力!

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文字:womany 編輯部 / Audrey Yen
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