心暖了,冬天也就不冷了。三種冬天維持恆溫的練習,讓我們用溫暖的心擁抱自己、擁抱所愛的人。(推薦給你:【影音】能不能給我一個擁抱?抱抱背後沒有偽裝的愛

「有一種幸福,是在跌宕起伏的天氣裡,家裡依舊​​溫暖如春,你可以窩在溫暖的陽台沙發里,沐浴冬天的燦爛日光。」

冬天來臨,無論是肌膚或是心靈更容易面對乾冷的孤單。氣溫下降,皮膚變得脆弱了,照著鏡子的自己,看出去的風景好像被雨淋過、曬乾後的廣告紙,皺巴巴的。

越是陰冷,心更要熱烈,冬天是個練習讓自己幸福的季節,無論獨身一人還是相愛著,我們都要擁抱自已溫熱乾冷的心、與撫平焦躁不安的肌膚。三個補水靈感,為生活注入滋養的水分與活力,讓這個冬天的鮮冷空氣裡散發芳香。(推薦給你:【大人的童話】裝滿回憶的湛藍香水瓶

暖體也暖心!用健身與飽足感為身體補水

冬天最喜歡懶洋洋的躺在家不想等,面對著緊閉的窗門,心自然也封閉了。

每天給自己三十分鐘,用汗水釋放一整天的壓力!選擇你喜歡的跑步方式,晨跑讓你在在日出的清新陽光下享受新鮮空氣,與城市一起甦醒;夜跑讓月光做你的披風,呼著大口的氣看河堤的波光粼粼,讓心在安穩的汗水裡靜謐下來。或者在家裡用四分鐘爆汗的 TABATA 運動喚醒身體的動力,不怕貪吃的冬日壞了你的健身計畫,一面暖食一面升級身體機能。

流汗與大量的補足水分能加速身體的新陳代寫!結束後為自己手做一份料理、煲碗湯,滿足冬日的口腹之慾!生理期之際,冬天特別難受,用甜湯給自己辛苦的身體安慰,冰糖燉木瓜有補水以及效用,含 17 種以上氨基酸及鈣、鐵的木瓜有滿滿的美容營養成分,滋潤養顏乾冷的季節與心情!(暖心也暖胃:熬夜肌膚也有蘋果光!你該筆記的五大白色系養顏食物

自在不乾澀!為肌膚補水的親密靈感

氣溫度漸低後乾燥的肌膚更不易上妝、卸妝後肌膚出現乾癢狀況皮膚會變粗糙、失去彈性、角質層會產生裂紋、脫屑而造成皺紋增加,甚至引起皮膚炎、濕疹。肌膚鬧水荒,保養品、化妝品也該挑選高保濕分子!

在肌膚容易老化的冬天也需要加倍滲水力的保養品溫柔肌膚。膚蕊採用導入滋潤的「水分深層引導技術」,注入角質層深層鎖水,讓人充分感受肌膚吸飽水的滿足。水嫩芯肌前導保濕噴霧有助後續化粧水及全效凝膠的吸收程度提升,無論是在辦公室或是通勤中都能及時補足水分,滋潤保濕成分易於延展,也讓清新的芬芳陪你一起綻放。

「我經常勉勵自己,不論是變漂亮或其他方面的事,都要成為能一邊享受一邊朝目標邁進的女性。」——日本女星 長谷川京子

保養不是功課,而是享受。深層涵水保濕露的濃稠質地讓人好像躺在柔軟的水床,不具黏膩感的保濕整個冬天,其中杏桃萃取精華與奇異果萃取精華都讓保濕功能升級,以角質柔軟讓肌膚與凝膠親密接觸。這個冬天,一個下午,讓自己輕鬆地拍打完膚蕊保養系列,一本好書、一杯好茶,陪伴自己與肌膚做個寧靜致遠的人,由心靈到外表都綻放漂亮動人的光亮。

做自己的暖暖包!為心靈補水

「我努力尋找希望,生怕幸運就在身邊,卻被我粗心錯過。」——幾米《地下鐵》

冬天時常需要很多忍耐,忍過一個人的孤寂,微笑迎接春天的到來。尋找幸運變成一件很重要的事,關係乾旱時,為生活加點水,水是流動的、溫柔的、包容的、懂得付出的。找到與各種關係平衡的方法、屬於這個冬天的小幸運。(推薦給你:你累了嗎?工作與生活間的平衡法則

慶祝的季節來到,和自己有個約定,與親愛的老朋友見上一面吧,熱一壺酒、溫故知新你們的歲月,讓記憶的暖填滿整個冬日。珍惜與家人一頓晚飯的時光,試著在母親下廚時繞到她身旁看看,甚至親手料理給最愛的他們,心愛的人,值得我們用心呵護,配著電視與話匣子的晚餐,讓冰凍的日子裡有了相伴的幸福。

如果獨處的時候夜特別容易黑,何不轉念頭,享受完相聚時刻,也給自己的心靈留一點呼吸空間。這個冬天,你預約自己的下午茶了嗎?來到一間喜歡的咖啡店,安靜地看完一本今年一直很想看的書,就用行動力畫作美好的句點!在假日租今年一直沒看的電影,一杯熱可可佐以獨處,誰也不能驚擾你的時光。心是熱的,就不怕冬天的冷,那些冷讓我們更用力擁抱,與心愛的他們、與自己都更近一步了。

記得享受鮮蕊般的美麗時光吧!