womany編按：
夏天一到，各式各樣的防曬計畫、防曬產品紛紛出爐，當你用力的塗抹各式各樣的防曬品以及曬後保養品在肌膚上時，別忘了位於身體最高的部位、直接接觸到紫外線的「頭髮」。你可能不知道自己每天都在做傷害頭髮的五個NG行為，與其在髮質受損後才來瘋狂補救，不如趁現在就開始將頭髮的防曬與保護計畫放到日常生活中！今天就要告訴大家到海邊玩耍前後的夏日頭髮防護計畫！
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出遊前：幫頭髮準備防曬品
你知道嗎？頭髮所接觸的紫外線是臉部的2倍以上，頭髮才是每天為寶貴的頭部阻擋紫外線傷害的大功臣！接觸到過量紫外線的頭髮會讓毛鱗片容易剝落，而這正是造成髮尾分岔、不正常斷髮以及髮質乾燥的原因。海邊不像市區有建築物、樹木等遮蔽物，這時候更需要使用頭髮專用的防曬品以及搭配隨身攜帶的遮陽物品等，確實隔絕紫外線帶來的傷害。
遮陽物品除了準備內襯有金屬塗膜的遮陽傘、較厚的帽子，最好將頭髮綁起來以減少髮絲與陽光和海水接觸的面積，這裡有一些側綁式柔美編髮，讓你的綁髮造型多點選擇！
另外在出發前往海邊前也建議先塗抹免沖洗護髮品或是髮膜，幫髮絲先上一層保護！
精選防護產品：Aveda 肯夢夏日防護計畫
Aveda 肯夢 豔陽活力系列
（包含豔陽活力曬前髮霧、豔陽活力曬後髮膜、豔陽活力雙用清潔乳）
從外出玩耍前、玩耍後的洗淨與修護一整組幫你準備好，全系列使用100%有機認證的橙花、一蘭衣蘭及岩薔薇等植物精油，為髮絲提供長達16小時的防禦與修護！
出遊後：確實洗髮與護髮
除了陽光之外，海水與沙子都正侵蝕著頭髮的毛鱗片，這時第一步就是儘快將頭髮洗乾淨！在輕鬆擁有一頭令人稱羨的秀髮中提到，不對的洗髮方式更容易在洗髮的過程中傷害頭髮。洗髮前，請先用髮刷徹底梳頭，以去除頭皮上污物和預防頭髮打結；並且洗髮精應先搓揉起泡後再抹到頭髮上（跟洗臉一樣）；洗髮時請用雙手指腹溫柔按摩頭皮，切忌用指甲抓以免損傷頭皮；最後一定一定要把洗髮精沖洗乾淨，以免殘留物傷害頭髮與頭皮！
將頭髮洗乾淨之後，最好使用「深層護髮產品」將髮絲們餵飽飽！這裡提供護髮的小秘訣，在頭髮還是濕的時候將深層護髮油均勻塗抹於髮尾（不要接觸到頭皮唷），確認每一根髮絲都被深層護髮油包覆後，將頭髮包起來靜置數分鐘，這時候可以去做些其他的事情，或是來個享受的舒服泡澡時光，接著將護髮油沖洗乾淨即可！
精選防護產品：OPAL 澳寶 一分鐘焗油 深層修護系列
現在網路上最熱門的平價開架深層護髮產品應該就屬澳寶的一分鐘焗油莫屬了，從香港紅到台灣，洗髮後取用適量深層修護焗油均勻塗抹於髮絲，強調靜置一分鐘後沖洗即可帶來不一樣的髮絲修護感。從價位以及功效來看，應該是目前市面上 CP 值最高的深層護髮產品了！
日常保養要做好
最後再提供幾個頭髮日常保養的方法！
- 孕育健康秀髮的食材
含有優質蛋白質與維他命 B12 、鐵質與 ω-3 脂肪酸豐富的鮭魚，含有豐富維生素、能幫助頭髮產生天然潤絲皮脂的綠色蔬菜，以及同樣含有蛋白質、鐵質、鋅及生物素的豆類都是幫助養成良好髮質的食物。
- 挑選優質護髮產品
含有 NapPca （滋潤或保濕產品）、Aloe Vera （蘆薈）、Vitamin B5 （維他命B5）以及 Keratin Protein （水解角蛋白）的護髮產品可以從外部提供髮絲需要的營養與滋潤，都是很不錯的選擇！
- 平時的短時間護髮工作
前面提到深層護髮的方法是在頭髮抹上深層護髮品後在有熱氣的環境靜置數分鐘，如果是平時洗髮等日常保養，可以在洗髮後將深層護髮品抹於髮尾靜置1分鐘後沖洗乾淨，搭配一週一次的深層護髮，頭髮便能堅韌又有光澤！（澳寶的深層修護一分鐘焗油，適合平時的護髮也可以天天使用唷。）
- 一定要把頭髮吹乾
在傷害頭髮的5個 NG 行為中提到濕頭髮容易受到刺激、造成毛鱗片剝落，如果帶著濕頭髮上床睡覺更會造成頭髮及枕頭套的細菌繁殖... 所以洗髮後請記得一定要把頭髮吹乾喔！（這裡再教大家吹風機吹髮不傷髮的小秘訣）
精選防護產品：Moroccanoil 摩洛哥優油
在網路上被熱烈討論的 摩洛哥優油 屬於中高價位的免沖洗護髮品，在髮絲半乾時抹上並吹乾後，頭髮可保有滋潤感又兼具空氣飄逸感！其實 Moroccanoil 品牌下有許多護髮產品，但目前台灣似乎還沒有總代理商，想購買的話需要找代購幫忙。
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