如何在日常生活中保持對生活的熱情,從平凡裡找到快樂?10 個打造快樂生活的方法與你分享!

我們不需要在一開始對自己過分要求,而是帶著成為有趣的人的心態,漸漸成為一個有趣的人。

知識變現 Angie張丹茹

王小波說,一輩子很長,要找個有趣的人在一起。

文案天后李欣頻二○一三年香港書展的講座《旅行,是後天混血的過程》,我聽了不下十遍,心情不好時、低迷時、沒有靈感時、情緒糟糕時,總愛拿出來聽一聽。對李欣頻來說,每一次的旅行,都是一次換血的過程,把一輩子當成了幾輩子來享受和體驗。

對我來說,李欣頻的人生活法,給了我無限啟發,讓我的內心越來越篤定,再努力的人生,都抵不上有趣。我們在做一件事的時候,最容易出現的標準是:這件事有沒有意義。

當然如果事情既能有趣又能有意義,是再好不過的一種狀態。隨著這些年漸漸把有趣變成了做事的標準,我發現,身邊的事情居然漸漸向有趣而又有意義的方向發展著,因為我的內在潛意識漸漸調整成:如何才能把一件有意義的事情變得有趣。

一個人要做到真正有趣其實很難,他需要在大部分的時間對生活充滿熱愛、有相對廣泛的興趣、對周遭的人事物相對寬容、心態樂觀、善於嘗試新事物、敢於自嘲又略帶幽默。我們不需要在一開始對自己過分要求,而是帶著成為有趣的人的心態,漸漸成為一個有趣的人。

廣泛閱讀人生活法書單

李欣頻的所有書籍,我都讀過,最喜歡的還是那本《放一年夢想假》:我們想要的生活,現在就把它實踐出來,而不是停在願景版上成為退休後的遙遠大夢!除此之外,很多旅行的書籍也是我愛讀的,最令我神往和心儀的旅行書籍,是傅真寫的三部曲——《藏地白皮書》《最好金龜換酒》《泛若不繫之舟》。

再比如國外很多的小說,最令我內心觸動的是毛姆的《月亮和六便士》。月亮代表高高在上的理想,六便士則是現實的代表。很多的人在提到閱讀時都會把它完全與知識結合起來,有趣的閱讀是你只要挑心儀的人生活法書單,在假日的午後,配一杯茶,深深地沉浸在書本情節當中。

每隔一段時間,訂立一個有趣的挑戰

大部分人是一年的生活方式重複了十年,只有少部分的人追求每一年、甚至是每個月都能活成不一樣的自己。每隔一段時間,給自己訂立一個有趣的挑戰吧,這個挑戰可以是跑一個從來都沒有跑過的公里數甚至是馬拉松,也可以是做一份無與倫比的夢想清單,或者是嘗試在公開場合做一次演講。

現在這個年代,物資豐盛、機會眾多,只要你想,沒有什麼不可以。

從多年前開始,我會每年定一些挑戰,然後縮短到每個季度,再到現在的每個月,人生的活法越來越有密度,也許不是每一次的挑戰都能如願,但敢於挑戰的勇氣和決心,讓我牢牢抓住了後來出現的每一次機會。(推薦閱讀:重要的事都是麻煩的!宮崎駿:工作追尋價值,更要享受其中


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每個月,見一個有趣的人

有趣的人在我心中的定義很廣泛:他不一定是世俗意義上的成功人士,更多是在某一個領域做得還不錯,或者成就稍微比自己高一點點的普通人。說實話,很厲害的人,你想要和他產生很深的連結很難。反而是旗鼓相當或者各有所長,聊起天來才是一種真正的滋養。

每個月,我都有幸能遇到這類型的人,每一次遇到時,我的全身都會泛起雞皮疙瘩:對,就是他!也許是因為我是「在行」的行家,比較有機會接觸更多的人。那麼大家如何才能實現每月見趣人的目標呢?

  • 廣泛地參加線下社群活動,打開你的搜索觸覺,尋找同頻率的人主動連結。
  • 在你所參加的線上社群,有品質地認識喜歡的人,主動幫忙做一點力所能及的事情。
  • 試著回想,你身邊曾經讓你怦然心動的人,重新關注他的動態,重新連結。
  • 如果現實當中沒有辦法找到有趣的人,那就為自己建立一個榜樣清單,將那些搆不著的榜樣,一個個列入清單中,進行長期的觀察、學習和模仿吧!

給自己一些有趣的儀式感

這個儀式感可以是一句話、一杯茶、一次跑步,總而言之,你需要有一個了斷或者有一個新的開始之前的切換。

多看一些有趣的節目

這些年,我喜歡過許多節目:《奇葩大會》《奇葩說》《快樂大本營》《見字如面》,這些有趣的節目,讓我或者哈哈大笑,或者內心沉思,或者心懷感恩,我們需要一些有趣的節目,讓我們更加放鬆。(推薦閱讀:【職場筆記】尋找放大每一天的快樂 你會更好過

透過電影瞭解許多人的一生

我不止一次,在公開場合聊到看電影的好處。我甚至覺得,大學最大的遺憾就是沒有大量地看電影。觀看電影是用最短的時間瞭解別人整個人生的最好方式。其實人生來來去去遇到的問題都大同小異,只是我們沒有足夠的閱歷看透而已。

組團成長,向你的同伴學習

在學習的路上,大部分的時間確實是孤單的,但成長的過程,卻有機會就要一同取暖。有趣人生的人內心是獨立而包容的,我們要分清什麼情況下需要獨自一人刻苦努力,什麼情況下向你的同伴學習,讓自己有限的人生價值得到最大的發揮。

常常像孩子一樣開懷大笑

你有多久沒有開懷大笑?試試看像孩子一樣開懷大笑,人生的有趣度會直接提高五倍。把笑點降低吧,人生當中的很多事,都值得你開懷一笑。


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糟榚透了時,選擇出離現有的狀態

糟糕透了時,最好的方式是起碼給自己一個小時,放下手中的一切,只做自己最喜歡的事:看電影也好、狂吃狂喝也好、大哭一場也好,離開那個讓你覺得只會更糟糕的現場。讓你有足夠冷靜的頭腦,回歸到有趣人生的意識狀態中來。

你要相信,你配得起有趣的人生

當你覺得配得起,你就會身體力行,知行合一,這是一種享受,是渴望一直擁有。配得起之後的變好,是對自己的一場精心耕耘。當你變好時,所有的有趣都會迎頭趕上。