嘿,你曾經想念過自己嗎?
你曾經,不喜歡過現在的自己嗎?

人生的路上,有時候走著走著突然回首,突然發現自己找不回從前眼神堅定的模樣,記不起最初的大膽而狂妄的夢想,想不起自己是為了什麼一直堅持到現在。

我們知道有一種疾病叫做阿茲海默症,殘忍的席捲人的腦部記憶,無情地放上一片空白,自此之後,回憶像是越來越遙遠的事。但是遺忘啊,從來不只是阿茲海默症患者獨有的困擾。(推薦閱讀:愛是一種本能,阿茲海默症患者永遠記得的約定

日子一天天的向前走,回憶卻不停往後飛,如果你突然發現自己很想念自己,如果你覺得在人生的這個階段,日子似乎越走越迷惘,跟我們一起試試看以下三個練習。從自己開始出發,重新認識這個世界。

1. 練習一:每天都保留時間,和自己說說話

當你覺得在人群中失去方向,有沒有可能,其實是因為你聽了好多「他說」和「她說」,卻太久沒和自己說說話了?

於是他說「往這個方向比較好」,她說「走這條路吧」,你身邊好多聲音,漸漸忘了「自己想做什麼,想說什麼」,那才是人生裡頭最重要的事。不需要心急著和自己對話就想馬上得到人生的答案,人生太長了,你只需要知道有一個人會一直在這條長路上與自己作伴:那就是你自己。

和你一樣受過傷,和你一樣忍著痛的成長了,和你一樣很迷惑,和你一樣期待著自己再更好一點,跟那個自己誠實的說說話吧。聊聊過去、現在、未來,你要的是什麼,不要的又是什麼。


「我想念我自己」“Still Alice”劇照

和自己說話的 Me time 時間,不只是放鬆,更是給自己時間處理與自己,以及自己與世界之間的關係,赤裸的面對自己的脆弱,接受自己的不足,一起找到更好的路。(同場加映:你今天,Me time 了嗎?

2. 練習二:別總是自己承擔!和家人或朋友聊聊天

你總是想著,自己的事情自己好好解決吧,還是別麻煩別人了。但是別忘了你身邊有一群默默支持你關心你的朋友與家人,他們其實很願意分擔你的不安與恐懼。

除了自己是你最不離不棄的後盾,身邊的家人朋友更能讓你明白,發生了什麼大事小事,他們願意跟你一起撐著,讓你知道你可以脆弱,可以不安,你不需要總是堅強。

我們一向被鼓勵堅強,卻從未被教導如何展現脆弱,但只有懂得自己脆弱的人,堅強才會更有力量。我們都不是打不死的無敵鐵金剛,但幸好我們有一起並肩作戰奮鬥的隊員,在彼此就要撐不下去的時候,伸出手說:「不要緊的,再站起來就好。」(推薦閱讀:你不需要總是堅強,五個面對脆弱的方法


電影《我想念我自己》中,茱莉安摩爾飾演的大學心理系教授發現自己患有阿茲海默症後,一句「我生病了」「這可能是我記得自己的最後一年了」讓人聽了心疼。但也因此家人能陪伴她走過人生最脆弱的時期,一起不斷製造新的,能被記得的回憶。

3. 練習三:無論多麼辛苦,學習享受當下

走得慢的人,每一步踏實踩下,更體會這條路帶給自己的所有強烈感受,更明白自己正走在什麼路上。慢慢走,體會更多。

每個人都有迷惘或是挫折的時候,換個方向想,不如就當作自己正在享受這個迷惘與挫折的片段吧,或許辛苦,或許孤獨,或許難受,就當做是必經的關卡。走得慢一點,活在每一個當下,盡自己每份微小的力量,去完成每件或大或小的事。

《我想念我自己》中,茱莉安摩爾說「我沒有在受苦,我在努力」"i am not suffering, i am struggling, struggling to be parts of things"「我要求自己活在當下,我現在也只能活在當下了」其實此情此景,並不只能用於阿茲海默症患者,更適用於每一個覺得自己正在「受苦」的人。把「受苦」想成「努力」,每一個人何嘗不都是努力走在人生這條路上?(推薦閱讀:給自己的情話,追尋最想要的生活

人生,不就是這樣嗎?活在當下,走在每一個時空交錯的瞬間,體會每一個當下,於是慢慢清楚自己,也清楚世界。

 

【女人迷贈票活動--如果記憶消失,你會怎麼做?】(已結束)

茱莉安摩爾(Julianne Moore)以《我想念我自己》(Still Alice)奪下本屆金球獎劇情類電影最佳女主角!片中,她飾演的女主角艾莉絲霍蘭(Alice Howland),本是哈佛大學心理系教授,卻在事業值巔峰時,發現自己罹患遺傳性的早發阿茲海默症(老年痴呆症)。如果你是艾莉絲霍蘭,記憶逐漸消失,你最希望自己記得什麼呢?留言寫下你的答案,就有機會抽到《我想念我自己》特映卷一組!

活動辦法
1. 於下方留言,寫下「如果記憶消失,我最希望自己記得...」
2. 勾選同時分享於 Facebook

活動時間:2014/01/21-2014/01/27

抽獎時間:1/28 抽出 10 位幸運兒(每位得獎者有兩張票卷),得獎名單將公布於文章末,並以 FB 私訊通知,請得獎者於 1/29 前回覆,我們將於 1/30 掛號寄出票卷。

【特映會資訊】

地點:台北市信義威秀影城(110台北市信義區松壽路20號)
時間:2015/02/03(二) 19:00

【得獎幸運兒名單】

恭喜以下 10 為幸運得獎兒!趕快去瞧瞧你們的 FB 信箱的得獎通知喔:
Daniel Chen、Nick Yang、梁大微、JoAnne Chen、汪筱媛、Diana Huang、潘昱豪、黃麗珍、Paulina Wu、於扶羅