黛咪洛瓦托(Demi Lovato)近日在 IG 上傳一張全身照,並指著照片說「這是我最大的恐懼(This is my biggest fear)」讓艾米舒默、艾希莉葛萊漢等讚賞,紛紛回應:黛咪洛瓦托說的是真理。從 9 月 3 號她公開稱讚泰勒絲,到近日在 IG 上的自我告白,我們從黛咪洛瓦托的身上學到:人生實在太短,不要浪費時間討厭自己、討厭他人。

迪士尼童星出身、有「搖滾公主」之稱的美國創作歌手黛咪洛瓦托,曾因為飲食失調、心理健康及吸毒風波而消失了八個月,在接受治療後,近期逐漸出現在螢光幕前。上週五(9/6)在 IG 上的一篇自我告白,更是得到 900 萬個網友按讚支持。

現在的她,不斷學習與世界和解,而這也是我們每個人都需要經歷的課題:別把你美好的時光,浪費在厭惡自己。

今天是第一天,對身體說聲我愛你

第一個和解,是與身體的。


圖片|@ddlovato

9 月 6 號,黛咪洛瓦托於個人 IG 上貼出一張未修圖的比基尼照,照片裡的她體型豐腴,神情自在的面對鏡頭。她在照片敘述上寫著「這是我最大的恐懼(This is my biggest fear)」,獲得艾米舒默(Amy Schumer)、艾希莉葛萊漢(Ashley Graham)等人的社群回應,她們紛紛表示:黛咪洛瓦托說的是真理。

這是我最害怕的事——一張沒有修飾的比基尼照。

你猜還有什麼?還有橘皮!但我真的非常厭倦於為自己的身體感到羞恥,還要修飾照片來符合他人理想中的美(對,我其他比基尼照片都修過)。

我要開啟人生新篇章,當真正的自己,而不是去符合別人的標準。所以,這就是我的身體啦,完全不羞恥、不害怕,而且還感到驕傲,因為它曾經歷過大大小小的戰役,接下來也會持續讓我快樂。所以我想要給它重生的一天。能夠毫無壓力的回到螢光幕前真棒,不用 14 個小時前歷經艱苦的鍛鍊計畫,或者剝奪我吃生日蛋糕的樂趣,只能吃一塊塗上鮮奶油的西瓜,假裝是蛋糕,因為我過去很害怕真的蛋糕,它讓我需要瘋狂節食。

⋯⋯,只想讓大家知道,我不會被自己的外表刺激,相反地,我很感謝它,有時候這就是我能做的最好的事了。

黛咪洛瓦托大方承認,自己過去的照片都是修飾的,對身體的恐懼也是真的,可如今她決定敞開心胸,與自己的身體和解,然後給它重生的一天。

這段過程不容易是吧?無論是黛咪洛瓦托 還是我們,或許都經歷過與身體對抗的日子,討厭連喝杯水都會發腫,害怕有了坑坑疤疤,都是不完美的印記。身體與我們如此親密,睜眼看得見,閉眼感覺得到,可是我們卻難以接受每個不符合社會標準的自己。

計算用餐的熱量、增加每週的運動量⋯⋯塑身、減肥可以是人生的追求之一,但是黛咪洛瓦托 教會我們,在追求美之前,更重要的是你願不願意接受此時此刻的自己,愛你的身體,像愛一個戰士,它陪你走過每場戰役,或多或少留下疤痕,但是你會與身體一起成長,驕傲地面對每個變化。

人生太短,就別再拿來討厭人吧

第二個和解,是與心裡的。

黛咪洛瓦托和泰勒絲(Taylor Swift)曾是好姐妹,後因為各種原因,友情走向破裂,黛咪洛瓦托還曾經在《Glamour》專訪中說:「《Bad Blood》明顯就是在攻擊凱蒂佩芮,根本不是什麼女權主義。」

兩人關係長期交惡,然而在今年 9 月 2 號,黛咪洛瓦托於個人 IG 上分享泰勒絲的新歌 Cruel Summer,並且寫下:

人生太短,女性應該要支持其他女性,特別是這位女性推出如此傑出的音樂——泰勒絲做得好!
Life’s too short for women to not support other women.. especially when women release great music. Great job Taylor Swift


圖片|@taylorswift

泰勒絲也回覆:「這真是太好了!讓我露出了笑容,謝謝你,黛咪洛瓦托!」


圖片|@ddlovato@taylorswift

女性在世上獲得的支持太少,黛咪洛瓦托一番話也點出女性處境。社會不需要引起更多女人之間的戰爭,而是互相鼓舞與激勵。

願意放下心中的憤怒,並不容易。我們不清楚兩人之間究竟有多少仇恨,或許也不必去弄清楚誰對誰錯。給予曾經厭惡的人讚美,是與他人的和解,也是與自己心裡的和解——我真心覺得你很優秀,所以我願意說出心裡話,不管過去我有多麼討厭你。

於是在黛咪洛瓦托身上,我們看見她如何面對人生極為困難的兩件事:學會接納自己的身體,也接納自己曾經的憤怒。

人生太短,不要浪費時間討厭自己、討厭他人。走著走著,我們發現生活也許不如想像中狹窄,你能夠多自在快樂,取決於你願不願意破除心中的限制。