中醫備孕跟西醫有何不同?一次只能進行一種嗎?我要如何知道自己是否適合?讓宜蘊醫療專業中醫師團隊來回答你內心的所有關於中醫的備孕疑惑!

想要備孕,但對於西醫有一些擔心?或者想讓效果更好,也想試試更多調理身體的方法嗎?中醫備孕,其實已經是愈來愈多人的選擇之一。我們也在 2023 年 9 月的台灣女性生育自主大調查中留意到一個數據——有生育規劃的女性中,有五成的人希望能接受中醫調理。

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而站在中醫師的觀點,中醫與西醫不一定是二選一,而是能兩者相輔相成、互相補充。宜蘊醫療中醫師沈俐伶也表示,很鼓勵女性能同時接受中醫跟西醫的諮詢,幫助自己擬訂目標與對策,更快達到目標!

「備孕就是把你自己養好」中醫備孕,能一條龍全面性調理身體

中醫備孕、調理身體的方式包含像是科學中藥、水煎製劑、丸劑、膏劑等。其中中藥調理體質,可以透過幫助排卵、提升卵子品質,增加精蟲量,來增加受孕的機會。

此外,也有「針灸助孕治療法」,主要是針在下腹部及背部子宮底、卵巢附近的穴道,包括中極、子宮穴、關元、子戶、三陰交、腎俞、八髎等,可以刺激子宮、卵巢的神經系統,甚至讓輸卵管暢通,用於準備受孕前的調整體質治療。


沈俐伶醫師,圖片來源|宜蘊醫療

沈俐伶醫師分享,由於中醫會從整體的角度來看待個案的問題,因此中醫最大優點,就是可以提供一條龍的醫療照顧跟全面性的調理,包含從備孕階段、正在懷孕,甚至是產後,都能提供幫助。例如從開始備孕到產後的焦慮、睡眠障礙、或是消化排便困擾,甚至是過敏、感冒等等,都可以被中醫師貼心地一併處理。

你可能也聽過一個說法,「懷孕就是一組器官變兩個人用」,因此中醫師常常會跟患者分享:「備孕就是把你自己養好」,當身體好了,卵子、子宮等都會比較好,孕育新生命也比較有體力,同時,當身體更加身強體健,也能減緩孕期不適,像是能夠縮短孕吐期、以及讓強度減低。因此,宜蘊醫療楊佩鈺醫師也特別跟我們分享,其實除了備孕之外,中醫調理,還能幫助個案改善整個生活品質。

而許多人對中醫存在一些迷思,譬如,中醫與西醫是不是不能一起看?或者有固定的優先順序?在沈俐伶醫師的臨床經驗來看,每個人的體質狀況不同,所以最正確的方式應該是到中醫門診確認根本原因,才能對症下藥。

量身打造!我適合哪一種中醫調理方法?

既然中醫療法這麼多,又要如何能找到適合自己的方式呢?醫師們異口同聲地表示,中西醫是可以相輔相成的,不必預設立場,而是能就診親自討論合適方案。

其實,每個人的體質都不太一樣,也會跟生活型態、飲食習慣有很大的關聯。楊佩鈺醫師分享,例如很多人工作型態長期坐辦公室,就可能少動、下半身血液循環不好,所以建議泡腳,以及多運動。她也遇過曾有個案例自行到中藥房買備孕中藥,後來好幾個晚上睡覺都大爆汗,才發現她的身體並不需要溫補。其實,中醫師會依據體質給予建議療法,並不會只要看診就多管齊下,也會搭配生理週期(月經/濾泡期)調整藥物。

沈俐伶醫師也補充,中醫的確會從好幾種角度切入而有不同的治療方法,就像從台北到高雄,有很多種交通方式,各有優點跟盲區。因此,他會跟個案解釋不同的療法分別想達到怎麼樣的治療目標,更加重視前期的溝通與共識。


楊佩鈺醫師,圖片來源|宜蘊醫療

楊佩鈺醫師舉例一個馬來西亞的海外個案,過去每次取卵後會發燒,有明顯感染狀況,植入兩次也沒有成功,後來到台灣透過針灸調理,就在今年一月時驗到懷孕。他強調,「備孕」是以當事人個案舒服為原則,尤其面對海外個案,若當事人不願意吃中藥,也不會勉強,會改以其他方式調理。

而這樣的觀念也適用於中西醫合療經驗上,例如會有個案雖然還年輕,但是很強烈希望早點有孩子,就會建議先用中醫調理後,再加以西醫療程。楊佩鈺醫師補充分享,其實習慣性流產的個案,也有不少個案經由中醫調理而成功。例如 38 歲以下的年輕案例,在西醫找不出特別問題的前提,其實透過中醫調理與安胎,就有蠻高機率可以留得住胚胎;但若已經超過 38 歲,就有可能是因為染色體異常等因素,就會建議聯合西醫一起治療。

因此,中西醫合療並沒有先後順序的必須之分,會依據每個人的個性、狀況而有所不同。 

男女同時進行中醫調理,效果加倍!

雖然子宮長在女性體內,但懷孕實為兩個人的事,因此,從中醫師角度出發,會更建議男女同時一起來中醫調理。沈俐伶醫師從實務經驗上也觀察到,男女一起來調理就診,的確可以更有效率地達到理想結果。不光是療程上的幫助,其實男性的加入,也能減輕女性壓力,在身心上都有得到支持的感覺。

「之前在新竹服務,有許多個案是在科學園區上班,比較有熬夜、壓力的問題,因此常常在婚前檢查得到精子狀況不是那麼健康的結果。像有一個 28 歲的個案,一開始檢查只有 2(數值 4 以上是正常),搭配中藥調理三個月後數值就有倍數成長。」他認為,男性在調理不孕這部分可以得到很快速的進步。


楊佩鈺醫師,圖片來源|宜蘊醫療

楊佩鈺醫師也強調,其實男性接受治療的效果很好,進度幅度是可以讓人驚艷的,而頻率上則建議男性也以一至兩週來看診一次,也配合太太的生理週期。

可以做哪些日常保養,增加受孕機會?

正處於備孕階段,中醫師會建議月經前後、排卵時期前後可做那些身體保養呢?沈俐伶醫師表示,平時可以透過測量基礎體溫,了解自己身體狀況。如果體溫測起來都偏低,高溫期也都沒超過 36.7 的紅線,通常是屬於氣虛或陽虛的症型,比較容易有怕冷、經前後腰痠的症狀表現,甲狀腺功能低下的人也很常見。這樣的個案,會建議可以常泡腳、搭配核心訓練的運動,以及飲用薑茶等,也不建議常吃冰品冷飲。

而如果體溫測起來都偏高,沒有什麼高低溫的區別,則通常屬於陰虛且無正常排卵的狀況,比較容易有煩躁、燥熱、盜汗的困擾,常見於卵巢早衰或更年期提前的患者。若是這樣的個案,就建議可以時常做伸展運動搭配快走或慢跑,不建議過度溫補以及食用燥熱辛辣的食物。

最後,雖然有高低溫的區別,但是溫度爬升不順利或是起伏大者,通常是循環不好有痰濕或是氣滯的體質,下半身循環差容易有腫脹感,常處在生活以及工作壓力大的環境下的個案,建議可以多進行快走或慢跑搭配有氧運動,不建議吃甜食。

備孕如同種植,生長環境好產出的果實才能更美好!

沈俐伶醫師分享,我們可以把備孕過程簡單想成種植的過程,首先要有足夠而且品質好的種子,而人體的腎精是否充分、腎氣足不足夠就是第一要件。腎虛的人常見月經變少、週期不規律、卵巢早衰,要注重睡眠的時間。種子種入土壤後,土質是否鬆軟、排水是否良好是關鍵的條件,反映在人體就是循環好不好,會不會濕氣太重,也就是中醫說的氣滯、血瘀、痰濕體質,常見於壓力大、缺少運動、多囊性卵巢的個案,會建議多運動。


沈俐伶醫師,圖片來源|宜蘊醫療

而後續給的施肥是否正確,就像人體內是否有發炎物質,也就是中醫說的濕熱瘀毒,常見於反覆骨盆腔炎、陰道炎或子宮內膜異位的個案,除了注意分泌物的狀態,多喝水少憋尿也很重要。

其實,不論是哪一種備孕方法,中醫強調的都是回到自己本身。包含你的身體狀況如何?你的意願、能接受的程度是什麼?量身打造、身心安穩,就是讓自己準備好,迎接一個新生命的初始。因此,先預備自己,調理自己,你將會找到最舒適的方式。