大家早上起床的時候最害怕什麼呢?沒錯,就是水腫!已經快要趕不及,匆忙出門之前,再看到自己水腫的臉真的會崩潰!女孩們別怕!三招輕鬆消水腫,通勤時間也可以做、可以利用,完全就是早晨救星啊!(推薦閱讀:早上洗頭會引發的三個悲劇

大家是否有過早上起床照鏡子發現自己一臉水腫的經驗呢?前一晚飲酒過量、鹽分過多或運動不足,浮腫的原因其實有很多,但大家還是希望能以清爽的臉來迎接早晨吧。(推薦閱讀:宿醉還是美豔動人的方法

這次我們將根據日本 Orbis 針對20~30歲女性共 500 名為對象所進行的「美顔保養調查」結果為基礎,告訴大家簡單就能消除臉部水腫的技巧。

■約有7成的人早上照鏡子覺得慘不忍睹!

根據上列調查「是否有過早上起床臉看起來讓人失望(比起平常的臉要來的醜,令人失望的臉)呢?」,有70%的多數女性回答「有」。

工作、家事等有太多忙不完的事到了夜晚也不得閒的現代女性當中,相信有許多人到了早上看到自己的臉會倒抽一口氣……。

另外「起床後成為“令人失望的臉”的頻率」最多的為「一週1~2天」(28%),而回答「一週5天以上」的人也有22%,每5人當中就有1人有過實感。

 

■感到浮腫或暗沉時會對自己的臉感到失望

接著針對「剛起床時變成“令人失望的臉”時肌膚狀態為?」,最多回答的為「臉浮腫」(56%),另外「有黑眼圈」(48%)、「眼睛浮腫」(44%)以外,回答「肌膚暗沉」的人也有41%。(推薦閱讀:七天解決肌膚暗沈的方法

■3個消除早上臉浮腫的技巧

調查當中因想要消除這樣的臉部狀態而有在保養的人只有12%,雖然在意臉部水腫及暗沉卻又覺得利用早晚保養很麻煩,因此這裡我們將告訴大家3個簡單消除水腫的技巧。

(1)按壓耳朵穴道

耳朵洞口前的“耳門”及耳垂後方的“翳風”是消除臉部水腫及暗沉的穴道,食指指腹以些微力道按壓3秒,左右耳約重複5次。

(2)以熱毛巾敷臉

將濕毛巾放微波爐加熱30秒左右後敷臉使臉部溫暖,此時在毛巾上輕按眼周以達到效果,雖然無法立即讓臉變小,但做完會讓臉有很大的差別喔。

(3)摩擦鎖骨

鎖骨是老舊廢物流動的出口,鎖骨周圍的淋巴管會堆積老舊廢物造成水腫,大家聽到淋巴按摩都會覺得很難很麻煩吧,但其實只要以手摩擦就會有效果,有時間時可以在鎖骨凹槽處以2隻手指按壓約3秒左右。

早上臉浮腫畫好的妝也就白費了,在浮腫看起來精神不好的早晨,以上其中1項技巧來急救讓自己恢復光彩精神奕奕的迎接早晨!

本文章轉錄自 美忍者