運動小姐不藏私的五個北部絕美路跑景點,選條喜歡的路線,享受路跑帶來的自在暢快,試著用汗水釋放你的日常壓力。

運動小姐覺得跑步要快樂一定要掌握「三要」——三個非常重要,第一個重要是衣服,第二個重要是跑友,而最後一個,也是最重要的,就是地點。在哪裡跑步影響了跑步時的心情,跑步的表現,更影響了一個人喜愛跑步的程度,可以說選對路跑路線,就已經成功了一半!

不論是想要開始跑,正在跑,或是需要說服朋友跟你一起跑的女孩們,運動小姐今天就要跟大家介紹五個,不論是清晨,中午,下午,還是晚上跑都非常舒適,安全,又美麗的路線!就算你不是運動女孩,也歡迎穿上舒服的鞋子,到這些絕美路線散散步。

政大景美河堤:夜景第一名,跟著萬丈燈火全力前進!

偷偷跟大家說,每個跑者都會有一條情有獨鍾的路線,一條他們第一次突破 10K,15K 甚至 20K 的「代表路線」,對他們來說,那條路線絕對是自己最喜歡,最長跑的路線,因為那是他們的起跑點,甚至是他們又想突破自己時,帶他們勇氣的路線。對運動小姐來說,政大景美河堤就是這樣的存在。


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運動小姐會從政大道南橋下出發,一路朝景美方向前進,短則跑 8K,在景美橋下休息,長則跑 10K 以上,一路到台電大樓,或到公館吃吃美食。政大景美這條河堤真是名副其實的絕美路線,無論是早上晚上,景色都相當優美,早晨綠油油,傍晚夕陽更是令人著迷沈醉,夜景尤其優美,河畔配上萬丈燈火的高樓倒影,無論何時跑都能一覽好景,獲得好心情!


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另外,這條路線的路面相當寬廣,跑起來很舒服,沿途也有飲料販賣機,用悠遊卡就能補給水分和運動飲料,最後當然就是滿滿的「美食大平台」!不論是景美還是公館,美味料理都多得令人垂涎三尺,讓你把跑的一次補回來。

大佳河濱公園:跑步怎能沒美食?讓饒河滿足妳身體的疲憊

另一條早晨夜晚都美麗的路線,就是大佳河濱公園,有在參加賽事的女孩們應該對這條路線不陌生,然而大佳河濱公園其實也相當適合日常練跑,因為長跑短跑都有合適的起點,終點和休息站,河岸兩色早晚也都有人流,晚上尤其燈火通明,越夜越美麗,女孩們想來個夜跑,絕對沒有安全疑慮!


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上週運動小姐就跟跑友們從饒河夜市彩虹橋下一路跑到迎風運動公園,往返約 7K,如果想跑更長的可以一路到內湖,跑短的也可以直接折返,不需過橋(像景美的河堤如果想跑不同距離,有時候需要過橋,因為景美溪不是兩側側都有河堤可以步行),人也不會太多,路面相當寬廣,跑完還可以到饒河夜市吃吃喝喝,運動小姐上週就去吃了冰火湯圓,臭豆腐,幸福得無話可說。


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中正紀念堂:上班族跑者的後花園,免費寄物好處多


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如果上面兩個河堤都離家太遠,這邊還有一個跑友最愛,永遠可以遇到跑團團練的路跑路線,那就是繞著中正紀念堂跑四方形圈圈!一圈約是 2K,距離適中好估算,跑四五圈就能突破 10K,而且四側都有便利商店,隨時想補給,上廁所都很方便!
 


Source: 馬拉松世界粉絲頁

另外,在愛國東路那一側,還有馬拉松世界可以免費寄物,地下室更有瑜伽墊,飲水機和各種跑後恢復器材。不過讓運動小姐最喜歡的還是馬拉松世界地下一樓滿滿的書牆!每次訓練完很累,很想放棄,覺得自己怎麼那麼不中用時,只要看看跑步前輩的獨門心法,都會讓運動小姐在充滿滿滿動力與能量。

大安森林公園:在城市中找芬多精,淨化跑者身心靈

大安森林公園又是另一個跑友熱愛的路線,白天晚上都人潮多,不怕夜深人靜怪人多。昨天運動小姐去跑步時,還遇上拿著拉基歐的大叔,大聲播著 50 年代老歌,讓運動小姐感覺回到了復古年代,別有一派浪漫情懷。繞著安森一圈約是 2.2K,比中正紀念堂更容易跑出 10K,而且眾星雲集,你想遇到的跑友這邊都有,之前女人迷跟歐陽靖辦活動,也是在大安森林公園路跑,不久前運動小姐也遇過范范跟黑人推著雙胞胎寶寶出來散散步!


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如果要選第二名,運動小姐絕對會投給大安森林公園。因為不論是上班前的凌晨跑,還是深夜 11-12 點夜跑,都相當安全,還會飄來陣陣樹木香氣,讓運動小姐能放下一天煩憂的情緒,好好享受跑步時與自己相處的每個片刻。

烏來:我不爬山,我跑山!用美景減輕上坡的辛苦

最後一個路線要推薦給稍稍有路跑基礎的運動女孩們!如果平地讓你覺得無趣,讓你覺得沒有挑戰性,來吧,烏來絕對是你的好選擇。運動小姐會從烏來立體停車場開始,跑過老街,沿著環山路或瀑布路向上跑,短則在雲仙樂園山下的纜車乘車區折返,來回約 6-7K,長則跑到信賢派出所,來回 15K,派出所會提供廁所跟補水,上回運動小姐遇到的警察阿伯非常熱情,歡迎跑者蒞臨,還直呼能跑上來真是太厲害!


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這條路線就是一個爬山變跑山的概念,所以上去會是一路上坡,下來就是一路下坡。環山路車子稍多,瀑布路的話比較窄,然而風景相當優美,雲仙樂園,原住民特色彩繪,以及台車車站都在其中,非常適合三五女孩們一起揪團去跑,沿途吃吃喝喝拍拍照,讓爬坡不在那麼辛苦!


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看了這麼多美景,有沒有覺得心動不如行動?那就快快打開 Google Map,把這些地點標註下來,再開個 LINE 或 FB 約約好友!還記得運動小姐的路跑三要嗎?沒錯,就是今晚,穿上舒服的衣服,揪個三五好友,前往運動小姐推薦的路線,將自己沈靜在美麗的夜景之中。

也歡迎運動女孩們在文章下方留言許願,給運動小姐以及眾多運動粉絲們提供更多私密景點!