「不管我走到哪裡,天空都在下著雨。」嘿,你也時常被情緒困擾嗎?憂鬱像鬼魅如影隨行、在毫無防備的時候,給你致命的一擊。讓我們一起開始自癒療程,跟著作者茄子皮的【治癒日記】療程,第一步,讓我們先學著逃離傷心第一現場。(推薦閱讀:

你知道心中籠罩著一片片烏雲是什麼樣的感覺嗎?我知道,大約在三年前一陣不知道打哪兒來的風把他吹向我,從此心中蒙上了一層陰影,它是一陣一陣的.隨機不可預測的週期,沒來的時候,我就像一個正常人一樣,這樣生活、那樣工作,但是烏雲密佈的時候,它像是黑暗帝國的君主,叫我臣服。不要問我為什麼,我真的不知道這一切是怎麼開始的,為什麼是我?為什麼不是別人?

烏雲遊戲的初期規則:

  • 動也不動,乖乖待在床上接受俘虜
  • 想要生病,然後就生病了,開始和工作擺爛,
  • 生活沒了趣味,也順便忘記了一切美好的感覺
  • 無條件覺得自己很差勁,自己的所有想法與點子都是「屁」
  • 除了耍廢以外,什麼都不想做

讓我拋開一切會讓自己感到「有價值」線索,似乎就是它的最大目的。喔不~我好像應該改稱為「祂」,並竟祂是至高無上的君王、神一般的存在,在祂面前我別無選擇,一切都是被註定的,我別無選擇、我無法改變這一段命運,我真的……別無選擇嗎?

至少我一點都不想要進去這個遊戲,不想按照遊戲規則生活,我不想,沒有人想吧,但是我們好像別無選擇!

第一章 壓抑

不,我並不想就此臣服,想要抵抗,雖然沒有頭緒該怎麼做.至少不該另祂稱心如意,於是我決定不要讓任何人察覺我的異狀,因為我知道,祂希望別人開始因為我的沉淪而失望,唾棄我、放棄我,然後離我遠去.絕對不能讓祂得逞,所以得開始練習「假裝」,假裝一切安好、一如往常,甚至看起來要比平常更好。(現正熱映:

把自己喬裝成一個有封口的瓶子,將所有的害怕、恐懼、失望、無助,通通塞到瓶子裡,裝到滿了,瓶身承受不了超載的壓力終於溢了出來的時候,就揍一下牆壁、搥一下衣櫃,看著小刀想起割腕的傳統把戲,在陽臺曬衣服的時候,也想說是不是跳下去就可以不需要再抵抗,所幸接近完全臣服的我,連這一點「改變現狀」的勇氣都沒有,好險,好險我只是個膽小鬼。

「於是我開始懂了,如果有人覺得自殺的人很懦弱,但起碼是很有勇氣的一種懦弱。」

反抗無效,壓抑無法使烏雲散去,反而使烏雲的密度愈來愈高.壓抑不是對抗烏雲的長久之計,如果暫時想不到更好的方法,那麼三十六計走為上策,先練習「逃避」吧!(延伸閱讀: