womany 編按:「工作壓力大、案子趕不完?明明照著時間管理上的行程走為什麼還是這麼累,到底是哪裡出錯了!」親愛的,你需要好好休息一下了,現在就找出你的壓力來源、找出最適合你的抒壓之道,緩解忙碌的行程,舒展身心後、工作更有效率。(推薦閱讀:10 種樂活人生的抒壓方法


 

工作壓力一來,就容易影響女生的身心理狀況,甚至讓自己看起來變得憔悴萎靡。如果能找到排解工作壓力的來源,幫自己作調整,也就省了一半的保養功夫嘍!不妨來作個測驗看看吧!
抽牌前,請在心中默想:「我最近的工作壓力排解方法是什麼?」然後抽張牌,看看可愛的白貓怎麼說?
 

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A. 塔羅牌的「聖杯三」

    抽到這張牌,表示近期妳需要拓展自己的交際圈、多參加朋友間的活動,透過人與人之間的交流刺激來舒緩自己在工作上的壓力、阻塞感。越想躲起來,反而越無法抒發自己鬱悶的那部份,不妨多參加活動、多開心大笑,甚至小酌幾杯,都是幫助自己放鬆、有成就感的方式。(推薦閱讀:5個要訣,讓妳在職場上也能交到姐妹淘 !

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B. 塔羅牌的「寶劍四」

    抽到這張牌,表示妳真的該休息了,壓力排解法門無他,就是多沈澱、多補充睡眠,讓自己能夠有足夠的安靜空間,不要再受到太多外界的資訊干擾。每天幫自己排一點這樣的時間,睡眠、冥想、打坐都好,讓自己停下來,當個關機的電腦,免得讓自己身心過勞了!(推薦閱讀:一夜好眠的減壓小運動

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C. 塔羅牌的「魔術師」

    抽到這張牌,表示可以幫自己安排一些不一樣的業外學習,而且最好是不要太嚴肅的,以自己的興趣為主的,來分散自己的注意力。比方說下班時間去學個夢寐已久的茶道、舞蹈、插花繪畫...等,都是給自己身心靈更多彈性的方式,同時也滿足生活各個面向被平衡的需要。(推薦閱讀:每天十分鐘,找回面對生活的勇氣

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D. 塔羅牌的「女皇」

    抽到這張牌,表示可以透過保養、美容、食療等來作為幫助自己舒壓的方法,當然這是要考量到自己的經濟狀況的,但是如果狀況許可,犒賞自己去做個醫美保養、微整容,或是幫自己買件新衣,吃個健康料理...都是很能夠滿足自己的方式!同時也多少能夠提升一下自己的好人緣!(推薦閱讀:大女人主義:不靠男人,寵愛自己

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