每個人都有自己悲傷的顏色,都有自己人生需要面對的課題。這些過程很辛苦、很緩慢,有時候很無力、很想放棄。我們或許嘗試與他人聊聊,嘗試翻遍心理叢書,嘗試把自己關在房間裡。親愛的,今天我們來個新的嘗試,一個人去旅行。看看如何在旅行的過程中,重新認識自己,重新找回面對生活的勇氣。

 

是否每一個人在人生的各個階段,都有屬於自己悲傷的顏色?可能是家庭的破碎,可能是對感情的絕望,可能不小心迷失自我,可能不幸地失去至親。當我們頓時失去生活的主控權,當內心逐漸感到無力與憔悴,如果有那麼最後一絲力氣,你會選擇用什麼樣的方式重新找回人生的意義?你會在哪一注為了自己而賭上全部?

親愛的,今天想與你分享一個「找回面對生活勇氣」的提議,不如試著跨出那一步,什麼都不管地去旅行,一個人,為了自己旅行。

一個人旅行,不得不練習聆聽自己

生活中永無止盡的代辦事項、周遭的各種聲音,讓我們很少有機會靜下來認真聆聽自己。一個人旅行,在全然陌生之地,拋開固有的生活,坐在湖邊看夕陽隨肩膀落下,躺在深夜背包客棧的單人床上,我們多了這些「不得不」與自己對話的時光。(同場加映:愛自己第一步:「寫出」自己

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這時,內心深層的聲音突然變得清晰。許多被我們壓抑的傷痛、憤怒、無助、愧疚等,終於有了宣洩的出口。親愛的,正視這些一直被藏起來的脆弱與情緒吧!找回這個不完美但卻最真實的自己,我們便能開始學習原諒他人,也原諒自己。並了解到,正是過去造就了現在的自己,儘管它可能傷痕累累。

就像《那時候,我只剩下勇敢》的女主角雪兒在母親去世、家庭疏遠、婚姻破碎後,毅然決然地走上太平洋屋脊步道。面對從未造訪的世界,也面對內心的聲音,她開始思考:「是否我能夠原諒我自己?」「而就算我能回到過去,我也絲毫不會改變每一決定。」(推薦閱讀:離開一段感情後,擁抱與原諒當時的自己

如果你的勇氣拒絕你,那就重新超越勇氣

一個人旅行,幾乎什麼事都要靠自己。不管是基本的行程安排,還是一路上遇到的各種挑戰,我們就是自己的英雄。為了繼續走下去,努力克服內心的恐懼與不安,用堅忍不拔的意志力,不斷超越生理與心理的極限。

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而回頭一看,我們已經像擁有超能力般過五關斬六將,我們已經走了這麼遠的距離。原來面對如此多的看似不可能,自己也擁有看似不可能的堅韌。原來我們擁有如此強大的力量,去面對不只旅行,甚至生活中的一切挑戰。

親愛的,人生也如同行走在太平洋屋脊步道一般,周遭可能隨時會出現可怕的長角牛,我們只能在「可能會碰上牛的回程」與「可能會碰上牛的去程」之間做出選擇。我們可以選擇繼續往前走,並相信自己可以。(更多關於旅行:不只是浪漫!帶著恐懼旅行讓我更加成長

接受吧!人生就如旅行一樣單純

從為自己跨出那一步,直到結束了這趟旅行。我們會發現,原來人生就如同旅行一樣單純,只要我們學會「接受」。如同雪兒從這趟旅行中理解到的,

「我們全都會受苦、我們全都會心碎、我們全都會有難題。它們都是人生的一部分。」而我們能做的,就是接受這些不完美,並且相信自己有辦法繼續走下去。

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有句話說,「每件事情,都是好事。如果不是,就代表它還沒有結束。」

每件事情發生,或許都有它的原因,終讓我們成為現在的自己。走過了人生的高峰低谷,我們在苦難中看見了自己堅毅不拔的那一面,看見了夜空中,鑲著明亮閃爍的萬顆星。

邀請你和也曾對人生失望透頂的雪兒,踏上找回生活勇氣的旅行。誠實面對自己,接受生活的不完美,完整你的人生意義。