為你點歌｜告別劈腿者：只有你自己不會遺棄自己

他外遇了，在我們籌備著夢想中婚禮的那時候。

其實一直都知道他的壞毛病，卻也相信著他會成熟會長大，我知道那些花花世界是他逃避的方法。壓垮駱駝，只需要最後一根稻草，事實證明再次發現被欺騙的那一刻有甚麼東西碎了。

「只剩下鋼琴陪我站在這裡

夢想中屬於我們的婚禮

卻成了單人結婚進行曲

在這場愛情角力的拔河裡

愛我還是愛你

你選擇了自己」

毅然決然地取消了婚禮的一切，卻切不斷和他的連結和藕斷絲連。四個多月的日子，我以為我們兩個人都在為我們的未來努力，不斷地為他的猶豫他的謊言找藉口。多麼痛苦的日子啊！唯一堅持下去的是我堅信著他仍然愛我⋯⋯

圖片｜《安靜了》MV 截圖

我真的知道他並不是多在乎那個第三者，但我也漸漸感覺到，他說的愛我並不完全，他愛的是他自己。也或許是我從來都對他太過溫柔，我的愛情對他來說已經是理所當然，從來都不會離開。

給了自己最後的機會，用了最後的努力。我總以為努力可以獲得回報，但現實是有些東西不是努力就可以的。「我愛你，我覺得我們不可能回到從前了！」最後他這麼說。

或許也是預料中的回答，我微笑送他走，那些千瘡百孔我沒有說，甚至連恨他都說不出口。像是我最喜歡的「小美人魚」故事。到最後的最後，仍然無法將那把刀送進他的心臟，寧願自己變成泡沫。

故事的後來，他才終於發現我給他的愛從來不是理所當然。他才終於發現真正將他救起的人是誰。他跑進海裡，撈著找著說他後悔了，說想要重新開始。

愛仍然存在，還愛著阿！但都成泡沫了，該怎麼回去呢？我不知道，真的不知道。其實我仍然處於迷惘中，雖然大多數的時候是好的，知道遠方慢慢地走著。但有時候卻又會不斷再繞圈圈。再次把這些東西整理出來，心碎的感覺淡了，但更多更多的是遺憾。

by Ariel (點播時間 2018/12/28 下午 2:05:43)

親愛的 Ariel：

謝謝你跟大家分享你們的故事，美人魚其實是一個為愛過度付出、犧牲的女孩，她總是在岸邊等待，總是期待王子能夠轉過身來看看她 ，她甚至為了王子犧牲了他的尾巴，放棄了她原本公主的位置，身邊的朋友都勸她不要那麼傻，但還是毅然決然地和魔女簽下契約，成為一個「沒有聲音」的女孩，而且這雙「新換來的腳」，所走的每一步都刺痛無比。

「你說我給你太多 卻不能給我什麼

分不清激情 承諾 永恆或迷惑

愛情是一道傷口 我們各自苦痛

沉默是我最後溫柔 是因為我太愛你」

就像是 《安靜了》這首歌的歌詞，給得最多的人卻經常沉默。表面上你看起來對他過分溫柔，其實是因為害怕對自己殘忍──你害怕如果面對他的「愛玩」，終究要承認這樣的一段關係不是你想要的；你害怕當你停止替對方找藉口和說謊的那一天，就再也回不到從前──直到你發現：不論你怎麼努力，都無法回到從前。

為什麼一切都變了 ？

圖片｜《安靜了》MV 截圖

心理學 OK 繃

其實你所喜歡的故事裡面，蘊含著你這段感情的祕密。你提到了小美人魚，讓我們來看看她救王子的那一幕：

「愛麗兒見到艾瑞克後便一見鍾情，並在艾瑞克意識模糊不清的狀態下，唱了一首情歌獻給他。這時眾人已趕到海邊發現了艾瑞克，愛麗兒只能匆匆游回海底。艾瑞克從此在心中便留下了美妙嗓音女孩的印象，並且發誓一定要找到這個女孩。」（引自維基百科）

發現了嗎？王子一開始愛上的是愛麗兒美妙的聲音，但愛麗兒為了能夠更接近王子，選擇犧牲了她的聲音換來令她疼痛的雙腳，換句話說，在這段感情裡面，她不斷地付出，讓她越來越不像自己。她看起來為了這段感情、為了讓對方能夠注意，可是在無形之中已經失去了一開始王子最愛他的那個部分：「聲音」。

這段過程看起來很傻，但我覺得卻是你人生必經的一課。一直以來你選擇等待、選擇讓自己安靜下來不說太多的事情，因為你知道他愛玩，你也相信玩過了他會發現有一個人在這裡等他，可是在這個過程當中你的心中其實有很多話想說，表面上你看起來很安靜，內心卻充滿了很多的聲音 [1]，這些種種的吵雜就像是一種內在的戰爭，只有當你試著把自己的內心安靜下來，才能跳脫出那些不斷地繞圈圈。

為什麼會踏上追尋王子的旅途呢？其實，傳說當中人魚是沒有靈魂的，只有當跟人類結合的時候才能擁有真正的靈魂 [2]，也就是說，一直以來你都沒有辦法好好的放下他、甚至在分開以後還覺得迷惘、藕斷絲連，當然可以有很多心理學的解釋，如認知互賴 （cognitive interdependence）[3]，但還有一個比較浪漫的解釋是──你在他身上看到屬於你靈魂的一部分。

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• 或許是他的自信補足了那個缺乏自信的你
• 或許是他的放蕩不羈補足了那個最守規矩的你
• 或許是他對一些事情都表現出不在乎的樣子，補足了那個總是過度在乎別人的你⋯⋯

在遇見他之前你的靈魂渴望一個完整，遇見他以後曾經有那麼一段時間，他也讓你感覺到自己的生命被充滿了。比方說，小美人魚的父親川頓「嚴格禁止人魚和人類接觸」，所以小美人魚的故事其實是一段禁忌的愛情，她有一個不通情理的、容易暴怒的、有一些教條和規則的父親。在離開家、捨棄聲音去找王子的過程當中，小美人魚當然也曾經不諒解、甚至討厭父親，但別忘了在故事的最後，父親願意為了她犧牲自己，王子也願意一起參與戰鬥消滅女巫（迪士尼的版本）。

唯有父親她和解，她內在的溫柔與陽剛的部份也才能邁向和解。

圖片｜《安靜了》MV 截圖

你或許想問，現在的自己已經這麼迷惘、像是泡沫一樣，明明還愛著可是卻又有好多的後悔，該怎麼走接下來的路 ？其實，上面小美人魚的故事也給了一些暗示 [4]：

• 你的匱乏並不是來自於他不給你愛，而是來自於你對於「完整」的渴望，從榮格的角度來看，可能來自於理性和感性的結合、大腦和情緒的平衡、找到你心中的那個勇敢的、陽剛的、足以支撐你的王子，但同時也不要放棄心中那個溫柔的、體貼的公主。

• 洞察孤單，逐漸學習與自我共處（引自 [4]）：了解到人類的本質是一種終極的孤單，但當我們願意放下外面的世界、往內在追求和心中的那個孤單好好相處，就會發現，只有自己不會遺棄自己。

• 洞察對永恆與理想愛情的追求（引自 [4]）：有些人在三角關係中無法放下，是因為對於感情有一種「永恆的渴望」，一種就算是「知道這段關係已經壞的差不多了卻仍然捨不得放棄」的執著。透過一次又一次的破滅，我們可以試著，漸漸把這個執著磨掉。

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或許在這段感情當中你們兩個已經無法再手牽手了，但你仍然可以讓心裡面的那個王子和公主牽著手，一起在海邊看夕陽。