停下腳步,和自己好好對話。別讓「妳應該」的標籤成為錘鍊,放下應該,成為自己,讓靈魂汲取真正的自由,成就獨一無二的自己。

「怎麼覺得身邊的朋友越來越難約?」

妳半臥在床上,看著通訊軟體的通訊錄搖搖頭。其實妳也是一樣。出了社會幾個年頭,發現生活像個陀螺一樣,繞著小小的陀螺盤,快速轉過一圈又一圈。

生活從來都是場硬戰

生活中有太多角色等著妳用盡全力去扮演:女兒、母親、朋友、愛人、同事、上司、下屬……。

早上匆匆來到公司,屁股還沒坐熱,代辦事項如山倒海而來。辦公室裡隨時準備著另外一雙「戰靴」,讓妳外出見客戶時可以所向披靡、無往不利,就算疼著緊繃的小腿和痠痛的腳跟,也得趕去參加各種提案。結束了和老闆、客戶的會議,還沒來得及喘口氣,便又汲汲往下一個目的地衝刺。因為下班,是另一個戰場的開始。妳東奔西跑,細膩的張羅著每一位家人的心和胃。


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好不容易來到周末,這頭那頭的電話從來沒停過。媽媽說有家族的聚會叫妳一定要回家;婆婆說好久沒看到孩子們了,一起回來吃頓飯吧;姊妹說該聚一下喝杯下午茶;孩子朋友的家長說天氣這麼好,一起來野餐吧!妳努力將每次邀約塞進小小的行事曆當中,維繫好與所有人的平衡。

你得先拋空,才能吸取更多氧氣

美國著名管理學家科維提出時間四象限法,把工作按照重要和緊急兩個不同的維度進行了劃分。其中,重要且不緊急的事情,通常是成就自己,常常被我們忽略;而不重要但緊急的事情,大部分是成就別人,卻總是被我們優先處理。人們總是「愛自己」掛在嘴邊,事實上,花了太多時間在成就別人對我們的框架,忘記回頭看看自己是甚麼樣貌。

強摘的瓜不甜,逞強的心會累,壓力的無形累積需要釋放的出口。首先妳要做的是心態的調整:善待別人,也別忘了放過自己。生活對我們放了太多的標籤,好女兒「應該」是甚麼樣?好上司「應該」是甚麼樣?好太太「應該」是甚麼樣?好朋友「應該」是甚麼樣?適時地把自己讓渡出來,讓心有更多的空間,容納新的生活。


圖片來源:tokuyo 玩美愛抖美腿機

適當的休息,幫助妳成為自己

親愛的,讓靈魂跟上腳步,有時妳需要停下來深呼吸,喘口氣。

而在緊繃的生心理壓力之下,除了心中的自我調適與轉念,也必須有一位生活管理顧問時時呵護著妳。

tokuyo 玩美愛抖美腿機便是妳小型的生活管理顧問,一種機型,兩種按摩效果。從腳開始,為堆積的壓力和血液注入新的能量,恢復良好的血液循環。

現代女子不要只是為了滿足別人而活,妳可以更大方地成為自己。現在開始也把投資自己寫進行事曆裡,每天為自己預約 30 分鐘。從書單中挑選今天想讀的內容,邊學習新的知識,邊讓美腿機為妳舒緩一整天的壓力。妳知道自己值得這樣的沈靜。

法國文豪維克多•雨果(Victor Hugo)曾說:「生命固然短暫,我們卻漫不經心地浪費時間,使生命更為短暫。」

回過頭檢視一下自己的生活,是不是也常常拿忙碌作為藉口,犧牲專屬自己的時間,甚至放棄執行夢想藍圖的機會?

一路向前的妳,也要找機會適時的停泊,回歸到最純粹的狀態,放下應該,只做自己。