追求高產能的這個時代下的你，是不是連對於準時離開辦公室都有點猶豫呢？要維持身心平衡，懂得休息很重要！

《消極掰》把休息安排進行事曆吧！張宇傑諮商心理師生活卡關 為五斗米折腰「我以為人類了自己就會休息」「就像你忙久了，身體會累，自然就會想睡覺」我對自己的心理師說著「不是，休息室需要被安排進行事曆的」心理師對我說道蛤？自願自哀自憐 放棄治療自從工業化及資本主義時代以來我們被社會瘋狂鼓勵著「你要積極、要正向、要肯拚、要努力！」「不然你就等著淘汰吧！」所以我們就像滑輪裡的老鼠瘋狂地拼命追逐「再繼續努力點，就可以達成目標！」我們時常這樣告訴自己但似乎永遠沒有到達終點的那一天親愛的 你多就沒讓自己好好休息了？「如果鬆懈下來了，是不是代表我不夠好？」「而我不夠好，就沒有價值」「沒有價值，就不值得好好被愛」所以即使已經累得半死，我們仍會逼迫著自己用力當我們仍死咬不放只是跟未來的自己借貸能量而這都是需要償還的親愛的 你已經夠好，夠努力了消極好 消極一下好 人生有高低潮消極不是罪惡而是你的身心在提醒你該好好休息，照顧自己了就像蔡依林在訪問時說道大家都有情緒的高低峰，一定會有遇到順遂及不順遂，有時候停下來罵一下髒話、喪志一下，也是一種發洩跟前進的奇妙動力！即使是智能機器人也要充電嘿～把「休息」安排進你的行事曆裡吧！找到適合自己真的可以好好放空、放鬆的方式就這樣靜靜地、穩穩地在哪裡跌倒，在那裏躺好休息夠了 重新上緊發條我們夠努力了 讓自己放假吧