【女人迷沙龍】摩擦少一點，愛自己多一點！讓生活更 Free 的溫柔力量

「面對摩擦，記得相愛多一點，如果你擁有過自己，你便能不怕時光。」

生活偶有摩擦，我們日復一日追求成長，卻不小心磨損了初衷。你很優秀，可是為什麼你不敢追求卓越？你很努力，可是為什麼你還不放過自己？其實你不是不夠好，只是忘記了自由的形狀。我們總是太習慣把時間一一分配給他人，卻忘了專注自己、傾聽內心所求。

親愛的，週六下午，留給自己與心獨處的時間。我們邀請知名作家大A、女人迷專欄作家雪兒、以空姐一職分享世界觀的知名部落客 Ivy Chao 與專業皮膚科醫師李士虹，從四個不同維度討論如何減少身體與心的摩擦。一起練習溫柔對待生活，離自在更近一點。

【講者介紹】

與自己更親密！大A：單身與雙身的摩擦

大A從 Facebook 起家，而後出版《誰想一個人？／單身戀習題》到《我們不要傷心了》、《前女友》、《告白：我想我喜歡你》，一段段深刻的文字感動了許多人，那時候的大A單身，她寫單身心情寫進大家心坎裡，三五年後的現在，大A結婚了，現在的她，做為一個妻子、做為一個母親、也做為自己，更懂愛了。

聽聽大A談單身到雙身這條路，愛的各種形變產生的爭辯摩擦，她將帶我們撇開所有包袱，更用心理解自己，擁抱自在。

與夢想更靠近！雪兒：世界的遼闊，是你的眼界

「做讓你感到值得的事，心的摩擦少一點，就能自在。」

雪兒選在 30 歲那年出走 400 天，一邊走著一邊爬梳出文字。出版作品從《紐轉人生：小資女紐西蘭打工度假趣》、《在路上，愛上從未有過的自己》到《能不能，轉身就遠行》，女人迷認識雪兒一段時間了，好多時候向雪兒誠摯邀稿，她可愛的說：「嗨，我現在正在旅行喔！」她不為寫字而寫字，只為真誠的感覺服務。她會時不時跑去南半球、連假臨機一動出現在新加坡⋯⋯雪兒不是正在旅行，就是在前往旅行的路上。

面對夢想與生活的實踐，雪兒自有一番道理。如果你也遇上工作與夢想的抉擇、如果你可望擁有義無反顧的人生，來這裡認識雪兒，聽她分享「為什麼遠行，為什麼歸來，又為什麼再度遠行，原來夢想真的不是點燃一次就足夠，而是當你發現自己能拿回人生自主權時，你會迫不及待想過著更棒更精彩的人生，即使你會跟過去的工作說再見。」

生活時刻零摩擦！ Ivy Chao：每個時分都值得紀錄！

「人生太美好但我記性卻不好 ，所以我開始記錄。」

（圖片來源：來源）

你或許看過「Hey,我不是程又青,我是 Ivy Chao. 」這個粉絲團，短時間內累積了16萬粉絲，她喜歡分享空姐生活，即便處在高壓工作環境，Ivy 也不忘享受人生！許多人問她：「為什麼你這麼忙，日子一樣精彩？」對 Ivy 來說，人生最重要的就是好好去愛，愛你的情人多一點、愛你的生活多一點、愛每一個值得珍藏的細節。

生活與工作的平衡，這個下午，Ivy 將我們帶來不一樣的眼界！

對身體更溫柔！李士虹醫師：身體，是你最親密的愛人

「聰明愛自己，就從減少摩擦開始」

嘿，愛好生活，也別忘了減少與身體的摩擦。李士虹醫師曾在長庚醫院擔任皮膚科醫師長達 14 年，專業的皮膚醫學素養及細心溫柔的問診態度，深受病患及學界肯定，經常受邀各大電視及平面媒體訪問、參加國內外的醫學講座和演講，提供民眾正確的醫學美容及皮膚保健資訊。

這天，她將聊聊如何與身體共處，特別在每個月的生理期，無由來的情緒症狀、身體感覺焦躁不安、私密處敏感不適⋯⋯，​女人更要懂得呵護自己多一點、學會與身體和平相處。聽聽李士虹醫師與我們分享理解身體的親密細節，告訴我們怎麼聰明保養，身體感覺舒服了，各種心理與人際上的摩擦也就平滑了。

期待這場沙龍，讓我們一起把生活完整還給自己。從身體、心、夢想、工作，重新檢視那些你給自己的壓力與摩擦，你值得擁有更多溫柔與自在！人生就像一場無止盡的冒險，而在冒險的旅途上總有許多的摩擦，在遇到困難時瞭解自己、愛自己多一點，今天，為自己踏出這一步吧。