內在小孩快樂牌卡創作筆記：學會「享受」犒賞自己，你才是該對自己最好的人！

日復一日的工作、顧家，你還記得自己要的是什麼嗎？讓施暖暖的療癒插畫帶你檢視內在小孩，「你」才是該對自己最好的人！

牌卡創作起源

自從為人父母，我的身體、精神都曾因為育兒迷茫，尤其在孩子嗷嗷待哺的頭三年，更是陷入嚴重的黑暗憂鬱。

隨著孩子長大，我才慢慢地從黑洞裡爬出來，像是重獲生命一樣，從頭開始認識自己，也重新定義了對世界的理解，過程中找到深埋在心裡的內在小孩。

無獨有偶，在繪製「女人迷內在小孩快樂牌卡」的過程中，一步步把這份體悟整理出來，我一共繪製了 30 張，每一張都有很深的感觸。

每天辛苦上班上課，無論你是為了現實而苦撐，還是為了夢想而努力，夜深人靜的時刻，你會做什麼犒賞你自己呢？

我們從小被教導要有禮貌，「請、謝謝、對不起」要時常掛在嘴邊，待人謙和圓融，一切要為大局著想，個人私慾和小情小愛就放一邊慢慢淡忘吧！有志難伸和有理說不清的恩怨情愁就往肚子裡吞吧！

別人這樣對你，你也這樣對待你自己？

剛生下女兒的頭一年，我遵循傳統價值在家裡顧小孩，本來就是在家裡工作，再加上奶就長在我身上，所以沒什麼商量的餘地。

由於女兒出生時體弱，新手媽媽無時無刻都精神緊繃，孩子滿三個月以前，我沒能踏出家裡半步，深怕她受到一點風寒。

我永遠忘不了三個月後踏出家門的那一天，看著深長的街道，頓時頭暈了好一陣子，因為我很久沒能把視線拉得這麼遠了。

吃點心是世界上最甜蜜的時刻之一了吧！飯後總有另外一個胃能裝得下。畫面上的點心都是我很喜歡吃的，尤其是帶點口味的鮮奶油，蛋糕裡加個布丁更是棒！

現在年紀稍長，沒辦法吃太多了，即使是淺嚐兩小口也能大大享受瞬間的快樂。

這張插圖想畫出小女孩滿足享受的神情，還有一點「吃太飽了、太滿足了」的感覺。

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