妳也許在愛情裡傷透了心,或者在工作時感到無力。無論有沒有人愛妳,至少妳還可以愛自己。女人要懂得好好愛自己,第一步從真正了解自己,學會和自己相處開始。讓女人迷告訴妳,天天都要愛自己,和自己相處的五個生活提案。

一、放空,享受一段無人打擾的好時光

有沒有試過無所事事地完全放空?沒有目的、沒有計畫、沒有電話、也沒有網路,什麼都不必想。隨意找一間看起來不錯的café shop,點一杯咖啡坐在窗邊發呆;也可以試試騎著自行車在大城小鎮裡晃晃,累了隨處都可以停下腳步;或者在公車站任選一條路線搭車,讓沿途的風景伴隨妳直到終點站。時間可以是幾十分鐘,幾個小時,或一整天,暫時不要去想那些令人困擾或煩躁的人事物,只管盡情享受一段無人打擾的好時光。

二、保養,維持容光煥發好氣色

青春永駐是每個女人的夢想,但生活環境與工作壓力經常變成肌膚的隱形殺手。紫外線、空氣品質以及季節交替等因素容易引發不同的肌膚狀況,飲食和生活作息以及各種表情紋更容易在臉上留下歲月的痕跡。選擇專業的沙龍做臉部保養,是寵愛自己的好方法!讓美容師針對不同膚質需求量身進行專業保養,告別局部乾燥與細紋,賦予肌膚水嫩觸感,相信妳會愛上更容光煥發的自己。專屬保養愛自己


圖片來源:施舒雅

 

三、SPA,疼惜自己最佳犒賞

在香氛之中,每個毛孔都能健康呼吸。做SPA,是每個懂得疼惜自己的女人能夠給予自己的最佳犒賞。常使用電腦的上班族最容易有肩頸痠痛的困擾,工作壓力大造成偏頭痛,經常坐著不動或姿勢不良導致下半身的循環代謝不良。透過專業的按摩手法,能夠維持血液循環順暢,疏通經絡。從踏進門的環境開始,施舒雅美容世界營造放鬆的氛圍,在日式細膩風格的獨立空間裡,安心地體驗完全舒展的感覺。在一天疲憊的工作後,讓美容師以融化後的精油溫熱地按摩,釋放壓力並同時潤澤肌膚,使身心靈全面放鬆舒緩,擁有煥然一新的舒適感受。(療癒五感SPA愛自己


圖片來源:施舒雅

四、出走,外面的世界很寬廣

旅遊非得大包小包顧慮每個人的行程時間和喜好嗎?出走吧!外面的世界很寬廣,一個人說走就走也無妨。一個人長途的旅行如果比較有負擔,也可以試試短天數的港澳大陸、東北亞或東南亞的旅程。真的覺得沒辦法一個人出走的,就試試國內旅遊吧!其實臺灣有很多好山好水和有趣的地方,利用大眾運輸工具就可以抵達,到一個妳不熟悉的城市去探險,也許會發現驚喜呢!

五、日記,與自己進行私密對話

書寫是了解自己的最佳方式之一,無論靈光乍現的點子或糾結不清的情緒,都可以利用書寫紀錄整理保留下來。而在思考文字該如何詮釋與表達的過程當中,也是一個很好的機會讓自己沉靜下來,發覺內心真正的想法。隔一段時間,在回頭去看曾經寫過的日記,或許會在收藏的回憶裡面找到自己在歲月裡的成長,也是非常有意義的喔!

 

資料來源:施舒雅美容世界