womany 編按:
內心總是會有很多的情緒起伏,無論是工作、課業、友情、愛情、親情等等,都會有困難需要化解,親愛的,勇敢地向那些壞心情告別吧!找到方法讓自己開心、幸福,然後再繼續堅強地面對更多未知的挑戰,加油,我們陪你。(推薦閱讀:挑戰自己,每天做件令你害怕的事吧!

今天的你,跟了什麼人說了再見,結束了怎樣的工作,每一次次的告別,你,帶著種哪種心情?

今天讓我們一起把身體裡那些堆積許久,幾乎放在角落長了許多灰塵的情緒做一次告別吧。

親愛的你,閉上雙眼後請在內心發問:『我的內心藏了怎樣不安穩的情緒,需要跟哪些情緒做些告別,才能讓我煥然一新。』

當你想好了,請張開雙眼時選一張最有感覺得牌面。

請按此處點選牌面號碼, 1234 告訴你,什麼是你的告別心情

 

  • 前世-告別過去的害怕,用心面對新的一次挑戰

我們的身體記憶著不同時候帶來的傷害,有些事情已經消失在你腦海中,但卻深深埋藏在你身你的某一部分,觸碰到一點時,並會使用過去的記憶來防衛,其實親愛的,我們已經不再活在過去了,有些事情沒辦法一時改變,但你要告訴自己現在的自己已經不是過去的自己了,你有更好更棒的方法去面對,那是以前的傷害不是現在的,不要拿以前的痛苦懲罰自己,迎向新的自己,別再害怕了,過去只是一趟旅程跟記憶,收好後然後放下,不要再置之不理了,下次遇到一樣問題時,覺得害怕時,換種心態就是換一種結局,每個人出現在你生命中都是不同的開始也有著不同的結果,不要被上一次的傷害決定了你下一次的方法。(推薦閱讀:承認恐懼讓你更加成長

回到題目

 

  • 平凡-告別刻意,從心的願意開始做每件事情

你深知你必須做哪些事情,才可讓你變得更為成功,讓自己更認可自己,但親愛的你,請問問你自己在做這些事情時,你是身體指使你的心去做,還是你的心帶領你的身體去完成這些事情呢,每天每天上班工作上學你要做的事情有一排 list 等著你去完成,即是熱情消耗殆盡但還是必須完成,這次請你找回你的熱情,告別你的刻意去完成,帶領你的心,開心且熱情地完成你要做的 list,平凡且熱情的心,造就每一次非凡的開始,你準備好帶著怎樣不同的心情開始你明天的工作呢?(推薦閱讀:大步邁進,找回最初的熱情

回到題目

 

 

  • 心智圓熟-告別過多的情緒化,找到屬於自己心靈的春天

你是個很想自己想法,對任何事情都有著不同見解的人,每天都有許多新的 idea,在與人討論多總會碰出許多不同的見解,這樣的你十分的特別,也十分容易得到別人的欣賞,只是在這樣的過程中,你有太多想要完成的事情,但你的心卻無法負荷,有時候心情好時,可以很快的完成許多項目,但心情不好時,卻又什麼都不想做,在你心裡中的情緒宛如雲霄飛車,只有高低沒有中間值,其實有時候我們只是拿太多別的過錯來懲罰自己,讓自己的情緒一直處於上上下下,你能想像當自己情緒一直很穩定時,可以創造出更多不同的火花嗎?下次當你情緒又在坐雲霄飛車時,好好分析一下自己的不快樂然後再跳脫出來,告別情緒化的你,迎接自己真正心靈的春天吧。(延伸閱讀:情緒化是女人職場的致命傷

回到題目

 

 

  • 愛情夢-告別不必要的抱怨,一切都從感謝開始

對於自己你總是要求完美,希望關於你的事情都是可以也如此的美好的進行下去,有時候有些事情難免不能達到你的要求,於是你開始抱怨開始對這些事情產生不好的感覺,你覺得為什麼不能做好呢?明明是一件很簡單不過的事情了,但親愛的你要知道,我們可以要求自己,可以讓自己的事情盡可能的達成你想要完成的目標,但我們每個人都是不同的個體,你可以要求自己,但你無法用相同的標準去看待其他人,每種人都有著自己的方法,而非好壞這樣極端的價值觀去評斷而已,今天的你,拿掉你為這件是設想好的劇本,完完全全看著別人怎麼寫著不同的劇本,從中發現,從中了解,從中感謝每一份帶給你的不同感覺。(推薦閱讀:學習不抱怨的生活哲學

 

回到題目