為你點歌｜《問》拿掉或生下，如何能填補心中的洞？不靠別人，找到自己的夢

親愛的海苔熊：

我又來了，好多年前的那個小白。現在準備當媽媽了懷孕中 ，經歷了好多心理波折，比雲霄飛車 G5 還誇張。

其實，我在前兩年拿掉了一個孩子。因為婆婆癌症中，老公實在不敢在經濟上冒這樣大的風險，但他卻把責任推到我身上，說是我經濟上拖累他，才讓寶寶不能來。

YES，才 5 週，在醫學上就是個胚胎，不成生命，但在我們之間的生命歷程中留下了傷痕，還被道士騙，傷了自己，更差點成為邪教的幫兇。幸虧找到願意幫忙好心姐姐拯救我的心靈。

還好當時的我尚有學籍，就在學校諮商了很大一陣子；我花了一年半的時間走出陰霾，這之中他也跟我道過一次歉，但我從谷底走出來了，始終有疙瘩留在心中的卻是他 。

我們之間的討論，也從不要生、害怕面對他的惡語，再次回到陰影、花時間諮商、獨自處理陰霾、到結紮話題、教育資源公平性等。

後來，我們又有了，到前三個月天天吵架，甚至想說不要算了；直到現在八個月，兩人卻開始週週異地。

此外，他的孩子有過動，他卻不願讓孩子接受評鑑；各種無能為力及收拾善後，又怕讓孩子有個不好的心理成長環境，各種矛盾跟為難  ，滿滿的無力感湧上心頭。

其實，我沒有要婚禮或是高貴的什麼儀式，只想要一個婚紗紀念，卻也錯過了；我還被他說：「是你自己不把握好時間的！」

儘管如此 這就是生活吧。重新點播這首歌，好像只有自己是念舊的人，只有自己記得過往的一切。而他早已經在前進。

by ㄅㄅ（點播時間：2022／8／29 下午 12：10：43）

圖片｜Photo by Sylwia Bartyzel on Unsplash

親愛的ㄅㄅ：

文章一開始，我想先跟你分享一個小故事。

昨天晚上我去我家附近的一個芳療館，按摩師跟我說他有一個朋友在做八大行業，然後好不容易用身體換來的這些血汗錢卻被前任騙了。

男生說永遠愛她，最後還是劈腿了，然後去跟別的人在一起。

這個劇情相當典型，但為什麼會有一個人願意為了另外一個人付出這麼多、被騙，而且可能最後還是沒有清醒？

有時我們心裡面會有一種匱乏的感覺，你可以想像你的心中有一個很難被填滿的洞，在感情中，「暫時性」的填滿有兩種方法：

1. 付出你自己身上的勞力、心力在對方身上，在關係中覺得自己是有用、有價值的。

因為你在別人生命當中有重要性，所以你就覺得：「哦，好像有點意義感耶！我好像可以幫忙到我在意的人耶，真不錯！」

這個真不錯的感覺，某種程度上就可以把你那個內在的洞給填滿一點點。

2. 把自己的擁有權或自主權交給對方。

控制感對我們很重要，但有些時候我們在人生裡面追求的並不一定是控制感，而是我可以完完全全的把自己交給另外一個人，那種信任對方，然後對方不會傷害我。

就好像是回到很小的時候，在媽媽的子宮裡面被好好地包覆，然後不管做什麼，都會有一個人在你身邊包容著你的這種感覺。

延伸閱讀：沒有對的人，只有對的關係：無法對焦的付出，終究劃成傷痕

圖片｜Photo by Milan Popovic on Unsplash

如果你心中有某一個空缺，你可能會希望這個空缺被某些東西給填滿這個填滿的方式，要麼就是你付出自己的關愛到另外一個人身上，從對方身上感覺到自己存在的意義和價值。

另外一種方法呢，就是你把自己一部分的所有權交給對方。

你需要非常信任對方，然後讓對方可以某部分的擁有你，因為你被包容在某個地方，你被某一個人擁有，你就會有一種安穩的感覺，然後內在那種空虛的漂流的，沒有歸屬的感覺。

以上講的這兩個方法，看起來好像不錯，但是所有的方法都有它的限制，這兩個方法的限制就是：你會發現這兩個方式都是需要倚靠著一個人。

不論這個人到底是你付出的對象，還是包容你、收容你的對象，那只要你生命當中有一個這樣的人，你就要比較小心你交出去的這些部分。到底是讓你變得更快樂，還是變得更委屈？

猜你想看：委屈犧牲自己才叫做愛嗎？心理師：為自己發聲並不自私

圖片｜海苔熊 提供

心理學 OK 繃

小白多年前發生了什麼事情？（點這裡看古時候的點歌：【為你點歌】每個討愛的人，都有渴望被理解的傷痕）

小白是重男輕女家庭當中的長女，除此之外呢？她家的經濟狀況也不是很好，因為貧賤夫妻百事哀，常常因為錢而爭吵。

然後她說：「在家裡面好辛苦，彷彿我的出生是多餘的，比方說我其實在家裡面就是佔了一個碗啊，然後吃了『爸媽所不期待的那種飯』，如果是男生，他們應該會更開心吧。」

但也因為她的個性如此，所以這家裡面的空虛，她得到其他地方去獲得那種有人在意跟關心的感覺。只是後來，她因為太過熱情被學校同學排擠。

雖然有一個同學 A 想跟她當朋友，但她一想到同學 A 可能會因為他而被大家排擠，所以為了避免影響別人，就從僅剩的人際關係當中，退出變成孤苦伶仃的一個人。

圖片｜Photo by Alexander Grey on Unsplash

在原生家庭當中，不被愛的小孩在人際關係裡經常會在意到別人是否被愛。

因為自己不被愛實在是太痛苦了，自己比誰都理解這個痛苦，所以把這個痛苦放大，甚至是會想著：「別人會不會因為我而受苦呢？」

然後寧可自己成為那個受苦的人，也不要別人因為自己而受苦，因為看著別人受苦，自己其實更難受（都是我害的！）。  

後來，她開始到服飾店裡面打工，認識了那裡的老闆，離過婚有兩個小孩，她就一邊幫忙照顧小孩，一邊過著名分未明的關係。接著是五年後的這封信。

如果你小時候沒有好好地被愛過，或者是家裡面只負責把你養大（身體上面的養大），卻沒有讓你心靈上面有富足的感覺，你的情緒就會呈現一種匱乏的狀態。

於是，在以後種種遇到「有小孩」的情境，你都會好渴望好渴望那個小孩能夠受到好的對待――那個孩子，其實可能是你內在小孩的投射。

委屈自己成全別人，似乎成了你人生的主旋律，就像歌詞裡的：

如果女人　總是等到夜深　無悔付出青春　他就會對你真

是否女人　永遠不要多問　她最好永遠天真　為她所愛的人

同場加映：當委屈大於愛，該怎麼辦？關係中的權力不對等，你可以這樣問自己⋯⋯

圖片｜Photo by Anthony Tran on Unsplash

刻板印象中都好像都期待這樣，或者是大家覺得你乾脆活在謊言裡面好了、睜一隻眼閉一隻眼好了、不要在意這麼多好了，這樣你才會覺得比較快樂。

可是當你想過一輪之後，你會再去進一步想：

• 誰在乎你的夢呢？

• 誰在乎你的需求呢？

• 誰會在意在夜裡那個落淚、覺得孤單的你呢？

• 誰去安撫那個已經在你內心房間裡，等待很久的小女孩呢？

• 誰會知道當時在小的時候遭遇了這麼多的事情，甚至是經常覺得是別人負擔的你，內心承擔了多少壓力呢？

• 誰會瞭解那麼多個晚上，你獨自承擔著那些拿掉小孩的種種罪惡感呢？

這些一個又一個的是「誰」，其實就是一個反覆詰問，一方面覺得委屈，一方面又會覺得說：「啊，這樣的委屈好像就是常見的狀態，因為女人本來就要這樣子吧？」

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圖片｜Photo by Sasha Freemind on Unsplash

不過，女人真的就要這樣子嗎？當沒有人會為你心痛，當沒有人把你擁在懷中的時候，你可以變成那個擁抱你自己在懷中的那個人嗎？

如果你把人生的安全感都依靠在對方身上，好像有對方「在」你才會得到滿足、有歸屬的感覺，那麼你就會陷入一種無限的迴圈，因為對方的喜怒哀樂就會牽動你的情緒。

為了避免這樣的狀況發生，你得找到「你自己的夢想」，並且往這個夢想的方向邁進。

念舊的你，也可以把頭轉過來，看看遠方的路，有沒有你的嚮往。

你人生以後，還會有別的「好」來造訪。